کیسه های زیر چشم معمولا یک نگرانی زیبایی هستند و اغلب اوقات نیازی به درمان پزشکی ندارند؛ چراکه درمان های خانگی و تصحیح عادات اشتباه شیوه زندگی ممکن است به کاهش پف زیر چشم نیز کمک نماید. در ادامه مقاله نکاتی را به شما معرفی می کنیم که با رعایت این عوامل دیگر با ورم چشم خود روبرو نمی شوید.
علت بروز پف زیر چشم
- بد خوابی
- استرس
- حساسیت
- تجمع مایع
- نوسانات هورمونی
- گریه کردن
- بالا رفتن سن
- اختلالات پوستی
- رژیم غذایی
- پرکاری تیروئید
- اختلال در غدد اشکی
- لنزهای چشمی
- گل مژه و عفونت‌های چشمی
از کمپرس خنک استفاده کنید.
یک دستمال تمیز را با آب خنک خیس کنید. در حالی که نشسته اید، چند دقیقه با فشار ملایم، دستمال مرطوب را روی پوست زیر و اطراف چشم خود قرار دهید. اینکار سبب انقباض رگ‌های خونی و تسکین موقتی بسیار مفید است. این روش برای درمان خانگی ورم زیر چشم در اثر ضربه نیز بسیار مفید است.
- ساده‌ترین روش گذاشتن قاشق استیل در یخدان یخچال است. پس از یخ کردن آن می توانید قاشق را زیر چشم یا بالای چشم بگذارید.
- چند قالب یخ را می توانید داخل کیسه پلاستیکی بریزید و آن را روی ورم چشمتان بگذارید.
- همچنین می توانید خیار را برش داده، در یخچال بگذارید و برش های یخ زده را روی چشمتان قرار دهید. شما میتوانید برای تاثیرگذاری بیشترازماسک چند منظوره استفاده کنید. ماسک دور چشم خیار ARFA نه تنها توانسته ورم زیر چشم را رفع نماید بلکه می تواند پوست اطراف چشم را آبرسانی وچین وچروک این نواحی را برطرف نماید.
- مصرف مایعات را قبل از خواب کاهش دهید و نمک را در رژیم غذایی خود محدود کنید. این باعث کاهش احتباس مایعات می شود که می تواند باعث ایجاد کیسه های زیر چشم شود.
سیگار نکشید: سیگار کشیدن می تواند مشکل کیسه های زیر چشم شما را تشدید کند.
به اندازه کافی بخوابید: برای بیشتر بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت خواب خوبی است. به یاد داشته باشید که با سر کمی بالا بخوابید. ممکن است اضافه کردن یک بالش اضافی یا تکیه گاه سر تشک شما کمک کند. یا کل سر تخت را چند اینچ بالا بیاورید. این به جلوگیری از تجمع مایعات در اطراف چشم شما در هنگام خواب کمک می کند.
علائم آلرژی را کاهش دهید. در صورت امکان از مواد حساسیت زا اجتناب کنید. داروهای آلرژی بدون نسخه را امتحان کنید. اگر به دلیل رنگ مو، صابون، مواد آرایشی یا سایر آلرژن‌ها دچار واکنش‌های زیر چشمی شدید، در مورد استراتژی‌های پیشگیری با پزشک خود صحبت کنید.
۲- از ماسک های خانگی پف زیر چشم استفاده کنید
استفاده از ماسک یکی از موثرترین روش¬های درمان خانگی پف زیر چشم است. چراکه ماسک میتواند به سرعت ورم را کاهش داده و پوست زیر چشم را سفت و التهاب را تا حدودی درمان نماید. از مواد زیر میتوانید ماسک تهیه کرده و به زیر چشم بزنید:
- برخی از انواع روغن گیاهی برای رفع پف زیر چشم مناسبند. بنابراین از روغن هایی مانند روغن جوجوبا، نارگیل و بادام می توانید ماسک درست کرده و آن را زیر چشم بمالید.
- از موادی مانند سفیده تخم مرغ، آب سیب زمینی و نشاسته گندم به همراه گلیسیرین می¬توانید ماسک درست کنید و آن را زیر چشم بمالید. این مواد قابض پوست بوده و می توانند تا حد زیادی ورم را کاهش دهند.
- یک چای سفید کیسه ای را کمی در آب جوش قرار داده، سپس در یخچال قرار دهید و پس از یخ کردن روی ورم قرار دهید.
- دمنوش بابونه را با کمی ماست مخلوط کرده و زیر چشم بمالید.
- کوبیده برگ نعنای تازه نیز می¬تواند برای زیر چشم مفید باشد.
۳- عامل ورم زیر چشمتان را بر طرف کنید
برخی از اوقات ورم زیر چشم شما در اثر برخی از مشکلات و بیماری¬هاست. بنابراین هر چقدر که تلاش کنید این مشکل به-طور کامل و به¬صورت قطعی از بین نمی¬رود. در چنین مواقعی به شما پیشنهاد می¬کنیم قبل از پیدا کردن بهترین روش درمان خانگی پف زیر چشم به درمان آن¬ها بپردازید. برخی از این مشکلات و راهکارهایشان عبارتند از:
- رژیم غذایی پر نمک را از زندگی خود حذف کنید
- اگر مشکلات تیروئیدی دارید به پزشک مراجعه کنید
- اگر آلرژی دارید برای درمان آن به پزشک مراجعه کرده و آنتی هیستامین مصرف کنید
- از فعالیت¬هایی که باعث بی¬خوابی و بدخوابی شما می¬شوند دوری کنید
- در صورت ابتلا به سینوزیت حاد یا مزمن نسبت به درمان آن اقدام کنید
- روزی ۱۳ لیوان مایعات بنوشید تا کمبود آب بدن شما جبران شود
- اگر اگزما یا پسوریازیس دارید به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید
- اگر کم¬خونی دارید باید از غذاهای غنی از آهن یا مکمل¬های مناسب استفاده کنید.