زخم و جوش های پوست سر یک مشکل شایع نیستند و می تواند به عنوان علامتی از بیماری های مختلف پوست سر ایجاد شوند. این زخم ها به صورت برجستگی در پوست سر خود را نشان می دهند و اغلب به سختی قابل مشاهده هستند.
ممکن است فقط در مواقعی که موهای خود را برس می زنید یا شانه می کنید و درد را تجربه می کنید، متوجه وجود این جوش ها در پوست سر خود شوید.
جوش های پوست سر می توانند باعث خارش شوند. در برخی موارد، ممکن است قابل مشاهده بوده و به یک مشکل زیبایی تبدیل شوند. علاوه بر این، اگر به موقع درمان نشود، زخم های سر می توانند باعث درماتیت سبورئیک و ریزش مو شوند.
این مقاله انواع درمان های پزشکی و اقدامات خود مراقبتی را که می توانید برای حل مشکل جوش های پوست سر خود انجام دهید، مورد بحث قرار می دهد.
علل بروز جوش های پوست سر
زخم های پوست سر می توانند در نتیجه شرایط مختلف ایجاد شوند، که از جمله آنها میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
- کیست آکنه
- درماتیت
- شپش سر
- فولیکولیت
- کرم حلقوی پوست سر
- پسوریازیس
- عفونت های ویروسی مانند زونا
- سرطان پوست
- آلودگی محیطی
برای درمان زخم ها و جوش های پوست سر چه کنیم؟
روشهای متداول درمان جوش های سر عبارتند از:
داروهای آکنه: بسته به نوع ضایعات، پزشک ممکن است بنزوئیل پراکسید، رتینوئیدها، سالیسیلیک اسید یا رزورسینول را پیشنهاد کند. اگر شرایط از نظر پزشک شما شدید باشد، ممکن است این داروها به همراه آنتی بیوتیک های خوراکی مانند داکسی سایکلین تجویز شوند.
لوسیون های استروئیدی: معمولاً برای درمان درماتیت سبورئیک و پسوریازیس از این دارو استفاده می شود، لوسیون های استروئیدی و کورتیکواستروئیدی به کنترل التهاب و بهبود خارش و علائم سوزش جوش های پوست سر کمک می کند.
فتوتراپی: در موارد شدید درماتیت سبورئیک، پزشک ممکن است فتوتراپی را پیشنهاد کند که شامل استفاده از اشعه ماوراء بنفش برای درمان است.
آنتی بیوتیک ها: ممکن است آنتی بیوتیک های موضعی یا خوراکی مانند رتاپامولین و موپیروسین برای درمان زخم های پوست سر تجویز شوند.
داروهای ضد قارچی: داروهای ضد قارچی خوراکی که در درمان کرم حلقوی پوست سر استفاده می شود شامل تربینافین و گریزئوفولوین است.
درمان شپش: شپش پوست سر که با نام pediculosis capitis نیز شناخته می شود، می تواند با مالاتیون، بنزیل الکل، پیرتروئیدها، ایورمکتین، لیندان، پرمترین و لوسیون های تری متوپریم-سولفامتوکسازول درمان شود.
درمان فولیکولیت سر: فولیکولیت سر می تواند در اثر عفونت های قارچ ها، باکتری ها یا کنه ها ایجاد شود، هر کدام از این عوامل بیماری زا نیاز به درمان های پزشکی متفاوتی دارد که ممکن است شامل استفاده از آنتی هیستامین ها، پمادهای استروئیدی، آنتی بیوتیک ها و ایزوترتینوئین باشد.
زخم های پوست سر ناشی از سرطان پوست و اختلالات خود ایمنی را می توان با هدف قرار دادن علت زمینه ای به ترتیب از طریق شیمی درمانی و داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بهبود بخشید.
محصولات مراقبت از پوست سر
در حالی که برای درمان بیشتر موارد زخم و جوش های پوست سر به دارو نیاز است، محصولات مراقبت از مو نیز وجود دارند که می توانید از آنها برای تمیز کردن پوست سر و کنترل علائم خود استفاده کنید. این محصولات به کنترل خارش، التهاب، خشکی و عفونت کمک می کند.
محصولات متداول مفید برای زخم و جوش های پوست سر عبارتند از:
شامپوها یا کرم های ضد قارچ
برای مراقبت از پوست سر توصیه می شود از شامپوها یا کرم های ضد قارچ که حاوی یک یا چند مورد از مواد زیر هستند استفاده کنید تا جوش های پوست سرتان تا حدودی بهبود یافته و یا از تشکیل مجدد آنها جلوگیری شود:
- کتوکونازول
- کلوتریمازول
- اسید کاپریلیک
- اسانس پونه کوهی
- عصاره دانه انگور
- عصاره رزماری
- اسانس درخت چای
- پیریتیون
- روی
شامپوهای ضد باکتری
برای اینکه نتیجه بهتری از روش های درمان زخم ها و جوش های پوست سر خود بگیرید بهتر است به هنگام خرید در شامپوهای ضد باکتری خود به دنبال مواد زیر باشید:
- اسانس درخت چای
- اسانس لیمو
- اسانس علف لیمو
- عسل مانوکا
- چریش
- آلوئه ورا
- عصاره آلیوم یا همان سیر و پیاز
- بتا هیدروکسی اسیدها
شامپوها و ژل های ضد درد
شامپو یا ژل ضد درد شما باید دارای مواد مفید زیر باشد تا در بهبود علایم و درد ناشی از جوش های پوست سر موثر واقع شوند:
- اسید سالیسیلیک
- سولفید سلنیوم
- کلرید بنزالکونیوم
- قیر زغال سنگ با درصد کم
- روی
توجه: اگر موهای روشن دارید، بهتر است در مورد استفاده از محصولات حاوی قیر زغال سنگ با متخصص مو یا متخصص پوست خود مشورت کنید زیرا می تواند باعث تغییر رنگ مو شود.
روغن و سرم
تغذیه و مرطوب نگه داشتن پوست سر برای بهبود و جلوگیری از زخم های پوست سر ضروری است. برای بهبود شرایط جوش های پوست سر خود به سراغ روغن های سر و سرم که حاوی مواد زیر هستند بروید:
- روغن آرگان مراکش
- روغن نارگیل
- روغن شمعدانی
- روغن گل میخک
- منتول/روغن نعناع
- عصاره اکالیپتوس
- عصاره دانه انگور
- عصاره بادام شیرین
- روغن زیتون
- جوجوبا
- جو دوسر
- اسید هیالورونیک
لایه بردارها
در صورتی که پوست سر شما تمیز نباشد و دارای تجمعاتی از چربی های و آلودگی ها در پوست سر باشید، به احتمال زیاد دچار جوش های پوست سر خواهید شد که به تجمع آلودگی، سلول های مرده پوست و مواد شیمیایی در پوست سر و داخل فولیکول های مو اشاره دارد. برای مراقبت از پوست سر خود بهتر است از اسپری های سر که به پاکسازی پوست سر شما نیز می پردازند استفاده کنید. استفاده از محصولات زیر به منظور لایه بردار برای پوست سر توصیه می شوند:
- آنزیم های چنار
- صابون سیاه آفریقایی
- عصاره لیمو
- عصاره پوست بید
- عصاره چریش
- آلفا/بتا هیدروکسی اسیدها
اقدامات خودمراقبتی برای بهبود و یا پیشگیری از تشکیل جوش های پوست سر
- علاوه بر درمان دارویی، برخی اقدامات خود مراقبتی نیز باید در برنامه روزانه شما گنجانده شود تا بهبودی را تسهیل کرده و از عوارض جانبی استفاده از برخی محصولات جلوگیری کند.
- مطمئن شوید که پوست سر و موهای خود را ۲ تا ۳ بار در هفته شستشو داده و هفته ای یک بار آن را لایه برداری می کنید. برای جلوگیری از تجمع چربی و آلودگی ها در پوست سر بعد از ورزش موهای خود را بشویید.
- شانه زدن موها می تواند به کاهش ایجاد زخم ها و جوش های پوست سر کمک کند چرا که باعث افزایش گردش خون در پوست سر و توزیع یکنواخت چربی های طبیعی پوست سر در ساقه مو می شود.
- زخم های پوست سر اغلب به دلیل استفاده از محصولات حاوی مواد شیمیایی محرک ایجاد می شود که می تواند باعث خشکی پوست سر و همچنین افزایش خطر عفونت شود. بهتر است از محصولات حاوی پارابن، سولفات، فرمالدئیدها و عصاره های الکل دوری کنید.
- استفاده از کمپرس گرم باعث تسکین پوست سر، کاهش درد و افزایش جریان خون در پوست سر می شود. با خیساندن یک حوله تمیز در آب گرم، یک کمپرس گرم تهیه کنید. آب اضافی را خارج کرده و سر خود را با حوله به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه بپیچید.
- به زخم های و جوش های پوست سر خود دست نزنید چرا که خاراندن فقط خطر عفونت، زخم را افزایش می دهد. بنابراین، از لمس، خاراندن یا کندن زخم های خود خودداری کنید.
- زخم های پوست سر معمولاً در اثر عفونت ایجاد می شود. بنابراین، از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی خود مانند کلاه دوش، شانه، کلاه، حوله و برس برای جلوگیری از گسترش عفونت خودداری کنید. در صورت مشکوک بودن به عفونت، می توانید ابزار موهای خود را با سفید کننده یا الکل تمیز کنید.
- همانند لوازم آرایش، عفونت پوست سر شما ممکن است از حوله، لباس، دستمال و ملحفه منتقل شود. تمام رختخواب و لباس خود را با آب داغ بشویید تا از شر میکروب های عفونی خلاص شوید.
- تا زمان بهبودی جوش های خود نه تنها برای جلوگیری از گسترش عفونت بلکه برای جلوگیری از درد و سوزش، از مراجعه به سالن های زیبایی خودداری کنید.
- از رژیم غذایی سالم برای مراقبت بهینه از مو و پوست سر خود استفاده کنید، برای کنترل التهاب از غذاهای غنی از آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا ۳ استفاده کنید که شامل میوه ها و سبزیجات تازه، آب میوه های تازه، ماهی، دانه های کتان و آجیل است. غذاهای حاوی روی نیز می توانند به مدیریت آکنه ولگاریس کمک کنند. محصولات لبنی، غذاهای شیرین، گوشت قرمز، کربوهیدرات های تصفیه شده، محصولات سویا، محصولات بادام زمینی و غذاهای دارای قند بالا را در رژیم غذایی خود محدود کنید. در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید تا هیدراته بمانید و سموم را از بدن دفع کنید تا از گزند ابتلا به جوش های پوست سر در امان بمانید.
- اگر خشکی پوست سر دارید می توانید از مرطوب کننده استفاده کنید.
- استرس خود را کنترل کنید.