خواص آب برنج برای پوست و مو
یک روش معمول پخت برنج شامل جوشاندن برنج با آب و سپس دور ریختن آب اضافی است که به آن روش آبکش گفته می شود، این آب نشاسته ای باقیمانده، معروف به آب برنج که کمتر شناخته شده است کاربردهای مختلفی دارد و برای پوست و مو بسیار مفید است.
فواید پوستی آب برنج
آب باقیمانده برنج مملو از نشاسته سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های B ، C و E است. این مشخصات مغذی برنج می تواند به روش های زیر برای پوست شما مفید باشد:
- ضد آفتاب
آب برنج تخمیر شده دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند به جلوگیری از آسیب دیدگی ناشی از نور خورشید کمک کند و بنابراین اغلب در ضد آفتاب ها استفاده می شود. همچنین سبوس برنج نیز دارای خواص محافظتی است.
- ضد پیری
از دیگر خواص آب برنج برای پوست این است که آب برنج تخمیر شده دارای خاصیت ضد پیری می باشد که می تواند از چروک شدن پوست جلوگیری کند. آنتی اکسیدان های موجود در سبوس برنج از جمله اسید فیتیک و اسید فرولیک، به حفظ طراوت و جوانی پوست کمک می کنند.
- ترمیم پوست
آب برنج به بهبود آسیب های پوستی کمک می کند و بنابراین در درمان درماتیت آتوپیک مفید است.
- رشد مو
استفاده موضعی از سبوس برنج باعث رشد مو و جلوگیری از ریزش مو در صورت استفاده موضعی می شود. علاوه بر این، آب برنج به افزایش کشش مو و کاهش اصطکاک مو کمک می کند.
- درمان ویتیلیگو
سبوس برنج همچنین می تواند تولید ملانین را تقویت کند و بنابراین می تواند در درمان کاهش رنگدانه مانند ویتیلیگو استفاده شود.
علاوه بر موارد ذکر شده، آب برنج دارای مزایای زیر است. با این حال، این مزایا بسیار تحقیق نشده است و عمدتا بر اساس شواهد حکایتی است.
ضد التهاب: ترکیباتی مانند آلانتوئین خاصیت ضد التهابی به آب برنج می دهد. این می تواند در درمان اختلالات التهابی پوست مانند لکه ها و اگزما مفید باشد.
ترمیم مو: آب برنج حاوی اینوزیتول است که می تواند به بهبود آسیب مو کمک کند.
قابض: آب برنج به دلیل خاصیت قابض ممکن است به سفت شدن منافذ پوست کمک کند.
به خلاص شدن از لکه های دوران تاریکی و به حداقل رساندن آسیب های رادیکال های آزاد از محیط کمک می کند.
کاهش اندازه منافذ پوست: آب برنج سرشار از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین B و ویتامین E است و همچنین باعث صاف شدن بافت پوست، رفع رنگدانه ها، سفت شدن پوست، کاهش اندازه منافذ پوست و لطیف شدن صورت می شود.
پاک کننده قوی: می توان از آن به عنوان پاک کننده صورت استفاده کرد. این امر با فرو بردن یک پد پنبه ای در آب برنج و ماساژ آرام آن به مدت دو دقیقه در پوست انجام می شود. استفاده منظم از آن صورت را لطیف، نرم، سفت و درخشان می کند.
باعث بهبود بافت چهره می شود: زیرا یکی از اصلی ترین عملکردهای آب برنج روشن سازی پوست و ایجاد یک رنگی برای پوست است. اگر یک پنبه را به آب تخمیر شده برنج آغشته کرده و به صورت خود ماساژ دهید، واقعاً معجزه آسا است.
طرز تهیه آب برنج
برای تهیه آب برنج برای پوست و مو در خانه می توان از روش های زیر استفاده کرد.
می توانید از هر نوع برنجی از جمله سفید، یاسمن( یک نوع برنج دانه بلند معطر و محبوب)، قهوه ای، ارگانیک یا گلوتین استفاده کنید. اما اطمینان حاصل کنید که به هیچ یک از مواد تشکیل دهنده حساسیت ندارید.
روش ۱ – خیساندن برنج
- یک فنجان دانه برنج را کاملا بشویید.
- ۲ فنجان آب به برنج اضافه کنید و اجازه دهید تا بماند.
- مخلوط را بعد از ۱ ساعت هم بزنید و فیلتر کنید.
- آب صاف شده را در یک بطری اسپری ذخیره کرده و در یخچال قرار دهید.
روش ۲ – جوشاندن برنج
- یک فنجان برنج را کاملاً بشویید و به یک ظرف منتقل کنید.
- ۳ فنجان آب به ظرف برنج اضافه کنید و آن را بپزید.
- پس از پخته شدن، آب را در یک ظرف تمیز صاف کنید.
- اجازه دهید آب برنج خنک شود و پس از سرد شدن در یخچال نگهداری کنید.
روش ۳ – تخمیر برنج
- به ۲ فنجان برنج چسبناک آب گرم اضافه کنید و اجازه دهید خیس بخورد.
- مقداری آب را در تابه بجوشانید.
- برنج خیس خورده را الک کنید و آن را با صافی روی ظرف آب داغ قرار دهید.
- بگذارید برنج به مدت ۳۰-۴۰ دقیقه بخارپز شود.
- برنج را خنک کرده و مخمر را به آن اضافه کنید.
- ۲/۱فنجان آب قند به مخلوط مخمر برنج اضافه کنید و آن را به یک ظرف تمیز و ضد هوا انتقال دهید.
- ظرف را در جای گرم نگهداری کنید و اجازه دهید به مدت یک ماه تخمیر شود.
- مایع تخمیر شده را در یک بطری جمع کرده و در یخچال نگهداری کنید.
توجه: در حالی که هر سه روش برای به دست آوردن آب مفید برنج مناسب است اما آب برنج تخمیر شده به دلیل پر بودن از ویتامین های B و E ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها، اثربخشی بیشتری دارد.
موارد استفاده از آب برنج
آب برنج چندین کاربرد پوستی دارد
آب برنج به عنوان پاک کننده صورت بسیار مفید است که به صاف و لطیف شدن پوست کمک می کند:
- یک قسمت از آب برنج را با ۲ قسمت آب سرد رقیق کنید.
- یک دستمال تمیز را در آب رقیق شده برنج خیس کنید.
- پارچه را روی صورت خود بگذارید و اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند.
- از آب برنج مانده برای شستن آرام صورت خود استفاده کنید.
- صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
شما همچنین می توانید ماسک ورق آب برنج درست کنید که به پوست شما براقیت خاصی می بخشد:
- ماسک تمیز پنبه ای یا ماسلین ( پارچه پنبله ای از بافت ساده) را با آب برنج خیس کنید.
- آب اضافی را بیرون آن را بگیرید.
- ماسک ماسلین را روی صورت خود قرار دهید.
- بعد از یک ربع یا بیست دقیقه با آب ولرم بشویید و صورتتان را با ملایمت خشک کنید.
علاوه بر این که می توانید از آب برنج برای پوست استفاده کنید از این ماده مغذی برای حالت دادن به موهایتان نیز می توانید به صورت زیر بهره کافی ببرید:
آب برنج را با نسبت ۱: ۲ با آب رقیق کنید.
موهای خود را شامپو بزنید و آب رقیق شده برنج را روی موهای خود بریزید.
- آب برنج را به مدت ۱۰-۱۵ دقیقه روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.
- موهای خود را با آب سرد بشویید.
توجه: از استفاده از آب برنج رقیق نشده روی موهای خود خودداری کنید زیرا باعث چسبندگی شده و در صورت شست و شوی زیاد نیز مقداری از آن روی موها می ماند که جلوه جالبی ندارد.
جدا از این موارد، از آب برنج می توان به عنوان موارد زیر استفاده کرد:
- شستشوی مو
- تونر صورت سفید کننده پوست
- ماسک بدن
- پایه ماسک صورت با عسل، آلوئه ورا و جو دو سر آسیاب شده
سخن پایانی
آب برنج برای پوست سرشار از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ، ویتامین ها و آنزیم هایی است که برای پوست و مو و همچنین سلامت عمومی شما بسیار مفید است. این ماده ارزشمند و محبوب می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب نوری ناشی از آفتاب کمک کند، پیری را به تأخیر بیندازد ، باعث ترمیم پوست و رشد مو می شود.
به راحتی می توانید از طریق روش های مختلف آب برنج را در خانه تهیه کنید و از مزایای این ماده آسان و کاربردی برای استفاده های متنوع لذت ببرید.