۷ نکته طلایی برای مراقبت از لب ها

چگونه از لب های خود مراقبت کنیم! بر خلاف پوست بقیه بدن، لب ها غدد چربی ندارند. این غدد میکروسکوپی به داخل فولیکول های مو باز می شوند و مسئول تولید چربی هستند که پوست را نرم و مرطوب نگه می دارد.در واقع لب های ما دارای مقدار کمتری غدد چربی هستند و توانایی ایجاد ملانین طبیعی را ندارند. این بدان معناست که آنها عملاً هیچ حفاظتی برای خود ندارند. ترک خوردن لب ها بیشتر در زمستان اتفاق می افتد، زمانی که هوای سرد و خشک باعث از بین رفتن آب بدن ما می شود. اما زمستان تنها فصلی نیست که برای لب های ما مشکل ایجاد می کند. هوای خشک، خورشید و باد لب های شما را در تمام طول سال به یک اندازه خشک می کنند.

پوست لب های ما بسیار نازک تر از پوست قسمت های دیگر بدن است. این کار ترک خوردن و پوسته پوسته را برای آنها آسان تر می کند و مراقبت بیشتر را بسیار مهم می کند.

اگرچه لب ها اغلب از روال سنتی مراقبت از پوست خارج می شوند، اما آنها نیز جزیی مهم از پوست هستند و نیاز به مراقبت خاص دارند. مومیایی ها و رژ لب های حاوی مواد شیمیایی در حاشیه دهان، کمبود مواد مغذی و البته کم آبی بدن، سلامت و زیبایی لبها را به خطر می اندازد. مراقبت و محافظت از این قسمت حساس اپیدرم با روتین تمیز، طبیعی و همه جانبه که می تواند با استفاده از مواد ساده و رایج موجود در خانه تهیه شود، بسیار مهم است.

استفاده منظم از بالم لب سریعترین درمان را برای ترک خوردن و خشکی لب ها ارائه می دهد. برخی از فرمول ها که از موم و روغن تشکیل شده اند، حاوی منتول یا کافور برای تسکین خام و سوزش هستند. برخی دیگر دارای آلانتوئین یا آلوئه ورا برای تسریع بهبودی هستند. بسیاری از کرم های ضد آفتاب برای قرار گرفتن در فضای باز به عنوان ضرورت استفاده می کنند ، اما مطمئن شوید که آنها حاوی مواد محافظ UVA مانند آووبنزون​​، دی اکسید تیتانیوم یا اکسید روی هستند.

علاوه بر موارد فوق، چند مورد دیگر نیز وجود دارد که می توانید به منظور کمک به اثر بالم لب، امتحان کنید. قبل از شروع به درک نکات و ترفندهای مختلف مراقبت از لب، در اینجا نگاهی اجمالی به مشکلاتی که ممکن است با لب های خود داشته باشید، است.

مشکلات رایج لب و علل آنها:

در اینجا چند مشکل وجود دارد که ممکن است با لب هایتان با آنها مواجه شوند:

چپینگ:

ترک خوردگی لب تقریباً در هر فصلی ممکن است رخ دهد.

برای پیشگیری و درمان، روزانه یک مرهم لب خوب استفاده کنید.

این کار را به گونه ای انجام دهید که کمی روی لبه های لب همپوشانی داشته باشد.

به دنبال مومیایی باشید که محافظ آفتاب باشد و دارای عناصری مانند ویتامین A ، C یا E و AHA باشد.

 خونریزی لب:

این امر از آنجا شروع می شود که پوست اطراف دهان با افزایش سن کلاژن و بافت الاستیک خود را از دست می دهد یا با سیگار کشیدن تشدید می شود.

زخم های سرد:

این عفونت ها ناشی از عفونت های ویروسی هستند و شبیه تاول یا گال باز هستند.

اکنون که انواع مختلف مشکلاتی را که می توانید با لب خود روبرو شوید و علل مشابه آن را می دانید، بیاموزید نکاتی را که به کنترل این مشکل کمک می کند، بررسی کنید.

یک روتین خوب مراقبت از لب مستلزم لایه برداری دوره ای، محافظت روزانه از آسیب نور خورشید، رژیم غذایی سالم و مهمتر از همه مصرف بهینه آب است. بسیاری از محصولات مراقبت از لب در بازار امروزه برخلاف ماموریت های خود هستند، مملو از پارابن، مشتقات نفت، الکل و سایر سموم که به جای تغذیه پوست، آن را خشک و آسیب پذیر می کنند. در اینجا یک روال جامع مراقبت از لب وجود دارد که از همه محصولات طبیعی استفاده می کند.

وقتی صحبت از مراقبت از لب به میان می آید، باید به این جمله که “پیشگیری بهتر از درمان است” محکم باور داشته باشید. همیشه می توان سلامت لب های خود را بازیابی کرد. اما طول می کشد تا نتایج قابل مشاهده باشد و در عین حال، شما باید با دردی که مشکلات لب ایجاد می کند، کنار بیایید.

لب های خود را لمس یا لیس نزنید

لب ها هیچ محافظتی برای خود ندارند، به این معنی که هر بار که آنها را لمس می کنید یا آنها را لیس می زنید، مستقیماً تحت تأثیر قرار می گیرند بنابراین ضروری است که کاری نکنید که مشکل را بدتر کند.

هرگز لب های خود را لیس نزنید. ممکن است در حال حاضر احساس خوبی داشته باشد و همچنین برای لب های شما احساس رطوبت کند. اما به محض تبخیر بزاق، لب ها حتی خشک تر می شوند. آنزیم های موجود در بزاق بر روی لب های ظریف شما بسیار خشن هستند.

لایه برداری منظم لب ها

مانند دیگر لکه های خشک پوست، لب های خشک و پوسته پوسته نیز می توانند از یک اسکراب خوب استفاده کنند. لایه برداری می تواند تا حدودی خشکی را از بین ببرد و یک لایه زیرین سالم ایجاد کند که به طور طبیعی براق و انعطاف پذیر است. این مرحله فقط برای خشکی لب ضروری است و باید یک تا سه بار در هفته انجام شود – نه هر روز. لایه برداری بیش از حد می تواند خشکی پوست را تشدید کند.

با ترکیب یک قسمت شکر قهوه ای یا سفید خوب است، اما قهوه ای کمتر ساینده است و یک قسمت روغن مغذی مانند روغن نارگیل، روغن جوجوبا، روغن آووکادو یا بادام شیرین، یک اسکراب لب خانگی عالی واصلی تهیه کنید.

از ماسک لب یک شبه استفاده کنید

پس از لایه برداری لبها، تقریباً یک بار در هفته، یک ماسک لب یک شبه بمالید تا هیدراته نشود و پوست تازه و شاداب را با مواد مغذی پلمپ کنید.

ترکیبات محبوب آشپزخانه ای که ارزش تهیه ماسک لب را دارند شامل عسل مرطوب کننده و روغن نارگیل، آووکادو له شده غنی از بیوتین و خیار مخلوط غنی از آنتی اکسیدان است. برای ساده ترین معجون، قسمت مساوی روغن نارگیل و عسل را با هم مخلوط کنید.

توجه داشته باشید که در حالی که ژل آلوئه ورا و ماست یونانی گاهی اوقات در دستور العمل های ماسک لب گنجانده می شوند، این مواد لایه بردار طبیعی هستند، به ترتیب به دلیل وجود آنزیم ها و اسید لاکتیک و نباید بعد از اسکراب استفاده شود.

از محصولات دارای مواد شیمیایی سخت اجتناب کنید

محصولات لب معمولی اغلب شامل موادی هستند که پوست را خشک تر می کنند: پارابن، رنگ ها و طعم دهنده های مصنوعی، کرم های ضد آفتاب شیمیایی و غیره. یکی از رایج ترین آنها نفتی است که از نفت خام گرفته می شود. حتی انجمن آکادمی پوست و پوست آمریکا ژله نفت را برای لب ها توصیه می کند، اگرچه گاهی اوقات حاوی بقایای دکل نفتی تند و زننده است، ناگفته نماند که نفت خام یک منبع تجدید ناپذیر است.

شما می توانید با مخلوط کردن دو قاشق غذاخوری کره شی با سه قاشق غذاخوری گلوله موم زنبور عسل (یا موم آب شده کندلیلا) و چهار قاشق غذاخوری روغن نارگیل، انگور یا روغن بادام شیرین، بالم لب خود را تهیه کنید. به جای استفاده از رژ لب های سمی، از رنگ طبیعی مانند آب چغندر استفاده کنید که به سلامت و هیدراته نگه داشتن لب ها کمک می کند.

ضد آفتاب را نادیده نگیرید

مانند پوست بقیه بدن، لب ها نیز مستعد آسیب ناشی از نور خورشید هستند. بدون محافظت از آنها می توانید خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهید و باعث تجزیه کلاژن در لب های خود شوید و به طور بالقوه حجم و پری آنها را به خطر بیاندازد.

مهم است که از مومیایی های حاوی SPF که ممکن است مملو از مواد شیمیایی سخت باشد پرهیز کنید. در عوض، یک کرم ضد آفتاب معدنی مناسب که برای صورت طراحی شده است، انتخاب کنید. اگر ترجیح می دهید مومیایی را خودتان بسازید، بسیاری از روغن های میوه و سبزیجات از جمله بادام، آووکادو، نارگیل و زیتون حاوی فیلترهای UV هستند.

هیدراته بمانید

خشکی و ترک خوردگی لب ها یکی از بارزترین علائم کم آبی بدن است. هنگامی که بدن شما کم آب است، از تمام نقاط بدن شما از جمله روده ها و پوست شما بیرون می کشد.

شش تا هشت لیوان مایع توصیه شده را در روز بنوشید تا از خشک شدن لب جلوگیری شود و از لیسیدن لب ها در صورت خشک شدن اجتناب کنید، بزاق شما حاوی آنزیم هایی است که می تواند باعث تجزیه لایه بیرونی پوست شود و آنها را بیشتر در معرض دید قرار دهد.

رژیم غذایی سالم را رعایت کنید

سوء تغذیه همچنین می تواند بر سلامت لب ها تأثیر بگذارد. این به این دلیل است که مواد مغذی به محافظت از پوست در برابر عوامل محیطی کمک می کند و به روند بهبودی کمک می کند. ویتامین های گروه B به ویژه در محافظت در برابر اختلالات پوستی خوب هستند.

اطمینان حاصل کنید که رژیم غذایی کاملی دارید و میزان توصیه شده روزانه روی، آهن، ویتامین B و آنتی اکسیدان ها را رعایت می کنید. از خوردن غذاهای اسیدی، شور و تند که می توانند خشکی لب ها را بیشتر تحریک کنند، خودداری کنید. اگر فکر می کنید خشکی لب شما می تواند با یک بیماری مرتبط باشد، با پزشک مشورت کنید.