یکی از ساده‌ترین روشها برای استفاده از روغن بادام به عنوان بخشی از روال مراقبت از مو، استفاده از آن به جای هر نوع سرم یا روغن حالت دهنده برای مرطوب و تقویت کردن مو و پیشگیری و رفع موخوره است.
برای بهره مندی از فواید روغن بادام برای مو ، پنج قطره روغن بادام را روی دست خود قرار دهید و به راحتی روغن به انتهای موهای خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
ماسک حالت دهنده روغن بادام و آووکادو
افزودن روغن بادام به یک ماسک نرم کننده مو یک راه عالی برای افزودن رطوبت به موهای شما در هنگام احساس خشکی است.
نصف آووکادو را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل و ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. قبل از پخش ماسک از ریشه به نوک موهای خود، روی موهای خشک بمالید و خوب روی پوست سر خود ماساژ دهید.
قبل از شستشو با شامپو طبق معمول ماسک مو را تا ۴۵ دقیقه روی موهای خود بگذارید.
درمان روغن بادام داغ
روغن بادام داغ ممکن است به تقویت موهای شما و همچنین افزودن رطوبت به موها و پوست سر شما کمک کند.
بعد از شستن موها، ۶ قاشق غذاخوری روغن بادام را در یک کاسه کوچک ضد حرارت قرار دهید. کاسه را در تابه ای قرار دهید که حدود یک اینچ آب داغ در ته آن قرار دارد. با استفاده از این روش مطمئن می شوید که روغن به طور مساوی گرم می شود. روغن را به مدت دو دقیقه گرم کنید و سپس درجه حرارت پشت مچ خود را آزمایش کنید. وقتی به راحتی گرم شد، آماده است.
قبل از شانه زدن، روغن را به موها و پوست سر خود بمالید. با حوله یا کلاه دوش بپوشانید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. سپس موهای خود را بشویید و طبق معمول شامپو بزنید.
اسپری نمک دریایی با روغن بادام و اسطوخودوس
بسیاری از اسپری های نمکی در بازار وجود دارند که برای کمک به افزودن بافت به موها طراحی شده اند. اما به راحتی می توانید نسخه مورد نیاز خودتان را در خانه با کسری از قیمت تهیه کنید.
۲ قاشق غذاخوری نمک دریا را با ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام و پنج قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید. اگر اسطوخودوس را دوست ندارید، به جای آن از اسانس مورد علاقه خود استفاده کنید. چهار فنجان آب اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.
مخلوط را به یک بطری اسپری منتقل کنید و هنگام حالت دادن به موها، آن را روی موهای خود بمالید. به یاد داشته باشید قبل از هربار استفاده خوب تکان دهید.
ماسک مو با روغن بادام و تخم مرغ
تخم مرغ سرشار از فولات، بیوتین و ویتامین A و E است که همه مواد مغذی بسیار مهمی برای رشد سالم موها هستند. با اضافه کردن ویژگی های آنتی اکسیدانی روغن بادام به تخم مرغ یک ماسک مو قوی برای تقویت موهایتان دریافت می کنید.
یک تخم مرغ را با ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. روی سر خود بمالید و تا انتهای موهای خود ادامه دهید، قبل از شست و شوی موهایتان با شامپو، اجازه دهید این ماسک مو حدود یک ساعت روی موهایتان استراحت کند.
روغن بادام و اسپری موی آلوئه ورا
آلوئه ورا می تواند به تسکین خشکی و خارش پوست سر کمک کند، در حالی که روغن بادام برای مرطوب کردن موهای خشک مناسب است.
۱ فنجان آب را با ۱/۲ فنجان آب آلوئه ورا و ۱/۴ فنجان روغن بادام مخلوط کنید. در یک بطری اسپری بریزید و تکان دهید تا مواد ترکیب شوند. هر زمان که به کمی تسکین نیاز دارید، روی سر و موهای خود بمالید.
شستشوی مو با روغن بادام و عسل
عسل یک مرطوب کننده عالی است که می تواند به صاف شدن موهای خشک کمک کند، ناگفته نماند که آنها را درخشان تر نیز می کند.
۳ قاشق غذاخوری عسل خالص و ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید. هنگامی که آب گرم شد (نه داغ)، این مخلوط را روی سر خود بریزید و ماساژ دهید. تا انتهای موهای خود را شانه کنید.
می توانید این قبل از شستشوی مو این ماسک را را تا سه ساعت رویی موهایتان بگذارید.
شست و شوی موی با لیمو، بابونه و روغن بادام
بابونه به دلیل خواص آرامش بخش و رایحه ملایم معروف است. هنگامی که روی موها اعمال می شود، می تواند از شکستگی انتهای مو جلوگیری کرده و تارهای موی شما را برای برجسته سازی طبیعی روشن کند.
برای تهیه این محصول آبکشی، ۲-۵ کیسه چای بابونه را به ۲ فنجان آب تازه جوشانده اضافه کنید. ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو و ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام به آن اضافه کنید. بگذارید تا خنک شود.
پس از شستن موها با شامپو، از این ترکیب برای آبکشی موهایتان استفاده کنید، ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید.
ماسک مو با روغن بادام و ماست
ماست به طور سنتی به عنوان یک درمان حالت دهنده و برای ترمیم موهای آسیب دیده مورد استفاده قرار می گرفت.
یک قاشق غذاخوری روغن بادام را با نصف فنجان ماست مخلوط کنید. روی موهای خشک بمالید و از ریشه تا نوک پخش کنید. تا ۳۰ دقیقه روی موهای خود بگذارید.بهتر است موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید. بعد از سی دقیقه به طور معمول با آب خنک و شامپو بشویید.
شامپو روغن بادام و صابون کاستیل
صابون کاستیل یک محصول مراقبت و تمیز کننده شخصی است که با روغن های گیاهی، به طور سنتی از روغن زیتون تهیه شده است. آن را با چند ماده دیگر ترکیب کنید تا شامپویی ملایم ، موثر و سازگار با محیط زیست تهیه کنید.
مواد مورد نیاز :
- ۱ فنجان صابون بدون عطر کاستیل
- ۴ قاشق غذاخوری آب
- ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام
- ۴ قاشق غذاخوری کره شی ذوب شده
- ۱ فنجان روغن نارگیل آب شده
- ۲۰-۴۰ قطره اسانس مورد علاقه (اختیاری)
دستورالعمل ها:
صابون مایع کاستیل را با روغن بادام و آب مخلوط کنید.
کره شی ذوب شده و روغن نارگیل آب شده را اضافه کنید.
اگر شامپوی معطر را ترجیح می دهید، ۲۰-۴۰ قطره از اسانس مورد علاقه خود را اضافه کنید.
این مخلوط را در یک بطری بریزید و درست مانند شامپوی معمولی خود استفاده کنید.
مزایای روغن بادام برای سلامت و زیبایی پوست و مو
۱- پف و حلقه های تیره زیر چشم را کاهش می دهد
روغن بادام سرشار از آنتی اکسیدان و یک ضد التهاب قوی است که آن را به یک درمان ایده آل برای کاهش تورم و حلقه زیر چشم تبدیل می کند. با ماساژ ملایم روغن دور چشم، می توانید علائم پف و تیرگی زیر چشم را که در طول روز مشاهده می کنید، برطرف کنید.
- علائم و جای زخم ( اسکار) را روشن می کند
ویتامین E ، روی و سایر اجزای موجود در روغن بادام جلوی آسیب ناشی از آفتاب را گرفته می تواند جای جوش تا علائم کشش و ظاهر زخم ها را کاهش داده و علائم دیگر آسیب پوست را معکوس کند.
- موها را تقویت و نرم می کند
روغن بادام نه تنها پوست شما را آبرسانی می کند، بلکه می تواند برای موهای شما نیز استفاده شود. این روغن حاوی ویتامین B7 یا بیوتین است که می تواند رشد مو را تقویت کرده و فولیکول های مو را نیز نرم کند.
- شوره سر و خارش پوست سر را درمان می کند
همانطور که پوست سر خود را با روغن بادام ماساژ می دهید، خواص تغذیه کننده روغن بادام به از بین بردن سلول های مرده پوست که می توانند پس از آن شسته شوند کمک می کند. خواص ضد باکتریایی آن همچنین می تواند از ایجاد شوره جلوگیری کند زیرا به کاهش رشد بیش از حد مخمر کمک می کند.
- شادابی و جوانسازی پوست
آیا تا به حال قبل از شروع روز خود خواسته اید مانند درخشش شبنم صبحگاهی باشد؟ با افزودن روغن بادام به روال مراقبت از پوست، این روغن می تواند به تدریج رنگ پوست شما را تسکین ده ، التهاب را آرام کرده و پوست شما را آبرسانی کند. در نتیجه پوست شما شاداب و جوان شده به نظر می رسد.
فواید سلامتی روغن بادام برای کل بدن
ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در روغن بادام می توانند مزایای ضروری سلامتی را ارائه دهند. به عنوان مثال، آنتی اکسیدان ویتامین E به محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد بیش از حد کمک می کند. داشتن بیش از حد رادیکالهای آزاد می تواند باعث ایجاد استرس اکسیداتیو شود که با ایجاد برخی بیماریهای مزمن و دژنراتیو مانند آرتریت روماتوئید، سرطان، بیماریهای قلبی و بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است.
سلامت قلب
چربیهای اشباع نشده تک تک موجود در روغن بادام برای قلب مفید هستند و جایگزین مناسبی برای روغن های دارای چربی اشباع شده می باشند. چربی های غیر اشباع تک می توانند به کاهش میزان کلسترول بد و کلسترول تام کمک کرده و به سیستم قلبی عروقی و قلب شما کمک کنند.
ویتامین E موجود در روغن بادام با کاهش اکسیداسیون کلسترول LDL به سلامت قلب کمک می کند.
کنترل قند خون
مطالعات نشان می دهد که روغن های غنی از چربی های غیر اشباع تک و غیر اشباع، مانند روغن بادام، ممکن است به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند. یک مطالعه نشان داد افرادی که روغن بادام را با صبحانه مصرف کردند، بعد از غذا و در طول روز قند خون پایین تری نسبت به افرادی که روغن بادام نمی خوردند، داشتند. علاوه بر این، آنها بعد از غذا گرسنه نبودند و این باعث شد که آنها در طول روز کمتر غذا بخورند.