قطعا همه افراد چه پیر و چه جوان نه تنها به دلیل زیبایی ظاهری، بلکه به این دلیل که نشان دهنده سلامت درونی است، خواهان داشتن پوست شفاف و درخشان هستند. متاسفانه به دلیل افزایش شدید آلودگی و شیوه زندگی ناسالم که امروزه به یک عادت تبدیل شده است، مشکلات پوستی افراد را دو چندان کرده است.
بنابراین، قبل از اینکه سعی کنید عارضه های پوستی خود را درمان کنید، باید بفهمید که چه چیزی باعث ایجاد آنها می شود. برخی از دلایل اصلی مشکلات پوستی عبارتند از: قرار گرفتن مکرر در معرض آلاینده ها، مراقبت نادرست از پوست، تغذیه نامناسب، سطح استرس بالا، عدم تحرک، کم خوابی، سیگار کشیدن و نوشیدن زیاد الکل.
نکته مثبت این است که کنترل تمامی این عوامل دخیل در سلامت پوست شما کاملا در اختیار خودتان است و به راحتی می توانید با اقدامات ساده ی خودمراقبتی آنها را برطرف کنید. اما اگر مشکل پوستی با وجود درمان مناسب در منزل همچنان ادامه دار باشد،در این شرایط بهتر است برای تشخیص مناسب با متخصص پوست مشورت کنید.
داروهای خانگی برای شفافیت پوست
تعدادی از مواد غذایی موجود در آشپزخانه دارای مواد مغذی و ترکیبات شفابخش هستند که می توانند آسیب های پوستی را برطرف کنند. موارد زیر داروهای خانگی هستند که از ترکیباتی استفاده می کنند که درخشش بی عیب و نقصی به پوست شما می بخشد.
احتیاط: از آنجا که این داروها همگی طبیعی هستند، استفاد از آنها برای پوست شما کاملاً بی خطر هستند مگر اینکه به هر یک از مواد تشکیل دهنده آنها حساسیت داشته باشید، که می تواند منجر به واکنش های نامطلوب شود. بنابراین، مهم است که قبل از استفاده از آن روی صورت، با آزمایش پچ این دارو، آن را در قسمت کوچکی از پوست، ترجیحاً در قسمت زیر بازو، امتحان کنید.
۱٫لیمو
لیمو می تواند به شما در داشتن پوست شفاف کمک کند، چرا که این ماده غذایی یک منبع عالی از ویتامین C و اسید سیتریک است که برای پوست شما عالی است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد مقابله کرده و آسیب های پوستی ناشی از آنها را ترمیم می کند. اسید سیتریک یک آلفا هیدروکسی اسید است که به عنوان لایه بردار ملایم پوست عمل می کند.
نحوه استفاده:
مقداری آب لیمو تازه را خارج کرده و با آب یا عسل رقیق کنید. مخلوط را روی گردن و صورت خود بمالید. بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید. سپس برش های خیار را روی پوست خود بمالید تا نرم و مرطوب شود. این کار را یک روز در میان انجام دهید.
۲ قاشق چایخوری آب لیمو تازه فشرده شده را در یک کاسه بریزید و به همان میزان شکر، نمک یا ماست را مخلوط کنید طوری هم نزنید که کاملاً حل شوند. این اسکراب را به آرامی روی صورت و گردن خود به مدت چند دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
۲٫عسل
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است، به این معنی که پوست را آبرسانی می کند و رطوبت را برای طولانی شدن اثر آن در پوست نگاه می دارد و در داشتن پوست شفاف بسیار موثر است. همچنین به عنوان یک عامل ضد میکروبی عمل می کند و از عفونت های مختلف پوستی مانند جوش های سرسیاه، سرسفید، آکنه جلوگیری می کند. عسل همچنین pH طبیعی اسیدی پوست را حفظ می کند، که برای محدود کردن رشد میکروبی مهم است و ممکن است به محو شدن لکه های تیره، زخم های آکنه و سایر اشکال هایپرپیگمانتاسیون کمک کند.
نحوه استفاده:
۲ قاشق چایخوری شیر را در یک کاسه بریزید و ۱ قاشق چایخوری عسل را با آن مخلوط کنید. ۱ قاشق چایخوری آرد گرم اضافه کنید و یک خمیر یکدست تهیه کنید. خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید. اجازه دهید به مدت ۲۰ دقیقه خشک شود و سپس آن را با آب ولرم بشویید.
۲ قاشق غذاخوری عسل و ۱ قاشق چایخوری دارچین را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. صورت خود را به آرامی تمیز کنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند. بعد از آن صورت خود را بشویید.
۳٫زغال فعال
زغال فعال یک جاذب است که به ناخالصی ها و چربی موجود در منافذ پوست شما متصل شده و آنها را به منظور پاک کنندگی عمیق از پوست خارج می کند و به شما در داشتن پوست شفاف کمک می کند.
نحوه استفاده:
۱ قاشق غذاخوری خاک بنتونیت، چند قطره روغن درخت چای، و ۱ قاشق غذاخوری زغال فعال، آب یا روغن زیتون (بسته به نوع پوست شما) مخلوط کنید تا یک خمیر یکدست ایجاد شود. مخلوط را به طور یکنواخت روی صورت و گردن خود بمالید. بگذارید حدود ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را بشویید.
۳ قاشق غذاخوری پودر زغال چوب را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید. ۳-۴ قطره اسانس اسطوخودوس را در آن بریزید و کاملاً مخلوط کنید تا خمیر شود. این مخلوط را روی صورت و گردن خود ماساژ دهید. بگذارید ۱۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید.
۴٫زردچوبه
ترکیب بیواکتیو موجود در زردچوبه دارای خواص ضد عفونی کننده است که می تواند به دفع عفونت های پوستی کمک کند. بعلاوه، به عنوان یک عامل ضد التهابی قوی عمل می کند تا تورم، قرمزی و خارش مربوط به آکنه و سایر بیماری های التهابی پوست را مهار کرده و پوست شفاف را به شما هدیه دهد.
نحوه استفاده:
۱ قاشق غذاخوری پودر زردچوبه را با خامه تازه مخلوط کنید تا خمیری غلیظ ایجاد شود. مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و بگذارید چند دقیقه خشک شود و سپس آن را با آب سرد بشویید.
۱ تا ۲ قاشق چایخوری زردچوبه را به یک لیوان شیر ولرم اضافه کرده و قبل از خواب مصرف کنید.
۵٫پاپایا
از پاپایا برای داشتن پوست شفاف و درخشان استفاده کنید، پاپائین آنزیمی در پاپایا است که خواص ضد باکتریایی دارد و می تواند به درمان و جلوگیری از عفونت های پوستی کمک کند. این ماده همچنین با تحریک رشد سلول های جدید پوست باعث بهبود سریعتر زخم می شود.
نحوه استفاده:
یک پاپایای رسیده را به قطعات کوچک خرد کرده و آسیاب کنید. پودر چوب صندل و عسل را ۱ قاشق چایخوری بریزید و سپس همه مواد را به صورت خمیر درآورید. خمیر را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید نیم ساعت روی صورت بماند و سپس آن را بشویید
۶٫چریش/نعناع
نعناع شامل چندین ترکیب ضد التهابی و ضد میکروبی است که در کنترل عفونت های باکتریایی پوست مانند آکنه، جوش و آبسه کمک می کند.
نحوه استفاده:
شما می توانید چند برگ نعناع را فقط با آب کافی برای ایجاد خمیر غلیظ آسیاب کنید، یا به جای آن از اسانس رقیق شده آن استفاده کنید. آن را روی پوست آلوده بمالید و بگذارید ۲۰ تا ۲۵ دقیقه جذب شود و سپس آن را بشویید.
چند برگ نعناع را بجوشانید و بعد از سرد شدن آب را در ظرفی تمیز تخلیه کنید. از این مایع به عنوان محلول ضد عفونی کننده برای شستن پوست آلوده خود چندین بار در روز استفاده کنید.
۱ قاشق چایخوری پودر نعناع، ۱ قاشق غذاخوری ماست معمولی و ۱ قاشق غذاخوری خاک کامل را با هم مخلوط کنید تا خمیری غلیظ و بدون توده ایجاد شود. این مخلوط را روی صورت و گردن خود بمالید و بگذارید قبل از شستشو با آب ولرم به طور طبیعی خشک شود.
۷٫ژل آلوئه ورا
استفاده از آلوئه ورا می تواند به شما در دستیابی به پوست شفاف کمک کند. ژل آلوئه ورا در بیشتر موارد برای پوست شما مفید است. این ماده به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند تا آسیب پوست ناشی از رادیکال های آزاد را محدود کند. بعلاوه، این ژل یک ضد التهاب قوی است که می تواند به تسکین پوست تحریک شده کمک کند.
نحوه استفاده:
ژل را از برگ تازه آلوئه ورا خارج کرده و به طور مساوی روی صورت و گردن خود بمالید. بگذارید حداقل نیم ساعت روی پوست بماند تا جذب شود، آن را با آب ولرم بشویید.
۸٫گلاب
گلاب حاوی عصاره های گل رز است که می تواند التهاب پوست را مهار کرده، تولید کلاژن را افزایش داده و علائم پیری را کاهش داد و به شما در داشتن پوست شفاف کمک کند. این مایع همچنین به عنوان یک تونر طبیعی عمل می کند که بسیار مرطوب تر از تونرهای معمولی مبتنی بر الکل است که لیپیدهای ضروری را از پوست شما جدا می کند.
نحوه استفاده:
یک پنبه را در گلاب آغشته کرده و روی صورت و گردن خود بمالید. پس از آن نیازی به شستن پوست خود ندارید، اما اگر احساس ناراحتی می کنید، قبل از شستشو حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید.
می توانید مقداری شیر یا خامه شیر به گلاب خود اضافه کنید تا اثر رطوبت رسانی و روشن کنندگی پوست بیشتر شود.
۹٫بلغور جو دوسر کلوئیدی
بلغور جو دوسر حاوی غلظت بالایی از نشاسته و گلوکان، فنول های جو دوسر و ساپونین ها است که همه آنها به طرق مختلف در داشتن پوست شفاف اثر می گذارند. دو فایده اصلی آن این است که به حفظ رطوبت مناسب پوست شما کمک می کند و التهاب پوست را کاهش می دهد.
نحوه استفاده:
با مخلوط کردن بلغور جو دوسر و عسل، اسکراب تهیه کنید. اگر خیلی غلیظ شد، می توانید شیر یا ماست رقیق شده را برای رقیق کردن اضافه کنید. آن را به آرامی با حرکات دایره ای روی صورت و گردن خود برای چند دقیقه بمالید و بگذارید ۱۰-۱۵ دقیقه بماند، سپس با آب سرد یا ولرم بشویید.
۱۰فندق افسونگر
فندق افسونگر حاوی اسید گالیک است که به عنوان قابض عمل می کند منافذ پوست را به حداقل می رساند و جوش های سرسفید، سرسیاه و آکنه ها را خشک می کند. همچنین چربی و کثیفی اضافی را از پوست پاک می کند.
نحوه استفاده:
فندق افسونگر را با پنبه به صورت و گردن شسته شده خود بمالید. بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
در نهایت اینکه پیروی مجدانه از رژیم مراقبت از پوست جامع همراه با رژیم غذایی مغذی و شیوه زندگی سالم، اساسی ترین فرمول برای دستیابی به پوست شفاف، سالم و درخشان است. شما همچنین می توانید داروهای خانگی ذکر شده در بالا را در روال برنامه های زیبایی خود قرار دهید، به ویژه اینکه آنها فقط از مواد طبیعی تشکیل شده اند، خطر عوارض جانبی را به حداقل می رسانند و تقریباً هیچ هزینه ای نیز برای شما ندارند.