” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “
______________________________________________
جای تعجب نیست که همه ما به دنبال روشن کننده پوست بهتری هستیم و تعداد این گزینه فراوان است از رتینوئیدها گرفته تا اسید آزلائیک و آربوتین و .. به همین دلیل این روزها ما برای انتخاب خود دچار سردرگمی نیستیم.
اما چگونه یک مورد مناسب را برای خود انتخاب کنیم؟ در این مقاله ما در مورد رایج ترین مواد روشن کننده پوست استفاده شده در محصولات مراقبت از پوست و نحوه مقایسه آنها با هیدروکینون را آورده ایم.
۱-هیدروکینون
روشن کننده پوست که به طور طبیعی در میوه ها ، قهوه و آبجو وجود دارد. این استاندارد طلایی برای از بین بردن هر گونه لکه های تیره روی پوست است (هایپرپیگمنتیشن).
نحوه عملکرد: از فعالیت تیروزیناز (آنزیمی که سنتز ملانین را کنترل می کند) جلوگیری می کند و سمیت سلولی ملانوسیت ها (سلول های تولید کننده ملانین) را افزایش می دهد.
غلظت: ۲٪ در محصولات OTC ، ۴٪ در محصولات تجویزی.
عوارض جانبی: تحریک و در موارد نادر اوکرونوز (به پوست رنگ مایل به آبی می دهد).
بهترین حالت برای: هرکسی که دچار هایپرپیگمانتاسیون شدید باشد (اگر پوست تیره دارید ابتدا با پزشک مشورت کنید).
-
اسید کوجیچ
آنچه در آن است: ساخته شده توسط باکتری ها در طول فرآیند تخمیر برنج در تولید ساکی، شراب برنج ژاپنی.
چگونه کار می کند: فعالیت تیروزیناز، آنزیمی که مسئول تولید ملانین است را مهار می کند.
غلظت: از ۱-۴٪ موثر است اما اغلب با سایر مواد سبک کننده پوست مانند رتینوئیدها،
یا هیدروکینون استفاده می شود.
عوارض جانبی: تحریک پذیری آن کمتر از هیدروکینون است اما هنوز هم می تواند باعث تحریک و آلرژی شود.
بهترین حالت برای: هرکسی با هایپرپیگمانتاسیون متوسط تا شدید که تحمل هیدروکینون را ندارد اما دارای پوست حساس نیست.
-
آربوتین
عصاره ای که از برگ های پنجه خرس گرفته شده است. این لقب “هیدروکینون طبیعی” است زیرا دارای ساختار شیمیایی بسیار مشابه است.
نحوه عملکرد: آربوتین در بدن به هیدروکینون تبدیل می شود و از تولید تیروزیناز جلوگیری کرده و در بلوغ ملانوزوم ها (اندامک هایی که در تولید ملانین نقش دارند) تداخل ایجاد می کند.
غلظت: ۵٪ موثر است.
عوارض جانبی: غلظت زیاد می تواند باعث رنگ آمیزی پس از التهاب شود.
بهترین حالت برای: افرادی که به دنبال مزایای هیدروکینون در قالب کمتر تحریک کننده و طبیعی تر هستند.
-
اسید آزلاییک
روشن کننده پوست تولید شده توسط قارچ Pityrosporum Ovale وقتی انسان را آلوده می کند، تکه های پوستی را سبک می کند.
نحوه عملکرد: فعالیت تیروزیناز را مهار می کند و ملانوسیت های غیر طبیعی را از بین می برد.
غلظت: ۱۵-۲۰٪ این غلظت در ۴٪ هیدروکینون موثر است (اما به مراتب ملایم تر).
عوارض جانبی: یکی از ملایم ترین مواد روشن کننده پوست است اما می تواند در برخی از افراد بسیار حساس گزش ایجاد کند و باعث قرمزی شود.
بهترین حالت برای: هرکسی با هایپرپیگمانتاسیون متوسط تا شدید که بدنبال گزینه جایگزین ملایم تری برای هیدروکینون هستند. این ماده برای پوست های حساس نیز مناسب است.
” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “
______________________________________________
- نیاسین آمید
نوعی ویتامین (B3 همچنین نام مستعار نیکوتینامید) که به طور طبیعی در بسیاری از گیاهان یافت می شود.
نحوه عملکرد: از انتقال رنگدانه به پوست جلوگیری می کند.
غلظت: در غلظت های ۵-۴٪ ، گزینه مناسبی برای هیدروکینون است. این ماده اغلب همراه با سایر مواد روشن کننده پوست استفاده می شود.
عوارض جانبی: ممکن است باعث تحریک خفیف شود، اما بسیار نادر است.
بهترین حالت برای: هرکسی که دارای هایپرپیگمانتاسیون متوسط باشد و به دنبال جایگزین ملایم تری برای هیدروکینون باشد.
- رتینوئیدها
رتینوئیدها نوعی ویتامین A هستند که می توانند هایپرپیگمانتاسیون، چین و چروک و آکنه را درمان کنند. نمونه های OTC شامل رتینول و رتینالدئید است در حالی که اشکال تجویز شده شامل ترتینوئین، ایزوترتینوئین و آداپالین است.
نحوه عملکرد: رتینوئیدها چند وظیفه ای هستند؛ آنها سرعت گردش سلول را افزایش می دهند (روند لایه برداری طبیعی پوست)، میزان تیروزیناز پوست را کاهش می دهند و در انتقال ملانین به پوست اختلال ایجاد می کنند.
غلظت: به نوع رتینوئید بستگی دارد. به عنوان مثال ترتینوئین با ۰٫۰۵-۰۱٪ کار می کند. آداپالن با ۰٫۱-۰٫۳٪ و رتینول با ۴٪. در صورت استفاده با سایر مواد روشن کننده پوست سریعتر عمل می کنند. اگر از آنها به تنهایی استفاده کنید ممکن است چند ماه طول بکشد تا شاهد یک پیشرفت کوچک باشید.
عوارض جانبی: همه رتینوئیدها می توانند باعث سوزش، قرمزی، تحریک و خشکی شوند. هرچه فرم رتینول قویتر باشد عوارض آن بیشتر خواهد بود (به همین دلیل برخی از فرم ها فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند).
بهترین حالت برای: هر کسی (کسانی که پوست حساس دارند) که به دنبال درمان هم برای هایپرپیگمنتیشن و هم برای چین و چروک پوست هستند.
- ویتامین C
یک آنتی اکسیدان قوی که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله پرتقال، لیمو و توت فرنگی یافت می شود. L-Ascorbic Acid ، فرم خالص و موثرترین اما ناپایدارترین است (به عنوان مثال آنتی اکسیدان و قدرت روشن کنندگی پوست خود را به سرعت از دست می دهد).
نحوه عملکرد: با رادیکال های آزاد که باعث تیرگی پوست می شوند مبارزه می کند.
غلظت: اسید اسکوربیک L با غلظت ۵ درصد کار می کند. منیزیم اسکوربیک فسفات مشتق شده از ویتامین C در ۱۰٪ موثر است. هر دو نسبت به هیدروکینون کارآیی کمتری دارند اما لطیف تر هستند.
عوارض جانبی: یکی از ملایم ترین مواد روشن کننده پوست است اما هنوز هم می تواند پوست حساس را تحریک کند.
بهترین حالت برای: کسانی که نگران رنگدانه سازی خفیف و جلوگیری از چین و چروک هستند.
- اسید گلیکولیک
بخشی از خانواده آلفا هیدروکسی اسید (AHA) است که از نیشکر گرفته می شود.
نحوه عملکرد: سرعت گردش سلول را سرعت می بخشد و لایه پایه ملانین را پراکنده می کند.
غلظت: ۵-۱۰ in در محصولات OTC ؛ در لایه برداری ۲۰٪ و بالاتر. غلظت OTC در صورت ترکیب با مواد روشن کننده پوست دیگر بهترین عملکرد را دارد. لایه برداری بهتر و سریعتر انجام می شود اما باید توسط متخصصان پوست انجام شود.
عوارض جانبی: بستگی به غلظت آن دارد و هرچه غلظت آن بالاتر باشد، تحریک پذیرتر می شود (به همین دلیل است که هرگز نباید خودسرانه و بدون مش.رت پزشک با این دارو لایه برداری کنید!).
بهترین حالت برای: هایپرپیگمانتاسیون ملایم تا متوسط
- عصاره شیرین بیان
عصاره ای که از گیاه Glycyrrhiza Glabra گرفته شده است.
نحوه عملکرد: عصاره شیرین بیان حاوی گلبریدین است که باعث مهار تیروزیناز می شود و از رنگدانه های ناشی از UVB جلوگیری می کند و لیکویریتین که ملانین را پراکنده و از بین می برد.
غلظت: مطالعات با غلظت ۱۰٪ و بالاتر انجام شد (محصولات مراقبت از پوست حاوی مقدار بسیار کمتری هستند! به همین دلیل بهتر است از آنها با سایر مواد روشن کننده پوست استفاده کنید).
عوارض جانبی: یکی از ملایم ترین مواد روشن کننده پوست است و خاصیت تسکین دهنده نیز دارد.
بهترین حالت برای: پوست های حساس با هایپرپیگمانتاسیون ملایم تا متوسط.
- مکینول
مشتق هیدروکینون است، به آن هیدروکینون مونومتیل اتر و p- هیدروکسیانیزول نیز گفته می شود.
نحوه عملکرد: به نظر می رسد با مهار فعالیت تیروزیناز و افزایش سمیت سلولی ملانوسیت ها مانند هیدروکینون کار می کند.
غلظت: ۲٪ ، غالباً با ۰٫۰۱٪ ترتینوئین استفاده می شود و به اندازه هیدروکینون موثر است.
عوارض جانبی: نسبت به هیدروکینون ملایم تر است اما هنوز هم می تواند باعث تحریک در برخی از افراد شود. در بعضی موارد، می تواند باعث هایپرپیگمانتیشن موقتی بعد از التهاب شود.
بهترین حالت برای: کسانی که بیش از حد رنگدانه دارند و بدنبال جایگزینی برای هیدروکینون هستند.