می دانید که پوست از میلیون ها منافذ تشکیل شده که توسط آن ها نیز اکسیژن لایه های زیرین پوست را تامین کرده و در نهایت سلامتی و زیبایی پوست را تضمین می کند. اما باید بدانید که ریز گرد و آلاینده‌های هوا ۲۰ برابر از منافذ پوست کوچکترند! پس وقتی با پوست ما در تماس باشند، به لایه‌های عمیق آن نفوذ می‌کنند. این آلاینده‌ها بعد از نفوذ به پوست، آن را خشک و ملتهب می‌کنند، پوست را شل می‌کنند و منافذ پوست را مسدود می‌کنند. در نتیجه پوست به سختی می‌تواند تنفس کند و شادابی و سلامت آن دچار اختلال می‌شودحال بیایید تصور کنید که در هوایی قدم میزنید که پر از گاز های سمی و الاینده است. احتمالا در اغلب اوقات این گاز ها و الودگی ها نیز با چشم قابل رویت نباشند اما ریز گرد ها در منافد پوست شما نفوذ کرده و بی توجهی به آن عارضه های پوستی را به همراه دارد.
اگرچه این امر برای کسانی که در مناطق مسکونی زندگی می‌کنند چندان امیدوارکننده به نظر نمی‌رسد، اما چندین روش درمانی می‌تواند به اصلاح رنگدانه‌های ناخواسته، پوست کدر و پر احتقان، آکنه، آسیب کلاژن، و افزایش خطوط و سستی که همه ناشی از آلودگی هوا هستند کمک کند.
آلاینده‌های هوا چیست؟
آلودگی هوا می تواند از قطرات مایع، گازها یا ذرات جامد و منشأ طبیعی یا مصنوعی باشد که هم قابل مشاهده و هم نامرئی است که هر کدام به روش های مضر و کشنده عمل می کنند.
چگونه آلاینده‌های هوا بر پوست شما تأثیر می گذارد
آیاتا به حال فکر کرده‌اید چرا پوست بعضی افراد خیلی زود پیر می‌شود و برخی دیگر پوستی بسیار جوان‌تر از سن‌شان دارند؟ آلودگی ناشی از انتشارات ترافیکی مقصر اصلی آسیب رساندن به سلول های پوست است. در نتیجه، کلاژنی که به پوست شما قدرت و ساختار می دهد و پوست مرده را دوباره پر می کند، تجزیه می شود، که منجر به لیست طولانی از مشکلات پوستی می شود، از جمله:
- رنگدانه های غیر طبیعی پوست
- پوست کدر و گرفتگی
- آکنه
- آسیب کلاژن
- کهیر
- پیری پوست
- لک‌های تیره
- منافذ باز
- پوست کدر و خشک
- از بین رفتن یکنواختی رنگ پوست
- آکنه، جوش‌های سر سیاه و ریز
- اگزما
- تیره شدن رنگ پوست یا هایپرپیگمانته شدن آن
- سرطان پوست
تحقیقات نشان می‌دهند آلودگی هوا مانند اشعه‌های مضر خورشید، به پوست ما آسیب می‌زند. آلاینده‌های هوا باعث پیری زودرس پوست ، آکنه ، سرطان پوست ، آلرژی ، تیره شدن پوست و آسیب‌های دیگر می‌شوند.
آلودگی هوا سد طبیعی و محافظ پوست را از بین می‌برد و تولید کلاژن را مختل می‌کند. از بین رفتن کلاژن، باعث چروک شدن پوست می‌شود.
محققان آلمانی در تحقیقی که ۲۴ سال طول کشید، تاثیر آلودگی هوا بر پوست افراد مختلف را بررسی کردند. یکی از یافته‌های حاصل از این تحقیق نشان داد لک و چروک پوست افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند، بیشتر است.
چگونه از پوست‌مان در برابر آلاینده‌های هوا محافظت کنیم؟
تا اینجا دانستیم، افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می‌کنند، نسبت به دیگران، بیشتر در معرض آسیب‌های پوستی هستند. در ادامه، ۱۳ راهکار ارائه می‌دهیم تا از تاثیر آلودگی بر پوست جلوگیری کنیم.
- آب بنوشید
تمام سلول‌های بدن ما به آب نیاز دارند. پوست، خیلی سریع از کم آبی آسیب می‌بیند. اگر پوست شما کم آب شود، نمی‌تواند در برابر آلودگی هوا و اشعه‌های مضر از خود محافظت کند.
- پاکسازی دو مرحله ای
بیشتر ما از مواد آرایشی استفاده میکنیم. پس، اول باید با آرایش پاک کن مناسب صورت خود را پاک کنیم. بعد، از شویندههای صورت استفاده کنیم تا منافذ پوست به‌طور کامل پاک شود. شستشوی صورت در دو مرحله، تأثیر آلودگی هوا بر پوست ما را به‌طور قابل ملاحظه‌ای کاهش میدهد.
- غذاهای حاوی آنتیاکسیدان و روغن سالم بخورید
برای حفظ سلامت پوست و کاهش تاثیر آلودگی هوا بر پوست می‌توانید سیر، بادام، بادمجان، بروکلی، آووکادو، غلات کامل، ماهی و تخممرغ بخورید. این مواد غذایی خوشمزه به ترمیم پوست و بهبود بافتهای آن کمک می‌کنند.
- از تونر غافل نشوید
آلاینده‌های هوا، پوست را اسیدی می‌کند. اسیدی شدن پوست، موجب خشکی، قرمزی و کشیدگی آن می‌شود. پس، لازم است از پاک‌کننده‌ای استفاده کنید که این اثر را خنثی کند.
- پوست را از درون، رطوبت رسانی کنید
در بطری آبی که هر روز کنارتان است، چند تکه هندوانه، سیب سبز، لیموترش، پرتقال، زنجبیل، دارچین، خیار یا نعناع بیندازید و بنوشید. در این صورت، به دلیل وجود میوه رطوبت بیشتری به پوست شما میرسد.
- از کرم مرطوب کننده کمک بگیرید
رادیکال‌های آزاد معلق در هوا به پوست شما آسیب می‌زنند. شاید ندانید که استفاده از کرم مرطوب کننده یکی از راههای دیگر مراقبت از پوست در هوای آلوده است.
یک کرم مرطوب کننده خوب، هم رطوبت پوست را تأمین می‌کند و هم با تشکیل یک لایه بر سطح پوست از نفوذ رادیکال‌های آزاد و سایر آلاینده‌ها جلوگیری می‌کند.
۷٫شب‌ها، از ماسک صورت استفاده کنید
استفاده از ماسکهای صورت، مواد مغذی از دست رفته را به پوست برمیگرداند. به طور مثال ماسک دور چشم خیارARFA می تواند از پوست ظریف دور چشم شما نیز محافظت نماید و استفاده از ماسک حباب بیواکوا از تاثیر آلاینده‌های هوا بر روی پوست شما نیز جلوگیری می نماید.
- ویتامین C بخورید
ویتامین سی بهترین ماده برای مقابله با رادیکال‌های آزاد است. استفاده از غذاهای حاوی Vitamin C آسیب آلاینده‌ها را به‌طور قابلتوجهی کم می‌کند. شما می توانید با استفاه از سرم ویتامینC نیز برای همیشه از عارضه های پوستی نیز خداحافظی نمایید. چراکه سرم ویتامین c بهترین ماده برای مقابله با رادیکال‌های آزاد است.
- دو بار در هفته لایه‌برداری کنید
لایه برداری یکی از مهمترین راه‌ها برای مراقبت از پوست در هوای آلوده است. اگر به‌طور مرتب پوست‌تان را لایه‌برداری کنید، آلودگی‌ها و باکتری‌ها روی هم انباشته نمی‌شوند.
- هیدروفیشیال
درمان جوانسازی و پاکسازی پوست با دستگاه هیدروفیشیال نیز یک روش ایمن و موثر برای تحریک تولید کلاژن جدید و ترمیم در نتیجه، بافت پوست شما ظاهر کدر خود را از دست می دهد و هرگونه رنگدانه تیره یا لکه های پیری به طور موثر از بین می رود. این همچنین پوست را سفت و صاف می کند و ظاهری جوان تر و درخشندگی سالم به ارمغان می آورد. این یکی از درمان‌های کمتر تهاجمی ما است و مدت زمان کمتری از کار افتادگی وجود دارد، بنابراین می‌توانید در کمترین زمان از آن خارج شوید و نتایج را به نمایش بگذارید.
این کار را با باز کردن منافذ، از بین بردن پوست مرده، پاکسازی و لایه برداری ناحیه تحت درمان انجام می دهد. این درمان که برای انواع پوست طراحی شده است، راهی مطمئن برای جوانسازی پوست و بازگرداندن درخشش سالم در مقابل آلاینده‌های هوا است.