پوست سر، امتداد پوست است و بنابراین، حاوی غدد چربی درون فولیکول های مو است. این غدد ماده ای شبیه روغن به نام سبوم ترشح می کنند که به حفظ تغذیه و رطوبت در پوست و مو کمک می کند. با این حال، تولید بیش از حد سبوم می تواند موهای شما را چرب کرده و باعث احساس سنگینی و ضخامت آنها شود. همچنین می تواند خطر مشکلات پوست سر مانند خارش و شوره سر را افزایش دهد. در حالی که داشتن موهای چرب به ندرت ممکن است به یک مشکل جدی پزشکی تبدیل شود، ولی بهتر است به موقع این مشکل را کنترل کنید تا از سایر مشکلاتی که ممکن است برای مو پیش بیاید جلوگیری شود. این مقاله علل مختلف چربی مو، درمان های خانگی و نکات مربوط به شیوه زندگی که می تواند به کنترل این مشکل کمک کند را مورد بحث قرار می دهد.
علل شایع موهای چرب
شایع ترین علت موهای چرب، دفع بیش از حد سبوم توسط غدد چربی پوست سر است. عوامل مختلف دیگری نیز می توانند در چرب شدن موها نقش داشته باشند، از جمله:
رطوبت هوا: معمولاً مشاهده می شود که موهای شما در هوای گرم و مرطوب چرب می شوند.
نوسانات هورمونی: تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی و بلوغ می تواند غدد چربی شما را بیش از حد افزایش دهد و در نتیجه موهای شما چرب شود.
بهداشت ضعیف: عدم شستشوی مرتب موها و استفاده نکردن از روبالشی، ملحفه های روتختی، لوازم جانبی مو یا ابزارهای مو می تواند باعث تجمع پوست سر شده و موهای شما را چرب و روغنی کند.
استرس: استرس طولانی مدت بدون کنترل آن می تواند باعث تولید بیش از حد سبوم توسط غدد چربی شود و موهای چرب را باعث شود.
استفاده بیش از حد از محصولات مو: نرم کردن روزانه موها یا استفاده زیاد از سرم مو و سایر محصولات مو می تواند موهای شما را چرب کند.
چرب شدن بیش از حد: در حالی که چرب شدن موها برای بهبود سلامت و رشد موها توصیه می شود، ولی چربی زیاد می تواند منافذ پوست سر را مسدود کرده و موها را چسبناک یا روغنی میکند. علاوه بر این، شانس ایجاد شوره سر را افزایش می دهد.
داروهای خانگی برای موهای چرب
موهای چرب به طور کلی یک مشکل خفیف است که می توان با استفاده از داروهای خانگی ساخته شده از مواد طبیعی آن را کنترل کرد. برای رفع چربی اضافی و تنظیم فعالیت غدد چربی تا حدی می توانید از داروهای خانگی زیر استفاده کنید. اینها همچنین ممکن است به بهبود سلامت و بافت مو به طور کلی کمک کنند.
- از ماسک های حاوی لیمو استفاده کنید
لیموها دارای ویتامین C بالا و ماهیت اسیدی هستند که می تواند به از بین بردن چربی اضافی موهای شما کمک کند. آنها همچنین می توانند pH پوست سر را تنظیم کنند زیرا نشان داده شده است که PH پوست سر بالای ۵٫۵ با اذیت همراه است. برای حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی می توانید از آب لیمو با سفیده تخم مرغ استفاده کنید.
نحوه استفاده:
۱-۲ قاشق غذاخوری ماست را با ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید. ماسک را روی موهای خود بمالید و کلاه حمام بگذارید. ماسک را بعد از ۲۰ دقیقه بشویید. این درمان را به صورت هفتگی تکرار کنید.
- اسکراب پوست سر تهیه کنید
اسکراب های پوست سر باعث لایه برداری پوست سر می شوند، منافذ پوست سر را باز می کنند، از تجمع پوست های جدا شده روی سر جلوگیری می کنند و سلول های مرده و کثیفی پوست را از بین می برند. آنها همچنین رشد مو را تقویت می کنند.
نحوه استفاده:
۲ قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده و گردوی خرد شده را مخلوط کنید. با افزودن آب یک خمیر غلیظ درست کنید. موهای خود را با شامپو بشویید و سپس با استفاده از انگشتان خود این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید. موهای خود را آبکشی کنید.
- موهای خود را با آب برنج بشویید
موهای خود را با آب برنج بشویید تا از شر موهای چرب خلاص شوید. آب برنج سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها از جمله ویتامین B و C است همچنین دارای اسیدهای آمینه و آنتی اکسیدان ها است که به سم زدایی موها کمک می کند.
نحوه استفاده:
برنج را حداقل ۱ ساعت یا یک شب در آب خیس کنید و آن را صاف کنید. از آب برنج روی موهای شامپو شده خود استفاده کنید و چند دقیقه آن را ماساژ دهید. آخرین آبکشی را با آب معمولی انجام دهید و اجازه دهید موهای شما خشک شود.
- از سرکه سیب استفاده کنید
طبیعت اسیدی سرکه سیب به تنظیم pH پوست سر و در نتیجه کاهش ترشح چربی کمک می کند. همچنین از تجمع چربی روی پوست سر جلوگیری کرده و موهای چرب شما را بهبود بخشیده و آن ها را صاف و یکدست می کند.
نحوه استفاده:
۲-۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در ۱ فنجان آب رقیق کنید. از این ترکیب برای آبکشی موهای خود استفاده کنید. بعد از چند دقیقه موهای خود را با شامپو بشویید.
- آلوئه ورا را به پوست سر خود بمالید
آلوئه ورا می تواند چربی اضافی پوست سر شما را جذب کرده و تولید چربی توسط غدد چربی را تنظیم کند. آلوئه ورا همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است که از عفونت پوست سر جلوگیری می کند.
نحوه استفاده:
ژل تازه آلوئه ورا را استخراج کنید. آن را روی مو و پوست سر خود بمالید.
- ماسک موی زرده تخم مرغ درست کنید
ماسک موهای زرده تخم مرغ می تواند به کنترل موهای چرب کمک کند، زرده تخم مرغ سرشار از گوگرد است که به کنترل چربی و شوره سر کمک می کند. زرده تخم مرغ همچنین حاوی لسیتین و پروتئین است که به موها قوی، براق و صاف کمک می کند.
نحوه استفاده:
زرده دو تخم مرغ را جدا کرده و ۱ قاشق چایخوری آب لیمو را با آن مخلوط کنید. مخلوط را روی موهای خود بمالید.بعد از ۱۵ دقیقه آن را با آب ولرم بشویید.
- به موهای خود حنا بزنید
اثرات خنک کننده و تسکین دهنده حنا به تنظیم غدد چربی بیش فعال کمک می کند، بنابراین در بهبود موهای چرب مفید واقع می شود. علاوه بر این، استفاده از حنا به تنظیم PH پوست سر کمک می کند و به عملکرد فولیکول های مو کمک می کند.
نحوه استفاده:
پودر یا برگ حنا را با روغن نارگیل مخلوط کنید. مخلوط را به پوست سر و موهای خود بمالید. بعد از ۳۰-۴۰ دقیقه آن را بشویید.
تغییر شیوه زندگی برای کنترل چربی مو
نکات و محصولات زیر می تواند به کنترل بهتر چربی موهای شما کمک کند:
موهای خود را مرتب بشویید: شستن و تمیز کردن مرتب پوست سر برای از بین بردن آلودگی، تجمع محصول و آلاینده هایی که ممکن است روی پوست سر نشسته باشند ضروری است. اگر موهای خود را برای مدت طولانی شستشو ندهید تجمع مواد می تواند منافذ و فولیکول های مو را مسدود کرده و منجر به مشکلاتی مانند موهای چرب، آکنه و شوره شود.
از شامپوهای پاک کننده پوست سر استفاده کنید: شامپوهای پاک کننده پوست سر را در برنامه مراقبت از موهای خود قرار دهید. این محصولات آلودگی و گرد و غبار پوست سر را از بین می برند و ساقه مو را در برابر آسیب محافظت می کنند.
رژیم غذایی خود را بهبود بخشید: برای حفظ سلامت موهای خود از غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، پروتئین و ویتامین A استفاده کنید.
از محصولات بدون سیلیکون استفاده کنید: سیلیکون به سرعت در پوست سر جمع می شود، فولیکول های مو را مسدود می کند، تولید چربی را افزایش می دهد و موها را بی روح و کدر نشان می دهد. بنابراین، مطمئن شوید که فقط از محصولات بدون سیلیکون استفاده می کنید.
شامپو خشک را امتحان کنید: شامپو خشک برای موهای چرب سازگاری سریعتری دارد زیرا چربی اضافی را از ریشه جذب می کند.
پوست سر خود را ماساژ دهید: هر چند وقت یکبار پوست سر خود را با روغن ماساژ دهید، رشد سالم موها را تضمین می کند. همچنین از خشکی پوست سر جلوگیری می کند، که می تواند بیش از حد تحریک شود.
نکات پیشگیری از موهای چرب
- استرس خود را کنترل کنید.
- ابزارهای موهای خود را تمیز کنید.
- از استفاده از محصولات سنگین خودداری کنید.
- از شستشوی بیش از حد موهای خود اجتناب کنید.