ممکن است به نظر برسد که شوره سر یک مشکل بسیار ساده برای موها است اما تاثیرات آن فراتر از تصور است. سلولهای مرده چسبنده روی پوست سر شما می توانند به گردن، شانه ها و حتی ابروهای شما راه پیدا کنند، بنابراین تبدیل به یک کابوس می شود. خوشبختانه هدایای زیادی از سوی مادر طبیعت وجود دارد که می تواند به شما در مبارزه موثر با شوره سر کمک کند و آلیمو در این میان یک هدیه فروتنانه است. علاوه بر طعم دادن به غذا و آب، لیمو می تواند از موهای شما نیز مراقبت کند. در این مقاله، ما در مورد نحوه استفاده از آب لیمو برای درمان شوره سر صحبت خواهیم کرد.
شوره سر چیست؟
قبل از بررسی دقیق چرایی و نحوه استفاده از آب لیمو برای درمان شوره سر، اجازه دهید نگاهی سریع به خود این موضوع داشته باشیم. شوره سر اساساً نوعی خفیف از درماتیت سبورئیک است. این وضعیتی است که در آن پوست سر شروع به پوسته پوسته شدن می کند و به مرور زمان در نواحی دیگر مانند مو، ابرو، سبیل ، ریش و شانه گسترش می یابد. سایر علائم و نشانه های شوره سر، خشکی پوست سر، پوسته پوسته شدن ، خارش سر و … است. استرس و هوای شدید (فصل خشک و سرد) می تواند علائم شوره سر را شدید کند. در نوزادان شوره سر اغلب پوسته پوسته می شود، که به کلاه گهواره معروف است. درمانهای توصیه شده برای آن اغلب شامل استفاده از شامپو ملایم روزانه یا شامپوی دارویی بدون نسخه است. علاوه بر این، افزودن ویتامین ها به رژیم غذایی روزانه و استفاده از داروهای خانگی مانند لیمو ، آلوئه ورا، سرکه سیب ، روغن نارگیل و غیره نیز ممکن است مفید باشد.
شوره سر مسری نیست. همچنین به سلامت یا نگرانی جدی مو منجر نمی شود. اما این بسیار آزاردهنده و گاهی حتی شرم آور است. درمان شوره سر نیز بسیار مشکل است زیرا ممکن است علائم بعداً عود کنند، اما کاملا ناامید نشوید، زیرا درمان شوره سر با آبلیمو بسیار موثر است.
علل شوره سر
عوامل متعددی می توانند پوست سر را خشک کرده و تحریک کنند تا باعث پوسته پوسته شدن، خارش و پر از شوره شود. در زیر برخی از رایج ترین علل آن ذکر شده است:
- قارچی شبیه مخمر به نام Malassezia که از سبوم پوست سر تغذیه می کند
- درماتیت تماسی یا حساسیت به محصولات مراقبت و یا حالت دهنده مو
- برخی بیماریهای پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، درماتیت سبورئیک و غیره.
- پوست خشک
- پوست چرب
- پوست خراش برداشته
- عکس العمل های آلرژیتیک
- استفاده نامنظم از شامپو
شوره سر می تواند روی پوست سر هر فردی ظاهر شود. با این حال مردان، بزرگسالان جوان و بیماران عصبی در برابر آن آسیب پذیرتر هستند.
چرا از آب لیمو برای شوره سر استفاده می کنیم؟
آبلیمو یکی از محبوب ترین مرکبات است که شکل گرد، سبز روشن و طعم ترش دارد. درست مانند دیگر مرکبات، به دلیل محتوای بالای آنتی اکسیدانها، ویتامین های B و C ، مواد معدنی و اسید سیتریک، یک منبع تغذیه محسوب می شود. این ترکیب از مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ما مفید است، که برای حفظ سلامت مو ضروری است. بر اساس مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۵ اسید سیتریک، که اساساً نوعی ویتامین C است در آب لیموترش با جذب چربی و سبوم اضافی از آن به عنوان تنظیم کننده طبیعی pH پوست سر عمل می کند. این پوسته پوسته شدن و تجمع پوست سر را از بین می برد و به حفظ pH آن کمک می کند. در نتیجه می توانید از شوره سر و سایر مسائل مرتبط دوری کنید. مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۷ انجام شد نیز نشان داد که ویتامین B موجود در میوه شرایط پوستی مانند درماتیت سبورئیک را بهبود می بخشد، که اغلب به عنوان عامل ایجاد شوره در نظر گرفته می شود.
۷ روش آسان برای استفاده از آب لیمو برای شوره سر
اگر برای درمان شوره سر از هر یک از روشهای استفاده از آب لیمو بهره ببرید می توانید نتایج عالی را در عرض چند روز بدست آورید:
- آبکشی موها با آبلیمو
آبکشی موها با آب لیمو تازه در هر بار شستن موها می تواند نتیجه ای عالی به همراه داشته باشد. کافی است لیمو را در آب فشار دهید و موهای خود را با آن بشویید. این داروی ساده و در عین حال فوق العاده موثر با بازیابی چربی طبیعی و رطوبت پوست سر، سلامت کلی موهای شما را بهبود می بخشد. در همین حال، اسید موجود در آب میوه سلولهای مرده را از پوست سر جدا می کند و در نتیجه شوره سر را از بین می برد.
- آب لیمو و روغن نارگیل
۴ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را روی حرارت قرار دهید و کمی گرم کنید. ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو تازه به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. حالا پوست سر خود را با این ترکیب ماساژ دهید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند. در نهایت، آن را با شامپوی ملایم بشویید. پیروی از این روال حداقل سه بار در هفته به دستیابی به تعادل pH ایده آل پوست سر و خلاص شدن از شر شوره سر کمک می کند. برای نتیجه بهتر می توانید ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک نیز به این مخلوط اضافه کنید.
- آب لیمو و روغن زیتون
۲ قاشق غذاخوری آب لیمو را با ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. مخلوط را کمی گرم کنید و از آن برای پوست سر و همچنین مو استفاده کنید. با نوک انگشتان خود به آرامی ماساژ دهید و بگذارید تا ۳۰ دقیقه بماند و به عمق پوست سر نفوذ کند. سپس با آب سرد تازه بشویید. این یکی از بهترین راههای برای از بین بردن شوره سر است.
- آب لیمو و روغن فندق
روغن استخراج شده از فندق نیز می تواند برای از بین بردن شوره سر با آب لیمو ترکیب شود. مواد را به مقدار مساوی بردارید و خوب مخلوط کنید. مخلوط را تا حدی گرم کنید. سپس، پوست سر خود را با آن به صورت دایره ای به مدت حداقل ۲۰ دقیقه ماساژ دهید. در نهایت، با یک شامپوی ملایم بشویید تا موهای بدون شوره داشته باشید.
- آب لیمو و سرکه سیب
این ماسک مو با مخلوط کردن ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب با ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو آماده کنید و آن را با کمک یک پنبه روی موهای خود بمالید. تقریبا نیم ساعت طول می کشد تا روی پوست سر بنشینید. پس از آن موهای خود را با شامپو بشویید و به درستی حالت دهید. در صورت تمایل می توانید یک برنامه شبانه را نیز انتخاب کنید. انجام این کار حداقل ۳ تا ۴ روز در هفته مشکل شوره سر شما را با موفقیت درمان می کند.
- آب لیمو و ماسک Multani Mitti
گنجاندن آب لیمو در ماسک موی Multani mitt نیز به شما کمک می کند تا شوره سر را به راحتی دفع کنید. ۲ قاشق غذاخوری Multani mitti یا خاک فولر گرفته و ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو به آن اضافه کنید. با ترکیب آنها یک خمیر صاف ایجاد کنید و به صورت هفتگی روی موهای خود استفاده کنید.
- آب لیمو و ماست
ماست ساده یکی دیگر از مواد فوق العاده است که می توانید برای از بین بردن شوره سر به آب لیمو اضافه کنید. با مخلوط کردن این دو مورد یک ماسک موی نیمه مایع تهیه کنید و قبل از آبکشی نیم ساعت روی موهای خود بگذارید. همچنین می توانید عسل یا عصاره آملا را به این مخلوط اضافه کنید تا از بروز مجدد شوره جلوگیری شود.
عوارض جانبی احتمالی آب لیمو
آبلیمو به عنوان یک ماده طبیعی، معمولاً برای از بین بردن شوره سر مزاحم بسیار ایمن است. با این حال، ممکن است هنگام تماس مستقیم با پوست عوارض جانبی خاص یا علائم ناراحت کننده ای ایجاد شود. اینها شامل قرمزی، خشکی، سوزش، واکنش تماسی (فیتوفوتودرماتیت)، التهاب، تاول، رنگدانه تیره، افزایش شوره سر و غیره می شود.
همیشه قبل از امتحان آبلیمو برای رفع شوره سر در منزل با پزشک خود مشورت کنید. شما نباید به آن حساسیت داشته باشید یا از دارویی که می تواند با آن تداخل داشته باشد استفاده کنید. از قبل یک تست انجام دهید تا بدانید که آیا باید از این درمان طبیعی استفاده کنید یا آن را کنار بگذارید.
آب لیمو یک درمان طبیعی شوره سر است. حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و اسید سیتریک است که به صورت تجمعی به تغذیه و بدون پوسته پوسته شدن پوست سر کمک می کند. شما می توانید آب لیمو را در برنامه معمول مراقبت از موهای خود به شکل شستشو و ماسک قرار دهید. با این حال، همیشه خوب است که قبل از استفاده از این روش ها، یک تست انجام دهید تا مطمئن شوید هیچ گونه واکنش آلرژیک رخ نمی دهد.
سوالات متداول
آیا آب لیمو می تواند به مو آسیب برساند؟
آب لیموی تازه هیچ آسیبی به موها نمی رساند. اما مطمئن شوید که بعد از استفاده از این دارو مدت طولانی در معرض نور آفتاب نمانید. زیرا به کوتیکول های مو آسیب زده و بر سلامت الیاف مو تأثیر می گذارد.
آیا مصرف آب لیمو می تواند سلامت مو را بهبود بخشد؟
در حالی که مصرف آب لیمو برای سلامت داخلی ما مفید است، رابطه آن با سلامت موهای ما هنوز ثابت نشده است.
آیا شوره می تواند باعث ریزش مو شود؟
هیچ ارتباط مستقیمی بین شوره سر و ریزش مو وجود ندارد. با این حال، این مسئله می تواند باعث خارش شود و شما را وسوسه کند که پوست سر را خراش دهید، که می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و با گذشت زمان منجر به ریزش مو شود.
کدام روغن برای شوره سر خوب است؟
برخی از روغنهای عالی برای درمان شوره سر عبارتند از روغن درخت چای، روغن جوجوبا و روغن نارگیل فوق بکر.
آیا دوش آب گرم می تواند باعث شوره سر شود؟
شستن موها با آب داغ می تواند با از بین بردن چربی طبیعی و رطوبت پوست سر، آن را خشک کند که این معمولاً منجر به ایجاد شوره می شود.