مراقبت از پوست مردان به چه صورت است؟

وقتی صحبت از مراقبت از پوست مردان می شود، شاید با خود بپرسید که آیا مردان هم احتیاج به روتین مراقبتی دارند؟  پاسخ به طور قطع  مثبت است.  از آنجا که مردان به طور سنتی آن را ساده نگه داشته اند اما باید  روتین مراقبتی ثابتی داشته باشند. با این حال، مردان در حال حاضر به دنبال پوست سالم‌تر و جوان‌ هستند و این زمان خوبی برای ارزیابی روتین مراقبت از پوست و یادگیری بیشتر در مورد نحوه مراقبت از بزرگترین عضو بدن مردان است. اگرچه تفاوت‌های کلیدی بین پوست مردان و زنان وجود دارد، به عنوان مثال، پوست مردان ضخیم‌تر از پوست زنان است، اما عناصر اساسی یک برنامه مراقبت از پوست موثر باقی می‌مانند.

در ابتدا مهم است که همه، از جمله مردان، نوع پوست خود را شناسایی و درک کنند:

پوست حساس ممکن است پس از استفاده از محصول دچار گزش یا سوزش شود، پوست معمولی شفاف است، حساس نیست و پوست خشک پوسته پوسته، خارش دار یا زبر است،  پوست های چرب براق و چرب است و در نهایت پوست مختلط در برخی نواحی خشک و در برخی دیگر چرب است. شناخت نوع پوست به شما کمک می کند تا یاد بگیرید چگونه از پوست خود مراقبت کنید و محصولات مراقبت از پوست را که برای شما مناسب هستند انتخاب کنید.

متخصصان پوست برای کمک به مردان برای ایجاد روتین های مراقبت از پوست سالم، نکات زیر را توصیه می کنند:

برچسب محصول و مواد تشکیل دهنده را در نظر بگیرید. محصولات مراقبت از پوستی که انتخاب می کنید به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوست مستعد آکنه دارید، به دنبال پاک‌کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌هایی باشید که عبارت «بدون چربی» یا «غیر کومدوژنیک» را دارند، زیرا این مواد منافذ شما را مسدود نمی‌کنند. اگر پوست حساسی دارید، از محصولات ملایم و «بدون عطر» استفاده کنید، زیرا محصولات حاوی معطر می توانند باعث تحریک و خشکی پوست شوند. با این حال، مراقب محصولاتی باشید که دارای برچسب “بدون بو” هستند، زیرا بسیاری از آنها حاوی عطرهای پوشاننده هستند که همچنان می توانند پوست شما را تحریک کنند.

نکته ۱: صورت خود را تمیز کنید

 اولین نکته در روتین مراقبت از پوست، پاکسازی صورت است.  مردان از آنجا که بعد از سن بلوغ میزان ترشح سموم در پوست مردان نسبت به پوست زنان بیشتر است. این موضوع به ترشح آندروژن ارتباط دارد و به همین دلیل است که مردان در مقایسه با زنان بیشتر دچار آکنه می‌شوند و جوش‌ها در آنها ماندگار‌‌تر است. از آنجا که مردان دارای پوست روغنی چرب تر از زنان دارند، استفاده از یک پاک کننده خوب برای جلوگیری از آکنه، جوش، بسیار مفید است.یک روال پاکسازی خوب به پاکسازی پوست شما از آلودگی ها، ناخالصی ها، روغن ها و مواد زائد که می توانند منافذ شما را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش های بعدی شوند، خلاص می کند. متخصص پوست و مشاور توصیه می کند صورت خود را دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشویید.

نکته ۲: لایه برداری کنید دومین مورد از مراقبت از پوست مردان

همانطور که در بالا اشاره شده میزان ترشح سموم در پوست مردان بیشتر بوده از همین رو  این آلودگی ها همراه با سلول های مرده در عمیق ترین منافذ پوست جمع می شود و بی توجهی به آن می توانند سبب کدر شدن پوست و گاها با بروز جوس نیز همراه شود. به همین منظور لایه برداری یک الی دوبار درهفته در مراقبت از پوست مردان  بسیار مهم است زیرا سلول های سطحی مرده را از بین می برد و منجر به پوستی صاف و شفاف می شود در غیر این صورت پوستی کدر با انواع جوش  خواهید داشت. شما می توانید با تهیه اسکراب برنج بیوآکوا از سایت درمیس طب این نگرانی را برای همیشه از خود دور اکنید . این اسکراب با فرمولاسیونی ملایم  و وجود دانه های برنج عمیقف ترین منافذ را از هر گونه آلودگی نیز پاک می کند.

اما باید بدانید که اگر هر روز لایه برداری می کنید، در معرض خطر تحریک پوست خود قرار می گیرید.  هیدروفیشیال پوست از  دیگر راهکارهای نجات پوست از آلودگی  چربی اضافی پوست که به  دلیل مراحل خاص خود نیز موجب جوانسازی و زیبا سازی پوست می شود.

نکته ۳: کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید

اگر فکر می کنید که استعمال کرم ضد آفتاب تنها برای بانوان است، باید بگوییم سخت در اشتباهید .  استفاده از کرم ضد آفتاب برای داشتن پوستی سالم  برای تمامی افراد چه آقایان و چه خانم ها ضروری است. نشان داده شده است که استفاده روزانه از کرم های ضد آفتاب با طیف وسیع هم به پیشگیری از سرطان پوست کمک می کند و هم خطر علائم پیری زودرس پوست مانند لکه های تیره را کاهش داده و پوستی درخشان را برای فرد به همراه دارد .

نکته شماره ۴: به صورت خود دست نزنید یا آن را انتخاب نکنید

دستان شما روزانه با بسیاری از میکروب ها و باکتری ها در تماس هستند. هنگامی که پس از لمس صفحه کلید، دستگیره در، تیر مترو و غیره صورت خود را لمس می کنید، در معرض خطر انتقال آن باکتری بر روی پوست خود قرار می گیرید، جایی که می تواند ویروس و باکتر های را به منفذ پوست نیز انتقال  و سبب بروز جوش و آکنه بر روی پوست شود.

نکته ۵: دوش های داغ را به حداقل برسانید

در پایان یک روز طولانی هیچ چیز مانند دوش آب گرم برای کم کردن فشار وجود ندارد، اما تبدیل آن به یک عادت معمولی می تواند عواقب منفی روی پوست شما داشته باشد. بسیاری از مردان متوجه نمی‌شوند که دوش بخار داغ می‌تواند باعث خشکی، پوسته‌پوسته شدن و خارش پوست شود؛ به‌ویژه که معمولاً در مورد مرطوب‌سازی پس از آن سخت کوش نیستند.

نکته ۶: هیدراته بمانید

علاوه بر آبرسانی بیرونی پوست با مرطوب‌کننده‌ها و کرم‌ها، مقدار توصیه شده آب را در روز بنوشید تا خشکی را از بین ببرید. مصرف مایعات کافی، همراه با استفاده از محصولات مراقبت از پوست مردان  می تواند به بهبود عملکرد مانع پوست و بهبود ظاهر و احساس پوست خشک کمک کند.

نکته ۷: در روزهایی که لایه برداری می کنید از اصلاح خودداری کنید

آیا می دانستید که اصلاح در واقع نوعی لایه برداری است؟ برای جلوگیری از لایه برداری بیش از حد، دکتر پالم توصیه می کند در روزهایی که از یک لایه بردار شیمیایی مانند لایه بردار AHA یا BHA استفاده می کنید، اصلاح نکنید . در مورد رتینول هم همینطور. این امر به ویژه اگر پوست حساسی دارید مهم است، زیرا لایه برداری بیش از حد می تواند منجر به “قرمزی، برآمدگی، سوزش و یک سد پوستی در معرض خطر” شود.

نکته ۸: مراقبت از پوست خود را با فصول تغییر دهید

دکتر پالم می گوید: با کاهش دما، مهم است که روال مراقبت از پوست خود را بر این اساس دوباره ارزیابی کنید. «محصولاتی که در تابستان برای شما خوب کار می‌کردند ممکن است در زمستان به اندازه‌ای نرسد.» یکی از نمونه‌ محصولی که  باید با آمدن زمستان آن را عوض کنید، استفاده از مرطوب‌کننده‌های سنگین‌تر در ماه‌های سردتر است، زیرا بسیاری از مردم از دست دادن آب و پوست خشک‌تر را تجربه می‌کنند.

نکته ۹: هنگام استفاده از محصولات ملایم باشید

دکتر پالم گاهی اوقات مردان را در هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست خود بیش از حد تهاجمی می بیند و به شدت با حرکات دایره ای یا رو به پایین مالش می دهند. با انجام این کار، در معرض خطر کشیدگی ناخواسته پوست هستید. او پیشنهاد می‌کند: «از ایجاد چین و چروک اضافی و افتادگی با نوازش ملایم پوست خود با انگشتان و کف دست خودداری کنید.»

نکته ۱۰: از افترشیو با الکل دوری کنید

افترشیوهای فرموله شده با الکل می توانند پوست شما را تحریک یا خشک کنند. دکتر پالم می‌گوید:  «من توصیه می‌کنم از یک تونر ملایم استفاده کنید، سپس هیالورونیک اسید و مرطوب‌کننده حاوی پپتیدها یا سرامیدها را برای آبرسانی به کار ببرید.»

نکته ۱۱: بعد از ورزش صورت خود را بشویید

علاوه بر پاکسازی دو بار در روز صبح و قبل از خواب، باید صورت خود را بعد از رفتن به باشگاه نیز بشویید. ما یک سش تمرین خوب را به اندازه نفر بعدی دوست داریم، اما اگر بعد از آن به درستی تمیز نکنید، عرق می تواند منجر به مسدود شدن منافذ و جوش شود. از آنجایی که صابون معمولی اغلب حاوی مواد خشن است که می تواند باعث خشکی پوست شود، صورت خود را با یک پاک کننده ملایم صورت و آب ولرم بشویید.

نکته ۱۲: روزانه مرطوب کنید

مرطوب کننده با به دام انداختن آب در پوست شما عمل می کند، که می تواند به کاهش ظاهر خطوط ریز کمک کند و پوست شما را روشن تر و جوان تر نشان دهد. برای بهترین نتیجه، بلافاصله پس از حمام کردن، دوش گرفتن یا اصلاح در حالی که پوست هنوز مرطوب است، مرطوب کننده را به صورت و بدن خود بزنید.