علائم فولیکول های آسیب دیده مو چیست و آیا می توان فولیکول های آسیب دیده مو را ترمیم کرد؟
رشد مو، صرف نظر از نوع یا بافت مو، تا حد زیادی به سلامت فولیکول های مو بستگی دارد.
ریشه مو در پیازهای مو متصل است که جیب های کوچکی است که از بافت همبند و سلول ساخته شده است. این فولیکول های مو به چسباندن موها به پوست کمک می کنند.
علاوه بر این، فولیکول های مو با رگ های خونی تأمین می شوند که اکسیژن و مواد مغذی که از تقسیم سلول های پیاز مو پشتیبانی می کند را تحویل می دهند و به رشد سالم مو کمک می کند.
رگ های خونی همچنین هورمون هایی را ترشح می کنند که چرخه رشد مو را تنظیم می کنند و بر ساختار و ساختار مو تأثیر می گذارند. بنابراین، هر نوع آسیب به پیازهای مو می تواند در رشد مو تداخل داشته باشد که اغلب منجر به ریزش مو، نازک شدن مو و تغییر در بافت و رنگ مو می شود.
عوامل مختلفی می توانند بر سلامت فولیکول های مو و پوست شما تأثیر بگذارند، از جمله شوره سر، قرار گرفتن در معرض آفتاب، عفونت ها، عدم تعادل هورمونی، مراقبت نامناسب از مو و برخی از شرایط پزشکی مانند آلوپسی کششی و فولیکولیت.
علائم فولیکول های آسیب دیده مو
فولیکول های آسیب دیده مو به طور کلی علائم و نشانه های مداوم زیر را نشان می دهند:
ریزش مو: در ریزش و کم پشتی مو، به دلیل آسیب دیدن فولیکول های مو، موهای شما توانایی رشد سالم را از دست می دهند. در نتیجه موهای شما نازک، ضعیف و شکننده می شود و بنابراین در معرض شکستگی است. کم پشتی و شکستگی مو می تواند به صورت کاهش حجم مو نمایان شود.
خشکی بیش از حد پوست سر: آسیب در فولیکول های مو می تواند غدد چربی را تحت تأثیر قرار دهد و در نتیجه باعث کاهش تولید چربیهای طبیعی شود. حتی اگر غدد چربی شما کار می کنند، فولیکول های آسیب دیده مو از آزاد شدن چربی ها به پوست سر جلوگیری کرده و باعث خشکی پوست سر و مو می شوند.
التهاب، تحریک و شوره سر: هر نوع خارش، التهاب و تحریک در پوست سر می تواند علامت فولیکول های آسیب دیده مو باشد.
آیا می توان فولیکول های آسیب دیده مو را ترمیم کرد؟
در صورت ابتلا به مشکل اولیه، فولیکول های مو به طور کلی قابل ترمیم هستند. همیشه مراقب هرگونه شکستگی و کم پشتی مو باشید تا بتوان درمان به موقع را انجام داد. هرچه مشکل بیشتر درمان نشود، بازسازی فولیکول های آسیب دیده مشکل تر می شود.
درمان پزشکی برای فولیکول های آسیب دیده مو
برای ترمیم فولیکولهای مو می توانید در مورد روش های درمانی زیر با پزشک خود مشورت کنید:
- ماینوکسیدیل
ماینوکسیدیل یک داروی موضعی است که در صورت استفاده منظم، رشد مجدد مو را تحریک می کند. با این حال، موهای شما فقط در صورت ادامه استفاده از دارو به رشد خود ادامه می دهند.
اغلب، از لیزر درمانی سطح پایین همراه با ماینوکسیدیل برای تقویت جریان خون و در نتیجه افزایش اکسیژن و مواد مغذی پوست سر استفاده می شود و از بازسازی فولیکول پشتیبانی می کند.
- مسدود کننده های DHT
ریزش مو اغلب به دلیل افزایش سطح تستوسترون در بدن اتفاق می افتد. تستوسترون اضافی با آنزیم ۵-آلفا ردوکتاز واکنش داده و دی هیدروتستوسترون (DHT) ایجاد می کند که بر روی فولیکول های مو اثر می گذارد و باعث طاسی الگوی مردانه می شود.
داروهایی مانند فیناستراید، که مانع تبدیل تستوسترون به DHT می شوند، می توانند از جمع شدن فولیکول های مو جلوگیری کنند.
فیناستراید با افزایش تعداد موها می تواند طاسی مدل مردانه را درمان کند. همچنین می تواند باعث بهبود ظاهر مو شود.
- میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ شامل استفاده از سوزن های کوچک برای ایجاد زخم های جزئی در پوست سر برای تقویت گردش خون در منطقه است. علاوه بر این، بدن تولید کلاژن و تشکیل سلول های پوستی جدید برای بهبود زخم را افزایش می دهد، که می تواند رشد مو را افزایش دهد.
- مزوتراپی
مزوتراپی شامل تزریق ویتامین به لایه های داخلی پوست سر برای بهبود تغذیه و جریان خون است.
- پلاسما درمانی غنی از پلاکت
پلاسما درمانی غنی از پلاکت از خواص درمانی پلاکت خون برای برگرداندن ریزش مو و تقویت رشد مو استفاده می کند.
در این روش خون بیمار را گرفته و از آن پلاسما استخراج میکنند. این پلاسما به عنوان منبع مواد مغذی رشد و عوامل بهبود عملکرد فولیکول مو به پوست سر تزریق می شود.
- درمان فاکتور رشد
درمان فاکتور رشد با تزریق فاکتورهای رشد، ناشی از خون بیمار، به پوست سر برای ترمیم فولیکول های آسیب دیده مو و در نتیجه تقویت رشد مو انجام می شود.
- کاشت مو
کاشت مو یک روش جراحی است که شامل بریدن بخشی از پوست با فولیکول های مو از بخشی از پوست سر یا برخی از قسمت های دیگر بدن و کاشت آن در مناطق دارای فولیکول های مو آسیب دیده است.
اقدامات خانگی برای کمک به ترمیم فولیکول های مو
اقدامات زیر برای مراقبت از خود و درمان های خانگی زیر می تواند به ترمیم فولیکولهای مو کمک کند و همچنین از آسیب رسیدن به آنها جلوگیری کند.
- موهای خود را چرب کنید
روغن زدن مو می تواند به سلامت مو کمک کند.
مالیدن روغن به موها باعث آبرسانی و تغذیه آن می شو ، در نتیجه سلامت مو بهبود می یابد. برای جوان سازی موهای خود می توانید از روغن نارگیل، روغن بادام، روغن کرچک یا روغن زیتون استفاده کنید.
می توانید روغن های اساسی مانند اسانس اسطوخودوس، روغن ضروری درخت چای و روغن اساسی رزماری را به روغن های حامل اضافه کنید تا سلامت فولیکول های مو را بهبود بخشد. همچنین می توانید این روغن ها را به ماسک موهای خود اضافه کرده و استفاده کنید.
روش استفاده: از هر روغنی یا مخلوط روغن استفاده کنید، آن را گرم کرده و به پوست سر بمالید. بگذارید چند ساعت روی مو بماند.
- پوست سر خود را تمیز کنید
پوست سر شما می تواند به راحتی کثیفی، چربی، عرق و محصولات مو را جمع کرده و باعث تجمع پلاک در طول زمان شود. این لایه پلاک می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و بر کیفیت و رشد مو تأثیر بگذارد.
برای از بین بردن تجمع پوست سر بهتر است از اسکراب موهای ساخته شده از خاک رس بنتونیت استفاده کنید. علاوه بر این، اسکراب های مو مواد معدنی تامین کننده پوست سر را ترمیم و تسکین می دهند.
نحوه استفاده:
۱ قاشق چایخوری خاک رس بنتونیت را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آن را روی موهای مرطوب بریزید. کاملاً بشویید.
با استفاده از اسکراب نمک پوست سرتان را به آرامی از پوست مرده و آلودگی پاک کنید.
- روال مراقبت از مو خود را بهبود ببخشید
مراقبت مناسب از موهای شما برای جلوگیری از آسیب بیشتر به پیازهای مو امری حیاتی است. نکات زیر را در نظر بگیرید:
با استفاده از روسری چتر یا کلاه از موهای خود در برابر اشعه شدید آفتاب محافظت کنید.
رنگ موهای مملو از مواد شیمیایی و سایر محصولات مو می تواند به مرور زمان به فولیکول های مو آسیب برساند، بنابراین باید از آنها اجتناب شود. اگر می خواهید درمان های مو انجام دهید، اطمینان حاصل کنید که حداقل ۲ ماه بین دو روش فاصله دارید تا آسیب های جبران ناپذیری به موهای شما وارد نشود.
از محکم بستن موهایتان خودداری کنید زیرا به فولیکول های مو آسیب می رساند. همچنین از حالت دادن بیش از حد به موهای خود خودداری کنید.
۴- رژیم خود را بهبود ببخشید
سلامت فولیکول های مو بسیار به سلامت کلی شما بستگی دارد. معمولاً ضعف فولیکول های مو به دلیل کمبود ویتامین یا مواد معدنی انجام می شود که در نهایت بر ظاهر مو تأثیر می گذارد.
پیشنهاد می شود از یک رژیم غذایی متعادل استفاده کنید. مطمئن شوید که میوه ها، دانه ها، سبزیجات، گوشت، غلات کامل و مغزها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. یک رژیم غذایی رنگارنگ تامین انواع مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی را تضمین می کند.
برای تقویت رشد مو ویتامین های A ، D و E ، سلنیوم، روی، آهن و نیاسین کافی مصرف کنید.
همراه با یک رژیم غذایی متعادل، حتماً مقدار زیادی آب بنوشید. همچنین می توانید مکمل هایی را برای رفع نیازهای تغذیه ای خود با مشورت با پزشک خود مصرف کنید. مکمل های بیوتین و نیاسین در درمان فولیکول های مو مفید هستند.
- ماساژهای سر را انجام دهید
یک کلید طلایی برای حفظ یا بهبود سلامت فولیکول های مو، جریان خون مناسب در پوست سر است، زیرا این امر به طور مداوم اکسیژن و مواد مغذی موردنیاز برای رشد مو را تقویت می کند.
علاوه بر این، گردش خون مناسب برای از بین بردن آلودگیهای متابولیکی و دی اکسید کربن، که می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند، ضروری است.
ماساژ مو و پوست سر می تواند گردش خون را تقویت کند، بنابراین به سلامت آن کمک می کند. برای از بین بردن استرس و همزمان تقویت سلامت مو می توانید از ماساژور سر به مدت ۵-۱۰ دقیقه هر روز استفاده کنید.
- از شستن موها با آب داغ خودداری کنید
چربیهای طبیعی ترشح شده توسط غدد چربی موجود در فولیکول های مو از مو در برابر گرما و آسیب های محیطی محافظت می کنند. شستن موها با آب داغ می تواند چربی طبیعی موها را از بین برده و مو را مستعد خشکی، شکنندگی و آسیب کند.
بنابراین از شستن موهای خود با آب گرم خودداری کنید. در عوض، از آب سرد برای پاکسازی مو و تقویت رشد مو استفاده کنید.
همچنین برای جلوگیری از آسیب رساندن به مو و فولیکول های مو، از استفاده از ابزارهای حالت دهنده گرم مانند صاف کننده ها و سشوار خودداری کنید. بهتر است اجازه دهید موهایتان در هوای آزاد خشک شوند و یا در صورت استفاده از یک محافظ حرارتی کمک بگیرید.
- از استعمال سیگار خودداری کنید
سیگار کشیدن به روش های مختلف می تواند بر سلامت مو و فولیکول مو تأثیر بگذارد. سیگار کشیدن یکی از دلایل عمده پیری زودرس است که باعث تضعیف فولیکول های مو شده و شما را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف سلامتی می کند.
علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند باعث تجزیه رگ های خونی نزدیک فولیکول های مو، آسیب DNA ، التهاب و عدم تعادل آنزیمی شود که همگی به فولیکول های آسیب دیده مو کمک می کنند. بنابراین ترک سیگار برای بهبود فولیکول های مو ضروری است.
۸- استرس‌تان را کنترل کنید
استرس می تواند به طور غیر مستقیم به تخریب فولیکول های مو کمک کند. تکنیک های کنترل استرس مانند مراقبه، تنفس عمیق و استراحت فراوان را تمرین کنید تا سلول های موی شما ترمیم شوند.
چه موقع به دکتر مراجعه کنیم؟
فولیکول های مو به طور کلی با استفاده از داروهای طبیعی و انجام مراقبت های شخصی مناسب می توانند جوان شوند. با این حال، اگر این درمانهای طبیعی نتوانستند نتیجه دهند، باید با پزشک خود مشورت کنید.
متخصص پوست دلیل آسیب فولیکولی شما را تشخیص داده و درمان مناسب را پیشنهاد می کند. علاوه بر این، پزشک ممکن است داروهای طبیعی مناسب با شرایط و نوع موهای شما را توصیه کند