ترک پوست پا به وضعیتی گفته می‌شود که پوست پا در نقاط مختلف آن ترک خورده و ترک‌هایی در آن ایجاد شده است. این وضعیت معمولاً ناشی از خشکی پوست، فشار زیاد روی پا، عوامل محیطی، عفونت‌ها و برخی بیماری‌های پوستی است. ترک پوست پا معمولاً به صورت خودآگاه اتفاق می‌افتد و معمولاً باعث درد، خارش و التهاب می‌شود. همچنین، در صورتی که ترک‌ها بسیار عمیق باشند، می‌توانند باعث عفونت‌های جدی پوستی شوند.افرادی که در فصل‌های سرد در معرض خشکی پوست پا هستند، بیشتر دچار ترک پوست پا می‌شوند. علاوه بر این، فشار زیاد روی پا، پوشیدن کفش‌های نامناسب، و عدم مراقبت از پوست پا نیز می‌تواند عامل بروز ترک پا باشد.
علت به وجود آمدن ترک پا
۱-خشکی پوست: پوست پا می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند هوا خشک، استفاده از آب گرم برای شستشوی پا، و اینکه پوست پا از تماس با آب و مواد شیمیایی محافظت نشده باشد خشک شود. در این حالت، پوست پا نرمی خود را از دست می‌دهد و ترک‌هایی در آن ایجاد می‌شود.
۲- فشار زیاد روی پا: فشار زیاد روی پا می‌تواند به دلیل استفاده از کفش‌های نامناسب، پوشیدن کفش‌های بسیار تنگ، یا زمانی که برخی از افراد برای مدت طولانی روی پای خود ایستاده‌اند، به وجود آید که این فشار می‌تواند باعث ترک‌هایی در پوست پا شود.
۳- عوامل محیطی: اشعه‌های مضر آفتاب، آب و هوای خشک، هوا و باد سرد و حتی تغییرات شدید در دمای محیط می‌توانند باعث ترک پوست پا شوند.
۴- برخی بیماری‌های پوستی: برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس، و روزاسه می‌توانند باعث ترک پوست پا شوند.
۵- عدم مراقبت مناسب از پوست پا: عدم مراقبت از پوست پا مانند تمیز کردن و ترطیب کردن پوست، و حذف پوست مرده و خشک می‌تواند باعث ترک پوست پا شود.
راه های درمان خانگی ترک پا
- استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده: استفاده از کرم‌هایی که حاوی روغن‌های طبیعی مانند روغن‌های نارگیل، زیتون و روغن جوانه گندم هستند، به عنوان یک روش مرطوب‌کننده مؤثر است.
- استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌هایی مانند روغن نعناع، روغن جوجوبا و روغن بادام به عنوان یک روش درمانی خانگی برای ترک پوست پا مؤثر هستند. این روغن‌ها قادر به مرطوب‌کنندگی و نرم کردن پوست هستند و باعث بهبود شرایط پوست می‌شوند.
- استفاده از بخاری پا: این روش باعث تسکین درد و التهاب در پاها می‌شود. برای استفاده از بخاری پا، کافیست آب گرم در یک بولر بریزید و پاهای خود را داخل آن بگذارید، سپس با استفاده از یک حوله گرم و مرطوب، پاهای خود را پوشش دهید.
- استفاده از ماسک پا: برای تهیه ماسک پا، کافیست روغن زیتون و عصاره آلوئه ورا را با هم مخلوط کرده و روی پاهای خود بمالید. این روش باعث بهبود شرایط پوست و تسکین درد و التهاب در پاها می‌شود.
اقدامات لازم قبل از استفاده از کرم ترک پا
- ابتدا برای پاکسازی کف پا از سوهان، سنگ پا یا لایه بردار استفاده کنید. این اقدام به حذف پوست مرده و خشک از کف پا کمک می‌کند و بهبود لطافت پوست را تسهیل می‌کند.
- پس از پاکسازی کف پا، از بانداژ مایع برای ترطیب و آرامش پوست استفاده کنید. این محصول حاوی مواد ترطیب کننده و آرامبخشی می‌باشد که به پوست کمک می‌کند تا مرطوب و نرم شود.
- هنگام استفاده از کرم ترک پا، توصیه می‌شود که حتماً جوراب بپوشید تا کرم در پوست جذب شده و تأثیرات آن بهتر و دو چندان شود.
- نهایتاً، برای رصد تأثیرات کرم ترک پا بر روی پوست کف پا، می‌توانید به طور مداوم پوست را بررسی کنید تا از تغییرات لطافت و نرمی پوست اطمینان حاصل کنید.
۳ مورد از معروف ترین کرم ترک پا
- کرم ترک پا پروتابی: این کرم شامل مواد طبیعی مانند شی باتر، گلیسرین، روغن نارگیل و روغن بادام است. این کرم آبرسانی و تغذیه پوست را تامین می‌کند و بهبود ترک‌های پا را تسریع می‌کند.
- کرم ترک پا هیدرودرم: این کرم حاوی مواد ضد التهابی مانند آلوئه‌ورا، روغن درخت چای و پانتنول است. هیدرودرم باعث نرم شدن پوست و بهبود ترک‌های پا می‌شود.
- کرم ترک پا نیوآ: این کرم شامل مواد تغذیه‌ای مانند ویتامین E، آلوئه‌ورا و اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک و اسید استئاریک است. این کرم ضد التهابی است و به عنوان یک کرم ترک پا موثر است.
ویژگی مناسب کرم ترک پا
۱٫آبرسانی: یک کرم ترک پا با آبرسانی مناسب، پوست خشک و ترک‌دار پا را نرم و لطیف کرده و به سلامت پوست کمک می‌کند.
۲. تغذیه: کرم ترک پا باید حاوی مواد تغذیه‌ای باشد که پوست را تقویت کنند و به آن کمک کنند تا بهبود یابد. موادی مانند ویتامین E، آلوئه‌ورا و اسیدهای چرب مانند اسید لینولئیک و اسید استئاریک می‌توانند برای تقویت پوست مفید باشند.
۳. ضد التهاب: کرم ترک پا باید حاوی مواد ضد التهاب باشد که به پوست کمک کند درمان ترک‌های پا را تسریع کند. موادی مانند آلوئه‌ورا، روغن درخت چای و کالاندولا می‌توانند به عنوان مواد ضد التهابی در کرم ترک پا استفاده شوند.
۴. جذب سریع: کرم ترک پا باید به سرعت در پوست جذب شود تا پوست را آب رسانی کند و ترک‌های پا را بهبود ببخشد.
۵. بدون ایجاد خارش: ممکن است برخی از کرم‌های ترک پا باعث خارش یا تحریک پوست شوند. بنابراین، بهتر است یک کرم با ترکیبات طبیعی و بدون عطر و رنگ انتخاب شود که خارش پوست را ایجاد نکند.