پوست شما در معرض دیدترین قسمت بدن است و روزانه مقدار زیادی آلودگی، میکروب، آرایش، دود و سایر سموم محیطی را جذب می کند. این یک ارگان بازسازی کننده خود است که به طور معمول سلول های مرده را از سطح می ریزد و سلول های جدیدی را برای جایگزینی آنها ایجاد می کند.
در زیر پوست، غدد چربی متعددی وجود دارد که برای مرطوب نگه داشتن آن سبوم ترشح می کنند. اما عوامل هورمونی، محیطی و سایر عوامل نیز می توانند باعث تولید بیش از حد سبوم شوند، سپس از طریق منافذ سطح پوست افزایش می یابد.
تمام این ناخالصی ها با گذشت زمان در منافذ پوست جمع شده و محلی را برای باکتری های پوستی ایجاد می کنند که تکثیر یافته و باعث ایجاد عفونت های پوستی مانند آکنه می شوند. علاوه بر این، تجمع سلولهای مرده و چربی روی پوست می تواند آن را بیش از حد کسل کننده، چرب و خسته نشان دهد.
مراقبت مداوم از آغاز بیست سالگی پوست بهترین راه برای جوان ماندن، سلامتی و درخشندگی آن برای مدت طولانی تری است. این به معنای تمیز کردن، مرطوب سازی و تقویت رنگ پوست به همراه لایه برداری ملایم هر چند روز یکبار است.
لایه برداری پوست با قهوه
قهوه آسیاب شده یک ماده لایه بردار عالی است که به آرامی ناخالصی های منافذ پوست را مسدود کرده و به پوست امکان تنفس می دهد. گرانول های قهوه به راحتی در آب حل نمی شوند و عملکردی خفیف دارند و پوست را تحریک نمی کنند.
اسکراب های خانگی قهوه به از بین بردن سلول های مرده، روغن و مواد آهکی از لایه بالایی پوست کمک می کند تا پوست صاف، نرم و براق شود. در ادامه به طرز تهیه برخی از اسکراب های قهوه جوان کننده پوست خواهیم پرداخت.
مواد تشکیل دهنده اسکراب قهوه
موارد زیر مواد اصلی مورد استفاده در اسکراب های خانگی به همراه خواص آنها برای پوست هستند:
قهوه
قهوه ماده اصلی تشکیل دهنده این اسکراب ها است و به عنوان یک لایه بردار ملایم برای از بین بردن لایه های سطحی پوست مرده و آشکار کردن پوست تازه از زیر عمل می کند.
ماساژ صورت با گرانول قهوه به شما کمک می کند تا منافذ پوستی شما مسدود شود و گردش خون در زیر پوست تحریک شود. این عمل پاک سازی عمیق به از بین بردن چربی اضافی پوست کمک می کند تا باعث جذب ناخالصی کمتر شده و پوست تازه و شاداب به نظر برسد.
به علاوه، قهوه دارای خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش پف صورت و سیاهی زیر چشم کمک کند. همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی است که به ترمیم و جلوگیری از آسیب سلولی ناشی از رادیکال های آزاد و اشعه ماورا UV بنفش کمک می کند.
علاوه بر این، ثابت شده است که قهوه به تولید کلاژن و الاستین، دو پروتئین ساختاری اصلی موجود در پوست کمک می کند. کلاژن به پوست شما حجم و قدرت می بخشد و الاستین مسئول حفظ شکل آن است. آنها با هم پوست را جوان و لطیف نگه می دارند.
عسل
لایه برداری از پوست معمولاً باعث خشک شدن آن می شود، اما افزودن عسل به اسکراب قهوه می تواند به پیشگیری از این مشکل کمک کند.
عسل به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، نه تنها به پوست خشک شده شما رطوبت می دهد بلکه آن را برای مدت طولانی آبرسانی می کند.
عسل همچنین دارای خواص ضد التهابی، ضد عفونی کننده، ضد باکتری و آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که می تواند به ضد عفونی، محافظت وسلامت پوست کمک کند. در حقیقت، عسل یک ماده رایج است که برای درمان جوش و جای زخم استفاده می شود.
آلوئه ورا
مانند عسل، آلوئه ورا نیز یک مرطوب کننده طبیعی است که دارای بسیاری از مزایای ترمیم پوست است. این ژل غنی از آب به راحتی جذب می شود و بدون خشک شدن پوست، آن را به طور عمیق آبرسانی می کند که یک مزیت عمده برای افرادی است که به طور طبیعی پوست چرب دارند.
به علاوه آلوئه ورا پر از مولتی ویتامین های مغذی پوست از جمله ویتامین های C و E و بتاکاروتن است که همه به ترمیم اشکال مختلف آسیبهای پوست و همچنین کاهش خطوط و چین و چروک های ظریف کمک می کند.
ماست
ماست به دلیل فواید مختلف درمانی در پوست، به طور گسترده ای در درمان های زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد. این ماده عمیقا مرطوب کننده بوده و فعالیت ضد میکروبی را نشان می دهد که به مبارزه با آکنه و سایر عفونت های پوستی کمک می کند.
یکی از اجزای اصلی ماست اسید لاکتیک است که به شل شدن سلولهای مرده پوست کمک می کند تا ریزش آنها آسان تر شود.
بنابراین، استفاده از ماست روی صورت می تواند به تسهیل بازسازی پوست کمک کند تا به مرور زمان علائم زودرس پیری لکه ها و تغییر رنگ را کاهش دهد.
ویتامین های گروه B موجود در ماست می توانند این روند را بیشتر تقویت کرده و پوست را به آرامی سفید کرده و درخشش طبیعی به شما بدهد.
روغن نارگیل
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل نه تنها پوست شما را مرطوب می کند بلکه برای جلوگیری از اتلاف آب ترانسپیدرمال و محافظت در برابر عوامل تحریک کننده خارجی، سدی ضخیم بر روی آن ایجاد می کند.
به عبارت دیگر،روغن نارگیل رطوبت ذاتی پوست شما را به دام می اندازد تا بدن آن را برای مدت طولانی تر مرطوب نگه دارد. بنابراین این ماده آبرسان به درمان و همچنین جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند.
روغن نارگیل همچنین مملو از اسید لینولئیک است که به عنوان تسکین دهنده پوست تحریک شده از جمله پوست مستعد آکنه شناخته شده است. این ماده همچنین حاوی اسید لوریک است که خواص ضد میکروبی آن می تواند به از بین بردن باکتری های ایجاد کننده آکنه در پوست و مهار التهاب کمک کند.
دستور العمل های اسکراب قهوه
اسکراب صورت موجود در قهوه که خودتان انجام می دهید به درخشش پوست شما کمک می کند.
احتیاط: مالش صورت با گرانول قهوه می تواند بسیار ساینده باشد و پوست حساس شما را تحریک یا آسیب برساند. بنابراین، مهم است که همیشه صورت خود را با حرکات آرام و دورانی در جهت بالا بمالید.
اسکراب صورت قهوه و ماست
¼ قاشق چای خوری قهوه آسیاب شده
ماست ساده ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
قهوه آسیاب شده را در یک کاسه بریزید.
ماست چکیده را به کاسه اضافه کنید
مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیری یکدست ایجاد شود.
با استفاده از انگشتان خود اسکراب را به آرامی و به مدت ۲- ۳ دقیقه در سراسر صورت و گردن خود با حرکات دورانی و رو به بالا ماساژ دهید.
هفته ای یک یا دو بار از این اسکراب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
اسکراب صورت قهوه و روغن نارگیل ساییده شده
½ فنجان قهوه متوسط درشت آسیاب شده ( در صورت امکان تازه)
¼ فنجان روغن نارگیل (ترجیحاً روغن نارگیل بکر)
طرز تهیه
هر دو ماده را در یک کاسه مخلوط کنید تا زمانی که قوام لازم را بدست آورید.
اسکراب را به آرامی با حرکات دورانی و رو به بالا به مدت ۳ دقیقه روی پوست ماساژ دهید.
توجه: مالیدن روغن نارگیل به مدت طولانی روی پوست می تواند منافذ پوست شما را مسدود کند. به همین دلیل به شما توصیه می شود که این ماسک را پس از ۳ دقیقه کاملاً بشویید تا اثری از روغن نارگیل روی پوست تان نماند.
اسکراب صورت قهوه و عسل
۳ قاشق غذاخوری عسل
۲ قاشق غذاخوری قهوه ساییده
طرز استفاده
هر دو ماده را کاملاً در یک کاسه کاملاً مخلوط کنید تا خمیر شود.
صورت خود را با اسکراب به آرامی ماساژ دهید.
بگذارید حدود ۱۰ دقیقه روی صورت شما بماند.
اسکراب صورت قهوه ساییده و ژل آلوئه ور
۱ قاشق چای خوری قهوه آسیاب شده
۱ قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا
طرز استفاده
هر دو ماده را در یک کاسه تمیز مخلوط کنید تا یک خمیر نرم و غلیظ ایجاد کنید.
این اسکراب قهوه را به آرامی با حرکات دورانی و رو به بالا، ترجیحاً به مدت ۵دقیقه، روی صورت و گردن خود ماساژ دهید.
احتیاط: افراد مختلف دارای انواع مختلف پوست هستند و برخی از آنها می توانند به مواد طبیعی مورد استفاده در این اسکراب ها واکنش منفی نشان دهند. همچنین ممکن است آلرژی هایی داشته باشید که از آنها آگاهی نداشته باشید.
بنابراین، توصیه می شود قبل از استفاده از اسکراب، آن را در زیر بازو تست کنید. اگر بعد از تست پچ یا بعد از استفاده از اسکراب به صورت خود متوجه سوزش یا تحریک شدید، آن را بلافاصله بشویید.
نکات بیشتر
برای افزودن مزایای پوستی بیشتر می توانید به این اسکراب ها ۱ قاشق چای خوری پودر دارچین یا زردچوبه اضافه کنید.
شما می توانید از قهوه آماده خریداری شده استفاده کرده و یا خودتان با خرد کردن دانه های قهوه معمولی در خانه تهیه کنید. قهوه را به حدی آسیاب کنید که دانه های آن به اندازه ای شوند که بتوانند لایه برداری کنند بدون اینکه سایشی بیش از حد داشته باشند. می توانید اندازه قهوه های خانگی خود را متناسب با نوع پوست خود کنترل کنید.
سخن پایانی
پوست صورت نازک تر و لطیف تر از پوست بدن است و نیازمند مراقبت بیشتری است و اسکراب تهاجمی با لایه بردارهای خشن باعث آسیب، تحریک و خشکی پوست می شود.
گرانول های قهوه فقط سایشی ملایم دارند و می توانند منافذ پوست را به صورت عمیق پاک کنند بدون اینکه روی پوست خیلی خشن باشد.
برعکس، اسکراب های تجاری اغلب ساینده هستند و حاوی مواد شیمیایی هستند که می توانند رطوبت پوست شما را از بین ببرند و در طولانی مدت به آن آسیب برسانند.
مزیت دیگری که قهوه نسبت به اسکراب های تجاری دارد این است که به راحتی در اکثر آشپزخانه ها در دسترس است.