بهترین روشهای رفع تیرگی زیر بغل

علل تیرگی زیر بغل و درمان پزشکی برای برای این مشکل مبحثی است که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت.

به طور معمول، رنگ پوست زیر بغل باید شبیه بقیه قسمت های بدن باشد اما متاسفانه در اغلب افراد اینگونه نیست و زیر بغل زنان و مردان ممکن است تیره یا بیش از حد رنگی شود.

با این حال، تیرگی زیر بغل یک مشکل پزشکی نیست و بنابراین نیازی به درمان ندارد. با این حال، اگر باعث ایجاد نگرانی در زمینه زیبایی برایتان ایجاد می کند، داروهای درمانی مختلفی در خانه وجود دارد که می توانید برای رسیدن به یک رنگ پوست روشن، استفاده کنید.

علل تیرگی زیر بغل

پوست زیر بغل به دلایل مختلف ممکن است تیره شود، از جمله:

استفاده از دئودورانت و ضد تعریق:  این محصولات حاوی مواد شیمیایی و الکلی هستند که می توانند پوست زیر بغل را تحریک کنند، حتی گاهی باعث سوختگی می شوند و باعث می شوند زیر بغل تیره و تغییر رنگ پیدا کند.

تراشیدن زیر بغل: استفاده از تیغ بر روی پوست زیر بغل می تواند بالاترین لایه پوست را از بین ببرد. از آنجا که پوست زیر بغل کاملاً نازک است، پس از اصلاح می تواند تحریک و حساس شود، بنابراین تیره می شود.

هایپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) .PIH) یکی دیگر از دلایل عمده تیرگی زیر بغل است. هر نوع آسیب پوستی، تحریک یا التهاب می تواند باعث افزایش تولید ملانین شود. هرچه ملانین بیشتر باشد، پوست شما تیره می شود. به همین دلیل تحریک یا آسیب طولانی مدت می تواند منجر به تیرگی پوست شود.

اصطکاک  لباس: پوشیدن لباس های تنگ می تواند باعث اصطکاک و مالش روی پوست زیر بغل شود و منجر به هایپرپیگمانتاسیون شود. استفاده از پارچه های خشن نیز می تواند در بروز این مشکل نقش داشته باشد.

تجمع سلولهای مرده پوست: تمیز کردن یا اسکراب زدن مکرر پوست زیر بغل می تواند منجر به تجمع سلول های مرده پوست شود و منجر به تیره شدن پوست شود.

شرایط پزشکی: مشکلات مختلف پزشکی مانند عدم تعادل هورمونی، اختلالات غده، عوامل وراثتی و سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند در تیرگی زیر بغل نقش داشته باشد.

مقاومت به انسولین: افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض تیرگی زیر بغل قرار دارند زیرا انسولین می تواند بر رنگدانه های پوست تأثیر بگذارد. علاوه بر این، زیر بغل به انسولین بسیار حساس است. بنابراین، مقاومت به انسولین می تواند باعث تیرگی زیر بغل شود.

چاقی: افراد دارای اضافه وزن مستعد آکنتوز نیگریکانس هستند، یک بیماری پزشکی که در آن پوست زیر بغل ممکن است یک لایه مخمل مانند ایجاد کرده و تیره شود.

داروهای خاص:  استفاده از نیاسین، کورتیکواستروئیدها و قرص های جلوگیری از بارداری می تواند به تغییر رنگ پوست زیر بغل کمک کند.

مصرف سیگار:  از دیگی دلایل تیرگی زیر بغل، اثرات سوء سیگار بر بدن است. رنگ آمیزی بیش از حد پوست ناشی از استعمال دخانیات به عنوان ملانوز سیگاری (هایپرپیگمانتاسیون) شناخته می شود که می تواند قسمتهای مختلف بدن از جمله زیر بغل را تحت تأثیر قرار دهد.

درمان پزشکی برای زیر بغل

روش های مختلف درمانی پزشکی موجود برای تیرگی زیر بغل به شرح زیر است:

 داروهای موضعی

می توانید درباره کرم موضعی که می تواند پوست زیر بغل را روشن کرده و رنگ پوست را یکدست کند، با متخصص پوست خود مشورت کنید. این کرم های رنگ کننده ممکن است حاوی ترکیباتی مانند هیدروکینون، اسید کوجیک، استروئیدها، رتینوئیدها، آزلائیک اسید و ترتینوئین باشند.

همچنین می توانید از لایه بردارهای شیمیایی ساخته شده از رتینول، اسید لاکتیک، اسید گلیکولیک یا اسید تری کلرواستیک برای لایه برداری پوست، از بین بردن لایه بالایی پوست و آشکارتر شدن پوست روشن و سالم استفاده کنید.

داروهای خوراکی

پزشک ممکن است بسته به علت تیرگی زیر بغل شما داروهایی مانند عدم تعادل هورمون ها، دیابت یا افزایش سطح کورتیزول را برای شما تجویز کند.

این داروها علت اصلی را درمان می کنند، همچنین ممکن است برای کمک به روشن شدن پوست، قرص های ویتامین A یا C برای شما تجویز شود.

 لیزر درمانی

این روش درمانی نه تنها رنگدانه ها را سبک کرده و سطح پوست را یکدست می کند بلکه به از بین بردن موها نیز کمک می کند، بنابراین  شما را تراشیدن و اپیلاسیون که از دلایل مهم تیرگی زیر بغل است بی نیاز می کند. لیزر درمانی همچنین ضخامت پوست را کاهش می دهد و باعث می شود رنگ آن سبک تر شود.

درمان طبیعی برای رفع تیرگی زیر بغل

از آنجا که زیر بغل های تیره به ندرت یک مشکل جدی پزشکی هستند، می توانید با درمان های خانگی به روشن شدن پوست تیره و در نتیجه بهبود ظاهر آن کمک کنید.

شما می توانید از مواد طبیعی مختلفی که معمولاً در خانه شما یافت می شود برای بهبود رنگ آمیزی زیاد استفاده کنید. با این حال  این روش های درمانی بیشتر مبتنی بر شواهد حکایتی است و بعضی از آنها ممکن است برای شما مفید باشد و برخی دیگر نه.

توجه: همیشه قبل از استفاده از هر یک از مواد طبیعی زی ، تست پچ را انجام دهید تا حساسیت پوستی را بررسی کنید.

روغن درخت چای اسپری کنید

روغن درخت چای در درمان تیرگی زیر بغل موثر بوده و به روشن شدن پوست کمک می کند. علاوه بر این، روغن درخت چای دارای خواص ضد میکروبی است که از عفونت جلوگیری کرده و باکتری های ایجاد کننده بو را کنترل می کند.

نحوه استفاده:

• ۵-۶ قطره روغن درخت چای را با ½ فنجان آب رقیق کنید.
• محلول را به یک بطری اسپری منتقل کنید.
• محلول را روزانه روی زیر بغل خود اسپری کنید.

 خمیر زردچوبه درست کنید

مشخص شده است که زردچوبه در روشن شدن و بهبود رنگ پوست کمک  کننده است. همچنین به عنوان یک ماده ضد باکتری و ضد خارش عمل می کند.

نحوه استفاده:

• ۱ قاشق چایخوری زردچوبه را با عسل و مقداری شیر مخلوط کنید.
• ماسک را به زیر بغل بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
• این روش درمانی را سه بار در هفته تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

از برش های خیار استفاده کنید

خیار یک ماده سفید کننده طبیعی است و به روشن شدن پوست کمک می کند. از آنجایی که پوست زیر بغل شما جمع شده و غالباً زیاد عرق می کند، معمولاً گرم و مرطوب باقی می ماند و محل مناسبی برای تولید باکتری است. این باکتری ها می توانند باعث ایجاد عفونت و تیرگی پوست شوند. استفاده از خیار روی پوست زیر بغل می تواند آن را تسکین دهد.

علاوه بر این، خیار یک ماده سفید کننده طبیعی است که می تواند به روشن شدن پوست کمک کند.

نحوه استفاده:

یک خیار تازه را برش های نازک داده و روی زیر بغل خود بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه محل را بشویید. این درمان را دو بار در روز تکرار کنید.

آب خیار را با خاک رس مخلوط کنید تا خمیر شود. این خمیر را به زیر بغل خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.

اسکراب سرکه سیب درست کنید

سرکه سیب ACVسرشار از اسیدهای آمینه و اسید لاکتیک است که می تواند به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک کند. ACV همچنین قابض است که می تواند منافذ پوست را از بین ببرد و شرایط پوست به ویژه رنگ آن را بهبود بخشد.

علاوه بر این، سرکه سیب از عفونت های ناشی از باکتری هایی که از سلول های مرده پوست تغذیه می کنند نیز جلوگیری می کند.

نحوه استفاده:

½ فنجان برنج را خرد کنید تا آرد برنج ایجاد شود، که به عنوان لایه بردار درشت عمل می کند. سرکه سیب و آرد برنج را مخلوط کنید تا به صورت خمیر غلیظ در آید. این خمیر را به پوست زیر بغل خود بمالید، آن را به آرامی مالش دهید و پس از ۱۰ دقیقه بشویید. این روش درمانی را سه بار در هفته تکرار کنید.

مقداری ACV را با استفاده از یک پنبه روی زیر بغل خود بمالید، اجازه دهید خشک شود و بشویید. این روش درمانی را روزانه تکرار کنید.

از پودر پوست پرتقال و اسکراب شیر استفاده کنید

پودر پوست پرتقال یک لایه بردار قوی است که می تواند به درمان تیرگی زیر بغل کمک کند. از طرف دیگر  شیر دارای خاصیت روشن کنندگی پوست است.

نحوه استفاده:

• ۲ قاشق غذاخوری پوست پرتقال را با هر قاشق غذاخوری گلاب و شیر سرد مخلوط کنید تا یک خمیر صاف ایجاد شود.
• این خمیر را به آرامی روی زیر بغل ماساژ دهید.
• بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.

 اسکراب شکر قهوه ای و روغن زیتون تهیه کنید

روغن زیتون پوست را آبرسانی و تغذیه می کند. این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند با رادیکال های آزاد آسیب رسان به پوست مقابله کند. شکر قهوه ای برای از بین بردن سلولهای مرده پوست که روی سطح پوست جمع می شوند، به کار  می رود.

نحوه استفاده:

• ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون را با ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای مخلوط کنید.
• زیر بغل خود را با این خمیر حدود ۲ دقیقه بشویید.
• بعد از ۵-۱۰ دقیقه بشویید.

 ژل آلوئه ورا بزنید

ژل آلوئه ورا یک ماده پوستی محبوب است که دارای خواص انسداد آفتاب، ضد التهاب و ضد باکتری است. استفاده از آلوئه ورا در زیر بغل نیز می تواند به روشن شدن مناطق تیره کمک کند.

نحوه استفاده:

• ژل را از یک برگ تازه آلوئه ورا استخراج کنید
• یک لایه نازک از ژل به زیر بغل خود بمالید
• پس از ۱۰-۱۵ دقیقه آن را بشویید
• این روش درمانی را یک روز در میان تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید

آب سیب زمینی بزنید

سیب زمینی به عنوان یک ماده سفید کننده طبیعی در نظر گرفته می شود. آنها همچنین کمی اسیدی هستند، بنابراین به از بین بردن سلول های مرده پوست کمک می کنند.

نحوه استفاده:

• یک سیب زمینی را به صورت ورقه های نازک برش داده و روی زیر بغل بمالید.
• سیب زمینی رنده کنید تا آب آن گرفته شود. آب سیب زمینی را با استفاده از یک پنبه روی زیر بغل خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب گرم آن را بشویید.

با روغن نارگیل ماساژ دهید

روغن نارگیل خاصیت روشن کنندگی پوست دارد، بنابراین می تواند در درمان تیرگی زیر بغل مفید باشد.

نحوه استفاده:

• زیر بغل را با روغن نارگیل ماساژ دهید.
• بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید.
• این دارو را روزانه تکرار کنید تا نتایج موثرتری داشته باشد.

تغییر شیوه زندگی برای درمان تیرگی زیر بغل

تغییرات زیر در شیوه زندگی و اقدامات مراقبت از خود می تواند به روشن شدن زیر بغل و جلوگیری از رنگدانه بیش از حد کمک کند:

 موم یا الکترولیز را انتخاب کنید

استفاده مکرر از کرم های موبر یا تیغ ها رایج ترین علت تیرگی زیر بغل است. پیشنهاد می شود به جای برای از بین بردن موهای زیر بغل وکس را انتخاب کنید.

اپیلاسیون نه تنها موها را از ریشه پاک می کند و فاصله بین جلسات را افزایش می دهد ، بلکه لایه سلول های مرده پوست را نیز از بین می برد و پوست را روشن تر نشان می دهد. همچنین می توانید الکترولیز را انتخاب کنید که گزینه دائمی تری برای از بین بردن مو است.

درست اصلاح کنید

اگر زیر بغل خود را می تراشید  اطمینان حاصل کنید که ابتدا آنها را مرطوب کرده‌اید تا از اصطکاک جلوگیری شود. همیشه از تیغ تیز استفاده کنید و موهای خود را در جهت رشد مو اصلاح کنید.

 از استفاده از خوشبو کننده های قوی خودداری کنید

از آنجا که دئودورانتها مملو از مواد شیمیایی هستند، اغلب می توانند پوست حساس زیر بغل را تیره کنند. از استفاده از دئودورانت ها یا ضد تعریق های حاوی مواد معطر، مواد شیمیایی، الکل یا آلومینیوم خودداری کنید. در عوض از دئودورانت های طبیعی یا ضد حساسیت استفاده کنید.

لباسهای گشاد و نرم بپوشید

از پوشیدن لباس های پلاستیکی یا تنگ خودداری کنید زیرا باعث اصطکاک در زیر بغل می شود. همچنین لباس های پلاستیک باعث جمع شدن عرق می شوند. در عوض پارچه های نخی و لباس های گشاد بپوشید.

پوست خود را لایه برداری کنید

پیشنهاد می شود حداقل دو بار در هفته زیر بغل خود را به آرامی مالش دهید تا سلول های مرده پوست و باکتری ها از بین بروند. این کمک می کند تا از تیرگی پوست ناشی از تجمع سلول های مرده پوست یا عفونت جلوگیری کنید.

علاوه بر این، لایه برداری باعث شادابی پوست با رنگ صاف می شود. حداقل دو بار در هفته با یک اسکراب نرم زیر بغل را لایه برداری کنید.

 بهداشت زیربغل را حفظ کنید

هنگام دوش گرفتن حتما زیر بغل را با صابون و لوفا تمیز کنید. پس از خشک شدن پوست، آن را مرطوب کنید. اگر زیر بغل شما خارش دارد یا بوی بد می دهد، می توانید از پودرهای ضد قارچ استفاده کنید.

لاغر شوید

از آنجا که چاقی می تواند به تیرگی زیر بغل کمک کند، سعی کنید در صورت داشتن اضافه وزن وزن خود را از طریق رژیم غذایی کنترل شده و ورزش منظم کاهش دهید.

سیگار را ترک کنید

ترک سیگار برای کمک به بهبود سلامت پوست بسیار حیاتی است. اگر در ترک این عادت به کمک نیاز دارید می توانید با پزشک خود مشورت کنید.

سخن پایانی

تیرگی زیر بغل خطری برای سلامتی ایجاد نمی کند اما اغلب باعث نگرانی زیبایی شناختی بسیاری از افراد می شوند. خوشبختانه چندین درمان پزشکی و خانگی برای رفع تیرگی پوست زیر بغل در دسترس است. علاوه بر این، مهم است که از پوست زیر بغل خود مانند سایر اعضای بدن، مراقبت کنید تا از تیرگی آن جلوگیری شود.

ایجاد تغییراتی در روال بهداشتی پوست، عادات غذایی و سبک زندگی می تواند به بهبود مشکل کمک کند. اگر پوست زیر بغل شما یک شبه تیره شد حتماً با پزشک مشورت کنید زیرا این مسئله می تواند یک مشکل سلامتی را نشان دهد.