” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “
______________________________________________
روغن کرچک حاوی مقادیر زیادی اسیدریسینولئیک است که به راحتی توسط پوست جذب می شود. از فلور پوست سود برده و به مرطوب سازی پوست کمک می کند و مانع از زبری و خشکی پوست می شود علاوه بر این سد پوست را بهبود می بخشد و از افت رطوبت جلوگیری می کند.
روغن کرچک به تهویه و روانکاری مو کمک می کند و باعث صاف و براق شدن مو می شود، خاصیت ضد باکتری و دارویی دارد که در درمان انواع اختلالات پوستی مفید است.
این روغن ارزشمند به دلیل مزایای صنعتی و دارویی کاربردهای مختلفی دارد. شما می توانید محصولات مختلف مبتنی بر این روغن از جمله روان کننده ها، سوخت بیودیزل، جوهرها، نایلون، موم و محصولات مراقبت از پوست را در بازار پیدا کنید.
فواید روغن کرچک روی پوست و مو
در زیر فواید مختلف روغن کرچک برای پوست و موهای شما آورده شده است.
۱٫از چین و چروک جلوگیری می کند
چین و چروک ها نشانه ای رایج از پیری پوست است و به دلیل کاهش تولید الاستین و پروتئین های کلاژن پوست ایجاد می شود. روغن کرچک به دلیل داشتن اسید چرب زیاد، می تواند به راحتی در پوست نفوذ کرده و به لایه های داخلی برسد و پوست را از درون آبرسانی کند. علاوه بر این به تقویت تولید کلاژن و الاستین کمک می کند، باعث سفت شدن پوست و کاهش خطوط و چین و چروک می شود.
نحوه استفاده:
قبل از خواب با استفاده از پنبه روغن را به پوست خود بمالید. روغن بادام و روغن کرچک را در قسمتهای مساوی مخلوط کنید. روغن را بین کف دست خود بمالید و آن را به مناطق دارای چین و چروک مانند اطراف چشم پیشانی و دهان بمالید. بعد از ۱۰-۱۵ دقیقه آن را بشویید. برای جلوگیری از پیری زودرس این روش درمانی را هفتگی تکرار کنید.
۲٫از بروز آکنه جلوگیری می کند
جوش ها، جوش های سرسیاه، برجستگی ها و جوش های سر سفید به طور معمول در صورت و پشت ایجاد می شود. این مشکلات پوستی عموماً به دلیل مسدود شدن منافذ پوستی است که در نتیجه تجمع سلول های مرده پوست، چربی اضافی و باکتری ها ایجاد می شود.
روغن کرچک به عنوان یک ماده ضد التهاب و ضد باکتری عمل می کند که می تواند رشد باکتری ها را مهار کرده و همچنین آکنه را کنترل و از بروز آن پیشگیری کند.
نحوه استفاده:
برای شستشوی صورت از پاک کننده ملایم استفاده کنید. چند قطره روغن کرچک را در آب ولرم اضافه کنید و یکپارچه تمیز را در آن خیس کنید. پارچه خیس خورده را با حرکات دورانی و کوچک قبل از خواب به آرامی روی صورت خود بمالید. صبح صورت خود را بشویید.
از این روغن به عنوان یک درمان لکه بر برای آکنه و مشکلات مرتبط استفاده کنید. همچنین از آن به عنوان مرطوب کننده هر روز استفاده کنید.
۳٫کوتیکول را تغذیه می کند
مراقبت از کوتیکول به طور کلی فراموش می شود و بندرت بخشی از رژیم های مراقبت از پوست است. کوتیکول ها به راحتی قابل مشاهده هستند و اغلب مستعد لایه برداری و شل شدن پوست هستند که نه تنها در ظاهر انگشتان شما تأثیر می گذارد بلکه می تواند منبعی از مشکلات شود.
روغن کرچک می تواند با تغذیه آنها را تقویت و نرم کند. علاوه بر این خواص ضد باکتری و ضد التهابی روغن کرچک از عفونت‌هایی که ممکن است کوتیکول های کشیده شده را تحت تأثیر قرار دهند، جلوگیری می کند.
نحوه استفاده:
بعد از پدیکور یا مانیکور روغن کرچک را روی ناخن ها و کوتیکول های خود بمالید.
قبل از خواب از روغن کرچک استفاده کنید و به روغن فرصت دهید تا به پوست نفوذ کرده و از آن تغذیه کند. روغن را در یک بطری کوچک ریخته و هر زمان که لازم باشد از آن برای مرطوب سازی استفاده کنید.
۴٫از شوره سر و سایر عفونت های پوست سر جلوگیری می کند
این روغن یک ماده ضد باکتری و ضد قارچ قوی است که می تواند به درمان عفونت پوست و شوره سر کمک کند. علاوه بر این، حاوی خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی است که برای تسکین پوست سر و کنترل تحریک و بثورات مفید است.
نحوه استفاده:
از روغن کرچک برای ماساژ پوست سر خود به عنوان بخشی از رژیم مراقبت از مو استفاده کنید. با استفاده از این روغن ماسک مو درست کنید. کافی است ۲ قاشق چایخوری روغن کرچک را با ۱ قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید. مخلوط را به پوست سر خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه آن را بشویید.
۵٫درمان میخچه و پاشنه های ترک خورده
روغن کرچک به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی قوی که دارد می تواند پوست خشک و خشن پاشنه های پا را آبرسانی و نرم کند. این امر به درمان میخچه پینه و ترک پاشنه پا کمک می کند. علاوه بر این خواص ضد التهابی این روغن به کاهش التهاب و درد کمک می کند.
نحوه استفاده:
پاها را به مدت ۱۰ دقیقه در آب گرم خیس کنید تا پوست نرم شود، برای لایه برداری از پاها از سنگ پا استفاده کنید. پاها را با آب بشویید و خشک کنید سپس با استفاده از یک پنبه روغن کرچک را به ناحیه آسیب دیده بمالید و یک پارچه نخی تمیز روی آن قرار دهید. آن را با نوار چسب محکم کنید و بعد از چند ساعت آن را بردارید، براب نتیجه بهتر این روش درمانی را روزانه تکرار کنید.
۶٫خشکی پوست را تسکین می دهد
روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است که می تواند سد پوست را بهبود بخشیده و رطوبت پوست را قفل کند همین ویژگی باعث می شود تا این روغن یک ماده مرطوب کننده قوی محسوب شود که از اتلاف آب جلوگیری می کند و پوست را برای مدت طولانی تر مرطوب نگه می دارد.
علاوه بر این روغن کرچک به تغذیه و آرامش پوست شما کمک می کند و محتوای اسید ریسینولئیک آن موجب کاهش التهاب می شود.
نحوه استفاده:
هر روز هنگام خواب از روغن کرچک استفاده کنید تا پوست شما آبرسانی شود، آن را با مرطوب کننده خود مخلوط کرده و تا دو بار در روز از آن استفاده کنید.۲ قطره روغن کرچک و ۶ قطره روغن کنجد را مخلوط کنید و از ترکیب آنها برای ماساژ مناطق آسیب دیده استفاده کنید.
۷٫مژه ها و ابروها را پرپشت می کند
روغن کرچک می تواند به تغذیه مژه ها و ابروهای شما کمک کرده و آنها را محکم و ضخیم کند و به جلوگیری از شکستن مژه ها کمک کند. اگرچه هیچ مدرکی دال بر نقش روغن کرچک در رشد مژه ها وجود ندارد اما می تواند از ریزش مژه جلوگیری کند.
نحوه استفاده:
روغن کرچک را روی ابروهای خود بمالید و آن را به آرامی ماساژ دهید. از یک پنبه یا یک برس تمیز ریمل استفاده کنید تا روغن کرچک را روی مژه های خود بمالید، در حالی که روغن را به مژه ها می مالید، چشم های خود را ببندید. این روش درمانی را هر روز و قبل از خواب به مدت چند هفته تکرار کنید.
توجه: از قرار برخورد روغن با چشم خودداری کنید. اگر دچار تحریک شدید، بلافاصله آنها را بشویید.
۸٫درمان موخوره
روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب امگا ۶، ویتامین E و اسیدهای آمینه است که باعث تقویت مو می شود، بنابراین از شکاف انتهای آن جلوگیری می کند.
نحوه استفاده:
مقداری روغن کرچک را در کف دست خود بمالید و آن را ساقه موهای خود بمالید. با استفاده از مخلوط روغن کرچک و روغن نارگیل موهای خود را ماساژ دهید و بگذارید یک شب بماند.
۹٫درمان آفتاب سوختگی
خاصیت ضد التهابی روغن کرچک خصوصاً در صورت آفتاب سوختگی با تسکین درد و ایجاد احساس خنک کنندگی برای پوست، آن را تسکین می دهد.
علاوه بر این، روغن کرچک پوست را مرطوب و تغذیه می کند که می تواند بهبود پوست را تسریع کند.
نحوه استفاده:
این روغن را به صورت آزاد روی پوست آسیب دیده بمالید.
- از آسیب مو جلوگیری می کند
موهای شما در معرض عوامل آسیب رسان مختلفی از جمله محصولات موی مملو از مواد شیمیایی، عوامل محیطی و ابزارهای آرایش مو قرار دارد.
مالیدن این روغن به موها می تواند ساقه مو را مرطوب و تغذیه کند و می تواند با التهاب پوست سر مقابله کرده و از آسیب دیدن مو جلوگیری کند. علاوه بر این ماساژ مو با این روغن می تواند به افزایش گردش خون که از رشد مو پشتیبانی می کند، در پوست سر کمک کند.
نحوه استفاده:
به طور مرتب روغن را به پوست سر و موی خود بمالید تا موهای شما براق و محکم شود.۱ قاشق غذاخوری روغن کرچک را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل، روغن کنجد و روغن بادام شیرین مخلوط کنید. مخلوط را کمی گرم کرده و از آن برای ماساژ پوست سر و موهای خود استفاده کنید. روغن را یک شب بگذارید و روز بعد بشویید.
- زخم ها ، التهابات و بثورات را درمان می کند
این روغن به عنوان یک عامل ضد باکتری و ضد التهاب عمل می کند که به درمان مشکلات پوستی کمک می کند، از عفونت باکتریایی جلوگیری کرده و رشد میکروبی را که می تواند باعث مشکلات پوستی مانند التهاب و آکنه شود، مهار می کند. روغن کرچک همچنین می تواند به درمان عفونت های کاندیدا و ملاسما کمک کند.
نحوه استفاده:
روغن را قبل از خواب به مناطق آسیب دیده بمالید تا پوست یک شبه مرطوب و ترمیم شود.
عوارض جانبی روغن کرچک
روغن کرچک یک ماده پوستی قوی است و فواید مختلفی برای پوست و مو دارد. با این حال توجه به این نکته مهم است که بیشتر این ادعاها بیش از مطالعات علمی بر اساس شواهد حکایتی است.
بنابراین روغن کرچک باید با احتیاط و در حد متوسط و فقط پس از بررسی اینکه آیا مناسب شما است استفاده شود. گاهی ممکن است این روغن باعث خارش، شکستگی پوست، تورم و بثورات جلدی شود. در صورت بروز واکنش آلرژیک بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
سخن پایانی
روغن کرچک یک ماده مرطوب کننده عالی است که می تواند پوست شما را نرم و لطیف کند. محتوای اسیدهای چرب آن به نفوذ آسان پوست کمک می کند، همچنین به سایر محصولات مراقبت از پوست اجازه می دهد تا به لایه های داخلی پوست برسند.
روغن کرچک با ایجاد یک لایه نازک روی پوست، باعث آبرسانی به پوست و رطوبت آن می شود. مالیدن آن به موها باعث افزایش جریان خون در پوست سر شده و موها را سالم و قوی می کند.
بهتر است از روغن کرچک روی پوست تمیز استفاده کنید و از وارد شدن آن به چشم خودداری کنید و اگر از روغن کرچک به صورت خوراکی استفاده می کنید، آن را به میزان متوسط مصرف کنید زیرا مصرف زیاد آن می تواند باعث مشکلات گوارشی شود.
احتیاط: همیشه قبل از استفاده از روغن کرچک به عنوان دارو، یک تست پچ انجام دهید ، مخصوصاً اگر آن را روی صورت خود استفاده می کنید. برای بررسی حساسیت، روغن را روی قسمت احتیاطی پوست مانند پشت گوش بمالید. اگر پوستی چرب و حساس دارید، از روغن کرچک به میزان کم استفاده کنید. در صورت ابتلا به اگزما بهتر است قبل از استفاده از این روغن با متخصص پوست خود مشورت کنید. از قرار دادن روغن روی لباس خودداری کنید زیرا ماهیت آن چسبناک است.