“برای آرامش و راحتی چشمانتان به جای خواندن به پادکست بالا گوش فرادهید”
______________________________________________________________________________________________________
آیا متوجه چین و چروک دور چشم خود شده اید؟ با افزایش سن سطح کلاژن بدن کاهش یافته و در نهایت پوست شما مقداری خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. اما عوامل محیطی، مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید و ژنتیک، در چگونگی ظاهر شدن اولیه چین و چروک ها و خطوط ریز روی صورت افراد نقش بسزایی دارند.
پوست اطراف چشم ناحیه‌ای است که احتمالاً زودتر نشانه‌های پیری را نشان می‌دهد، زیرا ناحیه زیر کره چشم (حفره اطراف چشم) دارای پوست نازکی با رگ‌های خونی است. داشتن خطوط زیر چشم یکی از بخش‌های معمول پیری است. با این حال، در صورت تمایل، می توانید آنها را از طریق چندین روش پیشگیرانه و درمان خانگی برطرف کنید.
دلایل ایجاد خطوط و چین و چروک دور چشم
شایع ترین علت خطوط ریز و چین و چروک دور چشم شما به سادگی پیری است. اما ممکن است از سایر عوامل کمک کننده رایج اجتناب شود، مانند:
- اشعه ماوراء بنفش
- سیگار کشیدن
- حرکات و عبارات تکراری
- فاکتورهای محیطی
اشعه ماوراء بنفش
اشعه مضر فرابنفش (UV) کلاژن پوست شما را تجزیه می کند. کلاژن پروتئین اصلی در بافت پوست شما است و کلید حفظ ساختار صورت شما در طول زمان است.
اشعه ماوراء بنفش می تواند از قرار گرفتن در معرض آفتاب محافظت نشده و تخت های برنزه کننده بدون آفتاب باشد. بر اساس سازمان غذا و دارو (FDA)منبع مورد اعتمادقرار گرفتن محافظت نشده در معرض اشعه ماوراء بنفش منجر به ظاهر شدن زودتر پوست چرمی و چین و چروک می شود.
سیگار کشیدن
سیگار کشیدن پوست شما را در معرض استرس اکسیداتیو اضافی قرار می دهد و به کلاژن و الاستین آن آسیب می رساند. این منجر به چین و چروک می شود. سیگار همچنین رگ های خونی صورت شما را منقبض می کند، گردش خون به رگ های خونی شما را مسدود می کند و پوست شما را از ویتامین A محروم می کند.
______________________________________________________________________________________________________
“برای آرامش و راحتی چشمانتان به جای خواندن به پادکست بالا گوش فرادهید”
______________________________________________________________________________________________________
حرکات صورت
حالات چهره، مانند لبخند زدن، اخم کردن، و درهم کردن ابروها، می تواند باعث ایجاد خطوط ریز روی صورت شما شود. حتی عادات خواب شما می تواند باعث ایجاد خطوط ریز شود، اگر همان ماهیچه های صورت هر شب هنگام خواب به بالش فشار داده شوند. با افزایش سن، پوست شما توانایی خود را برای بازگشت به جای اصلی خود از دست می دهد. تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن با صورت فرو رفته در بالش می تواند باعث ایجاد خطوط زیر چشم شود.
فاکتورهای محیطی
عوامل محیطی مانند هوای خشک، باد و آلودگی نیز می توانند در ایجاد خطوط و چین و چروک زیر چشم نقش داشته باشند.
خلاص شدن از شر خطوط و چین و چروک دور چشم در خانه
برخی از درمان‌های خانگی ، انتخاب‌های سبک زندگی و محصولات مراقبت از پوست ممکن است به کاهش خطوط ریز زیر چشم کمک کنند.
برخی از گزینه های سبک زندگی عبارتند از:
- تمرینات صورت را امتحان کنید
- درمان آلرژی
- خوردن یک رژیم غذایی متعادل
- اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب
- کاهش یا ترک سیگار
- خواب کافی
- روبالشی های ابریشمی، ساتن یا مسی را تغییر دهید
مراحل مراقبت از پوست عبارتند از:
- استفاده از ماسک دور چشم
- لایه برداری
- مرطوب کننده
- اجتناب از محصولات خشن
- ماساژ و استفاده از غلتک های صورت
مواد مفید عبارتند از:
- ویتامین C موضعی
- رتینوئیدها
- پپتیدها
- پروبیوتیک های موضعی
- اسید هیالورونیک
تمرینات صورت را برای سفت کردن پوست امتحان کنید
به طور حکایتی نشان داده شده است که برخی از تمرینات صورت در سفت کردن پوست زیر چشم موثر هستند.دلیلی وجود ندارد که باور کنیم این تمرینات مضر هستند، اما تحقیقات موجود در مورد ” یوگا صورت ” همانطور که برخی آن را می نامند، هنوز بسیار محدود است. همچنین می توانید ماساژ صورت را اضافه کنید و با غلتک های گوا شا و صورت آزمایش کنید.
______________________________________________________________________________________________________
“برای آرامش و راحتی چشمانتان به جای خواندن به پادکست بالا گوش فرادهید”
______________________________________________________________________________________________________
ماسک دور چشم ARFA برای تغذیه پوست صورت
این راه حل برای متعادل و ترمیم پوست طراحی شده اند که همگی برای جلوگیری از چین و چروک مفید هستند. از ماسک‌های دور چشم پشنهادی ما ماسک دورچشم ARFA است. این ماسک با فرمولی که با پپتیدهای فعال و عصاره‌های گیاهی تزریق می‌شود که به‌طور واضح خطوط را صاف می‌کند. پوست اطراف چشم‌ها را درخشان و به آرامی پف‌کردگی را کاهش می‌دهد. این ماسک به دلیل انواع ویتامنین های موجود درخود توانسته پوست نواحی دور چشم را تغذیه و رطوبت رسانی می نماید.
با کرم دور چشم مرطوب کنید
کمبود رطوبت می تواند خطوط ریز اطراف چشم شما را افزایش دهد. به دنبال مرطوب‌کننده‌هایی باشید که سرشار از موادی هستند که باعث افزایش گردش خون و رشد سلول‌های جدید می‌شوند.
قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید :
از کرم ضد آفتاب و کلاه استفاده کنید
شما می توانید با محافظت از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش از ایجاد خطوط ریز جلوگیری کنید . همیشه زمانی که بیرون می روید از ضدآفتاب مخصوص دور چشم با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. حتی اگر هوا آفتابی نباشد. هنگامی که هر بار چندین ساعت در معرض نور مستقیم خورشید هستید، چشمان خود را با کلاه و عینک آفتابی محافظت کنید. کلاه‌های لبه‌دار، گیره‌ها و عینک‌های آفتابی فواید بیشتری برای چشم‌های شما دارند: آنها شما را از چروک شدن دور نگه می‌دارند، حالتی که می‌تواند در صورت تکرار به اندازه کافی چین و چروک ایجاد کند.
یک رژیم غذایی متعادل بخورید
ویتامین C، ویتامین A و ویتامین E همگی اغلب در محصولات مراقبت از پوست استفاده می شوند. با گنجاندن غذاهای غنی از این ویتامین ها در رژیم غذایی خود، به پوست خود (و بقیه بدنتان) کمک می کنید تا سلول های جدید سالمی تشکیل شوند.