از آنجا که پوست تیره به دلیل داشتن سطح بیشتری از ملانین نسبت به پوست های روشن تر، امکان دارد برخی لک ها و علائم قدیمی جوش های پوستی را دارا باشد. برای روشن کردن این لک ها و بهبود جوش های پوستی، برخی افراد علاقه مند به استفاده از محصولات و روش هایی هستند که به آن ها کمک می کند پوست آنها روشن تر و صاف تر شود. اما باید توجه داشت که استفاده از مواد شیمیایی و روش های روشن کننده برای پوست تیره، می تواند باعث آسیب های جدی برای پوست شود. به عنوان مثال، استفاده از مواد شیمیایی خطر ابتلا به لک های پوستی، ترک های پوستی، خشکی و التهابات پوستی را افزایش می دهد.
آیا نور خورشید سبب تیرگی پوست می شود؟
نور خورشید به عنوان یکی از مهمترین عوامل در تیرگی پوست مطرح است. اشعه ماوراء بنفش (UV) حاوی درگیر کننده‌های آنزیمی هستند که سطح ملانین را در پوست افزایش می‌دهند. این اشعه‌ها باعث تحریک سلول‌های پوستی به تولید بیشتر ملانین می‌شوند که در نهایت باعث تیرگی و لکه‌های تیره رنگ در پوست می‌شوند. همچنین، نور خورشید باعث خشک شدن پوست و کاهش تولید کلاژن، که پوست را ضعیف می‌کند و باعث پیری زودرس آن می‌شود. برای جلوگیری از تیرگی پوست ناشی از نور خورشید، استفاده مناسب از محصولات مانند اسپری ضدآفتاب با SPF بالا برای حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر آفتاب، خودداری از تعرض طولانی مدت به نور خورشید، به خصوص در ساعت‌هایی که آفتاب در دامنه بیشتری قرار دارد.
روش های روشن کردن پوست
۱- شیر
شیر حاوی چربی‌های طبیعی است که به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ کند و از خشکی و کدری جلوگیری کنند. همچنین، شیر حاوی اسید لینولئیک است که به عنوان یکی از اسیدهای چرب مهم برای سلامت پوست شناخته شده است.
حمام شیر :
- وان را با آب گرم پر کنید.
- یک یا دو فنجان شیر را به آب اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید.
- در حمام آماده شده، دراز کشیده و به آرامی از آب شیر پوست خود را تمیز کنید. برای به دست آوردن بهترین نتیجه، پوست خود را تمیز کرده و دوش بگیرید پیش از ورود به حمام شیر.
- حدود ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در آب شیر دراز کشیده و اجازه دهید پوست شما از خواص موجود در شیر بهره مند شود.
- پس از پایان حمام شیر، پوست خود را با آب گرم شستشو دهید و با آب سرد آخرین شستشو را دهید تا منافذ پوست شما بسته شود.
- برای بهبود رطوبت پوست، پس از خشک شدن بهتر است از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
۲- لیمو
لیمو یکی از مواد طبیعی است که به عنوان یک ماده طبیعی واقعی برای روشن کردن پوست تیره استفاده می‌شود. دلیل این امر این است که لیمو حاوی اسید سیتریک و ویتامین C است. اسید سیتریک به عنوان یک اسید طبیعی باعث تنظیم تولید ملانین در پوست می‌شود، که مسئول تولید رنگ پوست (مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث خشکی و آسیب به پوست شود) است. همچنین ویتامین C که یک آنتی اکسیدان قوی است، باعث حفاظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب های ناشی از عوامل خارجی مانند نور خورشید و آلودگی می‌شود.
نحوه استفاده :
- آب لیمو را از لیموی تازه چرخ شده بگیرید.
- با یک پنبه یا پد آرایشی، آب لیمو را به آرامی بر روی پوست تیره‌ی خود بمالید. پوست باید تمیز و خشک باشد.
- بگذارید آب لیمو برای ۱۰-۱۵ دقیقه روی پوست باقی بماند.
- سپس با آب گرم صورت خود را بشویید و پوستتان را خشک کنید.
- این روش را ۱-۲ بار در هفته تکرار کنید. در صورت حساسیت پوست، این روش را استفاده نکنید.
۳- آلوئه ورا
آلوئه ورا شامل ترکیباتی است که به عنوان عامل روشن کننده عمل می کنند. این گیاه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین C، ویتامین E و بتا کاروتن است که به کاهش آسیب های ناشی از اکسیداسیون و تحریکات خارجی کمک می کنند. همچنین آلوئه ورا شامل ترکیباتی مانند آلوئین، آنتراکینون ها و آنتراسنون هاست که به عنوان یک ضد التهاب و ضد عفونی کننده عمل می کنند و به پوست کمک می کنند تا سالم و تمیز بماند.
نحوه استفاده
- برش دادن یک برگ آلوئه ورا و استخراج ژل آن
- ماساژ دادن ژل آلوئه ورا روی پوست تمیز و خشک
- ترک ژل روی پوست به مدت حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
- شستشوی پوست با آب گرم و خشک کردن با حرکات لطیف.
۴- ماست و عسل
ماست و عسل یک راه طبیعی و موثر برای روشن کردن پوست تیره است. ماست حاوی اسید لاکتیک است که به ترمیم و رفع خطوط ریز روی پوست کمک می کند. همچنین، عسل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که به نرمی و شفافیت پوست کمک می کنند.
نحوه استفاده
- یک قاشق چایخوری عسل طبیعی و ۲ قاشق غذاخوری ماست را در یک کاسه مخلوط کنید.
- اگر پوست شما خشک است، می توانید چند قطره روغن نارگیل یا روغن زیتون به مخلوط اضافه کنید.
- مخلوط را به آرامی بر روی پوست صورت و گردن خود بمالید.
- اجازه دهید مخلوط برای ۱۵-۲۰ دقیقه بر روی پوست باقی بماند.
- سپس با آب گرم صورت خود را بشویید و پوستتان را خشک کنید.
- این روش را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید.
۵- زرد چوبه
زردچوبه یکی از ادویه‌هایی است که از طریق مصرف غذایی و همچنین به عنوان عصاره در ساخت محصولات بهداشتی و آرایشی استفاده می‌شود. ماده‌ی موثره اصلی زردچوبه که به آن کرکومین گفته می‌شود، علاوه بر خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، قابلیت روشن کنندگی پوست را نیز داراست.
نحوه استفاده
- دو قاشق چایخوری زردچوبه خشک
- دو قاشق چایخوری آب‌لیمو تازه
- دو قاشق چایخوری شیر یا ماست
- یک قاشق چایخوری عسل
پس از تهیه مواد، می‌توانید با ترکیب آنها، یک ماسک بافتی بسازید و روی پوست صورت خود بمالید. پس از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ماسک را با آب گرم بشویید و پوست صورت خود را با آب خنک بشویید. این ماسک باعث روشن کردن پوست تیره و تقویت پوست از طریق مواد موثره زردچوبه، شیر، عسل و آب‌لیمو می‌شود.
۶- ماسک گل سرخ
گل سرخ یا رزماری به دلیل حاوی آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی خود می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب طبیعی و محافظ پوست عمل کند. همچنین، عسل دارای خواص ضد باکتریایی و مرطوب کننده است که می‌تواند به پوست کمک کند تا سالم و نرم بماند. ماست نیز به عنوان یک محصول لبنی محسوب می‌شود و می‌تواند برای ترمیم و آبرسانی پوست مؤثر باشد.
نحوه استفاده
۱٫ابتدا دو قاشق غذاخوری از پودر گل سرخ را در یک کاسه قرار دهید.
۲. به آرامی آب را به پودر گل سرخ اضافه کنید و مخلوط کنید تا یک ماسک مایع بدست آید.
۳. پوست خود را با آب گرم شستشو دهید تا منافذ پوست باز شوند.
۴. با استفاده از انگشتان خود، ماسک گل سرخ را به آرامی و به ترتیب یکنواخت روی پوست صورت خود بمالید.
۵. حدود ۱۵ دقیقه صبر کنید تا ماسک بر روی پوست خشک شود.
۶. با آب گرم، ماسک را از پوست خود بشویید و پوست خود را به آرامی خشک کنید.
