ماساژ چشم، می‌تواند تأثیر مثبتی بر روی بینایی و همچنین رفع خستگی چشم فرد داشته باشد. ما در مطالب قبلی به مزایای ماساژ چشم نیز پرداختیم. شما می توانید با مطالعه این وبلاگ نیز مشتریان ثابت برایماساژ چشم نیز شوید. ما در این مطلب سعی کردیم تا روش استاندارد ماساژ چشم را به شما نیز آموزش دهیم. پس با ما تا انتها همراه باشید.
استخوان‌های حفره چشم را ماساژ دهید
درحالی‌که چشمان خود را بسته نگه داشتید، از انگشت وسط خود برای ماساژ استخوان‌های حدقه و قسمت داخلی تا پل بینی استفاده کنید. ۸-۱۰ بار این حرکت را تکرار کنید تا تأثیر آن، شامل حال چشمانتان بشود. این حرکت می‌تواند به افزایش گردش خون در صورت کمک کند و اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به گلبول‌های قرمز اطراف چشم شما برساند.
بر روی نقاط حساس چشم، فشار وارد کنید
روی نقاط حساس چشم، درست زیر استخوان ابروهای داخلی را به مدت ۳ ثانیه فشار دهید. پس از آن، همین کار را با شقیقه کنید و این قسمت را فشار دهید. با این کار، نواحی مختلف ماهیچه‌های صورت خود را تحریک می‌کنید که مسئول چشمک زدن و نگه‌داشتن پلک شما هستند.
قسمت داخلی چشم را فشار دهید
با استفاده از انگشتان شست، به‌آرامی روی ناحیه بالای گوشه داخلی چشم، جایی که چین پلک شما شروع می‌شود را فشار دهید. به‌آرامی این نواحی را فشار دهید و رها کنید. این تمرین را ۵ بار تکرار کنید. با انجام این کار، به کاهش فشار بین چشمان خود کمک می‌کنید.
شقیقه‌های خود را ماساژ دهید
با استفاده از انگشتان میانی، ناحیه توخالی را که در شقیقه‌ها در کنار صورتتان قرار دارد با حرکت بالا و پایین ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه را به مدت ۱ دقیقه ادامه دهید. این کار می‌تواند به کاهش هرگونه تنش در شقیقه‌های شما کمک کند و احساس آرامش را برای شما به همراه داشته باشد.
پشت سر را ماساژ دهید
با استفاده از نوک انگشتان اشاره، ناحیه‌ای که در پشت جمجمه قرار دارد، دقیقاً پشت چشم‌ها را به‌آرامی ماساژ دهید. مراقب باشید به‌شدت فشار ندهید زیرا این یک نقطه حساسیت زیادی دارد. ماساژ این ناحیه را به مدت ۱ دقیقه ادامه دهید.
استفاده از تکنیک‌های ساده در برنامه روزانه این ورزش چشم برای حفظ سلامت چشم‌ها با ماساژ دادن آن‌ها بسیار عالی است.
فواید ماساژ چشم چیست؟
- تسکین سردرد و فشار چشم
باگذشت زمان، خستگی چشم، چه به دلیل روشنایی بیش از حد باشد یا کمبود آن، می‌تواند باعث سردردهای جدی شود. همچنین نشستن طولانی‌مدت در پشت سیستم، می‌تواند این مشکل را به وجود بیاورد. با ماساژ چشم، می‌توانید خستگی چشمان را رفع کنید و از سردردهای ناشی از آن، جلوگیری کنید. با ماساژ چشم، خون و مواد مغذی بیشتری به چشم شما می‌رسند که این موضوع باعث کاهش درد و خستگی می‌شود. اگر تمایل دارید با ماساژ برای سردرد آشنا شوید به مقاله «ماساژ سردرد» مراجعه کنید.
۲. ماساژ چشم برای رفع خستگی و خشکی چشم
ماساژ هوشمند چشم، گردش خون را در چشم‌های شما تقویت می‌کند، چشم‌های شما را تحریک می‌کند و به‌آرامی روی نقطه مناسب فشار می‌آورد و به چشمان شما استراحت کامل می‌دهد. نتیجه قرمزی، خارش، خشکی و خستگی چشم‌ها ناشی از خیره شدن طولانی‌مدت به صفحه‌های دیجیتال است. در طول روز، ماساژ ملایم چشم، چشمان شما را شاداب و هیدراته نگه می‌دارد، و باعث تولید اشک طبیعی می‌شود. به همین دلیل، با این کار می‌توان از خشک شدن چشم جلوگیری کرد.
-
درد عضلات چشم را تسکین می‌دهد
کره چشم شما شش ماهیچه دارد. این ماهیچه‌ها به‌گونه‌ای عمل می‌کنند تا شما بتوانید به طور مؤثر به اطراف نگاه کنید. علاوه بر این، دو ماهیچه دارید که دائماً پلک می‌زنند تا آلودگی، رطوبت و گرد و غبار به چشم‌های شما آسیب نرسانند. با پلک زدن، چشمان شما مرطوب می‌شود و اشک حاوی آنتی‌بادی‌های قدرتمندی است که از چشمان شما در برابر عفونت محافظت می‌کند.
پس از همه این‌ها، منطقی است که چند دقیقه در طول روز برای کاهش هرگونه ناراحتی عضلانی اطراف چشم وقت بگذارید. ماساژ چشم از فشار نرم برای هدف قرار دادن و تسکین حساس‌ترین نواحی چشم استفاده می‌کند و این امکان را فراهم می‌کند تا احساس آرامش بیشتری در عضلات چشم، نسبت به قبل داشته باشید.
۴. حمایت از سلامت بینایی با ماساژ چشم
با ماساژ چشم برای تقویت بینایی می‌توانید از سلامت بینایی خود حمایت کنید. ماساژ چشم به بهبود گردش خون در اطراف چشم شما کمک کنند. علاوه بر این، طب فشاری، عضلات ناحیه چشم را در اختلالاتی مانند گلوکوم در امان نگه می‌دارد.
-
پف چشم و حلقه‌های تیره را کاهش می‌دهد
پیری، رژیم غذایی و آلرژی‌ها همگی عواملی هستند که به سیاهی دور چشم و پف چشم منجر می‌شوند. کمبود خواب یا خستگی عمومی نیز ممکن است دلایل دیگر باشد. ماساژ چشم، با بهبود گردش خون، می‌تواند از بروز چنین مشکلی جلوگیری کند. برای رفع تیرگی و گودی دور چشم مقاله «درمان گودی زیر چشم» را مطالعه نمایید.
دور دستگاه پیشنهادی برای ماساژ چشم : ماساژ استاندارد دور چشم یکی از روش های جوانسازی پوست دور چشم است . اگر شما قصد دارید به بهترین روش به زیبایی پوست دور شم خود کمک کنید می توانید با تهیه دستگااه های ماساژ دور چشم برای همیشه نیز خستی های چشم خود را رفع کنید و با انرژی چند برابری نیز به ادامه کار خود نیز بپردارزید.
دستگاه های پیشنهادی برای خرید ماساژور دور چشم
دستگاه ماساژور دور چشم EE1 اوبس: این دستگاه با افزایش تحریک جریان خون می تواند به رفع چین و چروک های ناحیه چشم و سیاهی و گودی ناحیه زیر چشم، خستگی عضلات چشم کمک نماید.
ماساژور فشار هوا چشم: دستگاه ماساژور بی سیم با بهره گیری از تکنولوژی مادون قرمز و از طریق اعمال فشارهوای هوشمندانه، گرم ماساژور فشار هوا چشم باعث آرامش فرد نیز می شود.
قابلیت های متنوع عینک ماساژور چشم :
- قابلیت تنظیم قدرت ویبره
- امکان پخش موزیک از طریق هدفون
- امکان تنظیم سایز جهت راحتی
- قابلیت اتصال بلوتوث
- دارا بودن قابلیت تنظیم بند و قاب قابل خم شدن
- حالت پاکسازی : گرمای فشرده + موزیک
- حالت فعال شماره دو : لرزش + موزیک
- حالت خواب: فشار هوا