ناخن ها همواره از ارگان هایی هستند توجه با آن ها از واجبات بوده و نه تنها در زیبایی بلکه در سلامت بدن نیز تاثیر گذار هستند . هنگامی که بحث از رسیدگی و مراقبت از ناخن ها می شود ، افراد تصور می کنند مانیکور کردن و یا فرنچ تنها راه های رسیدگی به آن ها میباشند . در حالی که چنین تصوری تا حدودی قابل قبول نمی باشد ، این ارگان زیبایی همواره روزانه نیاز به مراقبت و رسیدگی دارند ، با ما همراه باشید تا به روش های مراقبت از این ارگان اصلی در زیبایی دستان بپردازیم .
ناخن ها را تمیز نگه دارید
همه ما می دانیم که تمامی مشکلات با میکروب ها و باکتری ها در بدن شروع می شوند ، دست ما همواره در تماس با تمامی سطوح می باشد و با برخورد آن ها باهم میکروب ها و باکتری ها وارد ناخن ها شده و باعث ایجاد بیماری نیز خواهند شد . بهترین کار برای جلوگیری از چنین مشکلاتی باید بدانید که بهتر است دستان خود را با آب و صابون به خوبی شسته و سپس با حوله به ارامی خشک کنید . انجام این کار مانع از تجمع آلودگی و باکتری ها زیر ناخن می شود ، از نکات دیگری که بهتر است آن را رعایت کنید ، استفاده از دستکش می باشد ، در صورتی که دست شما ممکن است هنگام ظرف شستن به مدت طولانی در تماس با آب باشد و دچار نرمی و شکستگی شود بهتر است از دستکش استفاده نمایید تا از ایجاد این مشکلات جلوگیری نمایید .
مراقبت از کوتیکول ها
کوتیکول های ناخن بسیار ظریف هستند و به راحتی پاره می شوند از بخش از قسمت های مهم در مراقبت ناخن ها هستند . اگر پوست یا ناخن شما شل شده است باید با دقت بسیار آن را مراقبت کنید و حتما از این بابت اطمیمنان کافی داشته باشید که کوتیکول های ناخن شما مرطوب هستند . روغن نارگیل و یا روغن بادام می تواند به مقاومت و مراقبت ناخن های شما کمک کند ، روزانه مقدار اندکی از این روغن را به ناخن های خود بمالید و به ارامی ماساژ دهید تا آن ها تغذیه شوند .
ناخن های را نجوید
جویدن ناخن باعث آسیب بسیار زیادی می شود ، علاوه بر اینکه ناخن های شما نامطلوب و ناپسند می شوند ، تماس با بزاق آن ها را ضعیف تر و شکننده خواهد نمود . در چنین حالتی موجب آسیب دیدن کوتیکول ها نیز می شود ، همچنین اگر انگشتان خود را وارد دهان کنید ، باکتری ها و میکروب های زیر ناخن های شما به دهان شما منتقل خواهند شد . از روش هایی که می تواند به جلوگیری از جویدن ناخن های شما کمک کند لاک زدن می باشد . انجام این کار هم باعث می شود دستان زیبایی داشته باشید هم از بردن دستان خود را درون دهان نیز خودداری می کنید .
رعایت بهداشت
بهتر است همیشه ناخن های خود را تمیز نگه دارید و تمامی ابزار های مراقبت و رسیدگی به ناخن های خود را مرتب بشویید و ضدعفونی کنید . ناخن هایتان نباید بیش از اندازه بلند شوند ، حواستان باشد که مرتب آن ها را کوتاه کنید تا از تجمع باکتری در زیر آن ها جلوگیری کنید . ما در مطالب قبل تر که در سایت درمیس طب منتشر کرده ایم ، توضیحات لازم در زمینه رسیدگی به ناخن ها و رعایت بهداشت ناخن ها را به شما توضیح داده ایم ، شما می توانید با راجعه به آن ها از روش های مراقبتی برای دستان خود استفاده نمایید . روغن درخت چای می تواند به ضدعفونی کردن و جلوگیر از تجمع باکتری و میکروب جلوگیری نماید .
استفاده مرتب از مرطوب کننده ها
خشک شدن و پوسته پوسته شدن همان گونه که برای پوست دستان شما مناسب نیست ، برای ناخن های نیز خوشایند نمی باشد . ناخن ها بسیار ظریف هستند و به آسانی می شکنند ، بهتر است برای جلوگیری از چنین اتفاقات ناگواری مرتب از مرطوب کننده ها برای مراقبت از آن ها استفاده نمایید این کار باعث می شود ناخن های دست شما قوی بمانند . از طیف وسیعی از روغن ها و یا کرم های مرطوب کننده استفاده نمایید تا کوتیکول های شما نیز مرطوب و براق شوند .
نقش تغذیه بر سلامت ناخن ها
تغذیه درست می تواند هم به سلامت بدن و هم به سلامت دستان شما کمک بسیاری کنید . درصد اصلی در سلامت ناخن ها مربوط به تغذیه مناسب و تقویت شدن بدن می باشد ، رژیم غذایی نا مرغوب مسائلی همچون شکنندگی را به وجود می اورند که این مشکل ناشی از کمبود کلسیم است . کلسیم همیشه باید به مقدار مناسب و درست در غذاهایی که روزانه مصرف می کنید وجود داشته باشد .
مصرف ویتامین ایی (E) ، پروتئین ، آهن ، ویتامین (D) ، روی و منیزیم ، غذاهایی همچون سویا ، لوبیا ، عدس ، غلات کامل ، سبزی ، آجیل ، چغندر و … به شما در این زمینه کمک بسیاری خواهند نمود . مصرف این موارد ذکر شده را حتما در رژیم غذایی روزانه خود رعایت نمایید تا از زیبایی و سلامت دستان خود نهایت لذت را ببرید .
روش های مراقبتی در سلامت دستان و کوتیکول ها
- کوتیکول ها همواره نیازمند به مراقبت و رسیدگی هستند ، از همین رو پیشنهاد می شود که از طریق مرطوب کننده ها و تغذیه مناسب از آن ها مراقبت نمایید .
- مقداری نمک را در مقداری آب ترکیب کنید ، سپس دستان خود را به مدت چند دقیقه در آن بخیسانید ، بعد از گذشت مدتی دستان خود را با حوله خشک نمایید با انجام این روش ، شما نتیجه مطلوبی را بدست خواهید آورد .
- همیشه لاک پاک کن های فاقد استون را استفاده نمایید چرا که استون بر روی ناخن ها و پوست سخت می شود و ان ها را آسیب پذیر می کند .
- بهتر است برای مراقبت از ناخن های دست خود هنگام استفاده از آب زیاد و شستشو ظروف از دستکش استفاده نمایید تا نرم و شکننده نشوند .
- توصیه می شود حتما حتما به طور مرتب ناخن های خود را کوتاه کنید زیرا برای سلامتی بدن مفید بوده و هم زیبایی را برای دستانتان به ارمغان خواهد آورد .
خلاصه کلام
ناخن های دست از ارگان های اساسی در زیبایی هستند که همواره به طور همیشه نیاز به مراقبت و رسیدگی دارند . کوتیکول نیز نیازمند مراقب می باشند ، پیشنهاد می شود به این منظورم از کرم ها و روغن های مناسب جهت چرب و مرطوب نگه داشتن دستان خود استفاده نمایید . با مصرف ویتامین ها و غذاهای سرشار از کلسیم شما می توانید سلامت و زیبایی دستان خود را تضمین کنید ، از حذف بیهوده ویتامین ها و مواد معدنی ضروری بدن خودداری کنید ، چرا که چنین کاری مشکلات ناخوشایندی را برایتان به وجود خواهد آورد