” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “
______________________________________________
فواید عسل روی پوست
عسل یک عامل پوستی محبوب است زیرا طیف وسیعی از فواید را برای پوست فراهم می کند.
۱٫مرطوب سازی عمیق
از ماسک عسل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی اغلب به عنوان پایه ای برای محصولات مختلف پوست استفاده می شود. ترکیب آنزیمی عسل آن را قادر می سازد تا به عمق پوست نفوذ کرده و به تغذیه و لطافت پوست از درون کمک کند.
علاوه بر این، ماسک عسل یک ماده مرطوب کننده طبیعی است، به این معنی که به جذب رطوبت از محیط کمک کرده و آن را قفل می کند در نتیجه، استفاده منظم از عسل، به صورت خام یا به عنوان ماسک خانگی می تواند پوست شما را تازه، نرم و هیدراته کند.
نحوه استفاده:
عسل خام را روی پوست خشک خود بمالید و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید، ۱قاشق غذاخوری عسل، ۱ برش آووکادو و ۱-۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل یا زیتون را مخلوط کنید. با استفاده از این ترکیب پوست خود را با حرکات دورانی به آرامی ماساژ دهید.
۲٫پیشگیری از آکنه و جوش صورت
خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده عسل تا حد زیادی در درمان و پیشگیری از آکنه و عفونت های مرتبط با آن نقش دارد. استفاده از ماسک عسل روی آکنه می تواند تورم و قرمزی را کاهش دهد.
علاوه بر این، عسل به پاکسازی بقایای سلولهای جمع شده و آلودگی منافذ پوست کمک می کند، بنابراین در وهله اول از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری می کند. این اثر همچنین توسط خواص کنترل کننده روغن عسل افزایش می یابد.
علاوه بر این، عسل ممکن است باعث بهبود و ترمیم پوست شود، که به درمان آکنه و جوش های موجود و بیماری های خود ایمنی مانند پسوریازیس و اگزما کمک کند.
نحوه استفاده:
عسل خام را روی ضایعات آکنه به عنوان یک درمان لکه استفاده کنید. برای جوش های پوستی، لایه نازکی از عسل را روی سر و صورت و گردن خود بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. برای پیشگیری از خشکی پوست، عسل را به مدت ۳۰ دقیقه روی پوست مستعد آکنه قرار دهید.
۳٫لایه برداری و پاک سازی ملایم
عسل خام با گذشت زمان متبلور شده، گرانول های ریزی ایجاد کند که می تواند برای لایه برداری پوست استفاده شود. این گرانول ها با گرما و آب تجزیه می شوند در نتیجه به عنوان یک اسکراب و پاک کننده ملایم برای پوست عمل می کند.
علاوه بر این، خواص ضد باکتری عسل آن را به یک ماده پاک کننده عالی و مناسب برای استفاده روزانه تبدیل می کند. عسل در ترکیب با روغن نارگیل می تواند به عنوان یک پاک کننده آرایش طبیعی عمل کند.
نحوه استفاده:
مقداری عسل را بین کف دست یا انگشتان خود بمالید تا گرم شود و با حرکات دورانی آن را روی پوست خود بمالید. بگذارید چند دقیقه روی آن بماند و سپس با ماساژ پوست خود با حوله مرطوب آن را از بین ببرید.
برای استفاده از عسل به عنوان پاک کننده آرایش، کافی است روغن نارگیل و کمی پودر زردچوبه را به آن اضافه کنید. با استفاده از این مخلوط صورت خود را ماساژ دهید و سپس آن را پاک کنید. این خمیر آرایش شما را به آرامی از بین می برد و همزمان پوست شما را مرطوب می کند.
۴٫درمان آفتاب سوختگی
خواص ضد التهابی ماسک عسل، آن را به گزینه درمانی قوی برای بهبود پوست آفتاب سوخته تبدیل می کند. اثر آبرسانی آن به تسکین پوست آسیب دیده و کمک به درمان کمک می کند.
نحوه استفاده:
عسل را با ژل آلوئه ورا به نسبت ۱: ۲ مخلوط کنید. این ترکیب را به پوست آفتاب خورده خود بمالید و بعد از ۱۵-۲۰ دقیقه آن را با آب سرد بشویید
” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “
______________________________________________
۵٫عامل ضد پیری
ماسک عسل، به عنوان یک مرطوب کننده موثر پوست را آبرسانی و نرم می کند، در نتیجه از آثار خطوط ریز و چین و چروک می کاهد.
علاوه بر این، محتوای آنتی اکسیدانی عسل به تاخیر در پیری پوست کمک می کند و پوست را شاداب و جوان نشان می دهد. استفاده از عسل برای ماساژ پوست می تواند گردش خون را تقویت کرده و تولید کلاژن و الاستین را برای سفت شدن پوست تحریک کند.
نحوه استفاده:
۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۱ قاشق غذاخوری ماست، پاپایا یا شیر کامل مخلوط کنید.
این ماسک عسل ضد پیری را به صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید سپس صورت خود را بعد از نیم ساعت با آب گرم بشویید و خشک کنید.
۶٫درمان لب های خشک و ترک خورده
اشعه ماورا بنفش خورشید نه تنها برای پوست صورت مضر است بلکه بر روی لب های شما نیز تأثیر می گذارد و استفاده مکرر از رژ لب می تواند به شکافت لب و کمبود آب کمک کند.
عسل حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، آنزیم و مواد مغذی است که می تواند لب های شما را تغذیه و مرطوب کرده و به درمان لب ترک خورده کمک کند.
نحوه استفاده:
لب های خود را لایه برداری کنید و قبل از خواب عسل خالص بر روی آنها بمالید و اجازه دهید عسل یک شب توسط پوست شما جذب شود.
۷٫روشن شدن رنگ پوست
عسل می تواند در از بین رفتن زخم ها و لکه های پوستی و تسکین خارش پوست کمک کند. خواص آنتی اکسیدانی آن همچنین به کاهش آسیب پوست و برنزه شدن ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند، در نتیجه باعث یکدست شدن رنگ پوست می شود.
علاوه بر این، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی آن به مبارزه با میکروب های مضر و کاهش تورم و حفظ یکپارچگی پوست کمک می کند. این خواص همچنین درخشش طبیعی پوست و برخی اثرات روشن کنندگی پوست را ایجاد می کنند.
نحوه استفاده:
۱ قاشق چایخوری عسل را با آب یک گوجه فرنگی مخلوط کنید، این مخلوط به مدت ۵ دقیقه صورت خود را ماساژ دهید، بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را بشویید. این روش درمانی را دو بار در هفته تکرار کنید.
۸٫درمان کوتیکول
خواص مغذی ماسک عسل می تواند کوتیکول را تقویت کرده و به سلامت ناخن کمک کند. طبیعت مرطوب کنندگی بالای عسل همچنین به بهبود کوتیکول و بستر ناخن کمک می کند.
نحوه استفاده:
۱ قاشق چایخوری عسل، روغن نارگیل و سرکه سیب را مخلوط کنید. از این محلول برای ماساژ کوتیکول های خود استفاده کنید و بعد از ۱۰ دقیقه بشویید.
۹٫بهبودی سوختگی ها و زخم ها
عسل ممکن است التهاب پوست را کاهش دهد و در نتیجه باعث بهبودی پوست شود. خواص آنتی اکسیدانی و ضد عفونی کننده عسل ممکن است در ترمیم پوست و ترمیم سوختگی ها و زخم ها کمک کند.
عسل همچنین حاوی عوامل ضد باکتری است که از عفونت های بعدی جلوگیری می کند که می توانند روند ترمیم و بهبود پوست را به تأخیر بیندازند.
نحوه استفاده:
لایه نازکی از عسل را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و روی آن را با گاز استریل بپوشانید. به طور متناوب، عسل را با روغن درخت چای مخلوط کنید و مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
فواید عسل روی مو
عسل یک عامل بسیار موثر است که می تواند سلامت مو را به روشهای زیر بهبود بخشد.
- حالت دهنده مو
موها برای جلوگیری از خشکی و بسیاری از مشکلات دیگر مو به حالت منظم نیاز دارد. عسل، به عنوان یک ماده مرطوب کننده طبیعی نرم کننده موثری است زیرا موها را صاف و نرم می کند.
استفاده از عسل برای حالت دادن به موها نیز می تواند موثر بوده و باعث براقیت و پرپشت شدن آن شود.
نحوه استفاده:
عسل خام را با آب رقیق کنید و این ترکیب را روی موهای مرطوب و شامپو زده بمالید. بگذارید چند دقیقه روی آن بماند و آن را با آب گرم بشویید. با مخلوط کردن ½ فنجان عسل، دو موز رسیده له شده و ¼ فنجان روغن زیتون، ماسک موز عسلی تهیه کنید. مخلوط را به شکل خمیر درآورید و آن را به عنوان ماسک روی موهای خود بمالید. پس از ۲۰-۲۵ دقیقه موهای خود را با آب ولرم بشویید.
۱ قاشق چایخوری عسل را با ۲ قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید و این ترکیب
را قبل از خواب به انتهای موهای خود بمالید. صبح موهای خود را بشویید.
- افزایش رشد مو
موهای شما در معرض عوامل مختلفی است که می تواند به آنها آسیب برساند که اغلب منجر به مشکلات ریزش مو می شود. با این حال با مراقبت مناسب از مو می توان از این مشکلات جلوگیری آنها را مدیریت کرد.
عسل به عنوان یک مرطوب کننده قوی و خاصیت ترمیم کنندگی با اتصال رطوبت به ساقه مو از شکنندگی، وزی و ایجاد موخوره جلوگیری می کند.
ماساژ مو با ماسک های عسلی همچنین می تواند گردش خون را تقویت کند که باعث تقویت فولیکول های مو و در نتیجه افزایش رشد مو می شود.
نحوه استفاده:
۱ قاشق چایخوری عسل را در نرم کننده معمولی خود مخلوط کنید و از آن برای جلوگیری از شکاف و ایجاد حالت وز و افزایش رشد مو استفاده کنید.
موهای خود را با مخلوط عسل و روغن زیتون گرم ماساژ دهید. بعد از ۱۵ دقیقه شامپو بزنید. این روش را ۲-۳ بار در هفته تکرار کنید تا رشد مو افزایش یابد و از خشکی آن جلوگیری شود.
۱ فنجان عسل را با ۲ تخم مرغ مخلوط کنید و این ترکیب بی نظیر را به موهایتان آغشته کنید و پس از ۲۰ دقیقه موهای خود را با استفاده از آب معمولی بشویید و سپس مثل همیشه شامپو بزنید.
- پاکسازی پوست سر
عسل یک ماده ضد عفونی کننده و ضد باکتری طبیعی است که به شما کمک می کند تا مشکلات پوست سر مانند عفونت، پسوریازیس، شوره سر و خارش را از بین ببرید. همچنین می توانید از این ماده برای پاک سازی پوست سر از آلودگی و سلولهای مرده استفاده کنید.
نحوه استفاده:
عسل و آب را به نسبت ۹: ۱ مخلوط کنید، از این مخلوط برای ماساژ پوست سر خود استفاده کنید و بعد از ۳-۴ ساعت موهای خود را بشویید. این روش درمانی را به صورت هفتگی تکرار کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
موارد احتیاط
- اگرچه استفاده از عسل به طور کلی بی خطر است و فواید مختلفی برای پوست و مو ایجاد می کند اما لازم است هنگام استفاده از آن روی پوست و مو اقدامات احتیاطی زیر را انجام دهید:
- اگر به گرده گل یا زنبورها حساسیت دارید از استفاده از عسل خودداری کنید. همیشه قبل از استفاده از عسل یک تست پچ انجام دهید خصوصاً اگر از وجود چنین حساسیتی مطمئن نیستید یا پوست حساسی دارید.
- همچنین می توانید برای آزمایش آلرژی با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید پوست شما چگونه به عسل واکنش نشان می دهد.
- پس از استفاده از درمان، عسل را به درستی بشویید یا پاک کنید زیرا عسل باقی مانده می تواند منافذ پوست را مسدود کرده و منجر به جوش های پوستی شود.
- عسل خام و ارگانیک تهیه کنید زیرا مملو از آنتی اکسیدان و خواص ضد باکتری است.
سخن پایانی
از عسل به عنوان یک ماده مرطوب کننده طبیعی بسیار استفاده می شود. عسل علاوه بر خاصیت مرطوب کنندگی و مغذی بودن دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد عفونی کننده و ضد باکتری است که برای پوست و مو مفید است.
استفاده از عسل می تواند به بهبود سلامت پوست کمک کرده و آن را لطیف، صاف و جوان جلوه دهد. به همین ترتیب موهای شما می توانند از نظر رشد و قدرت مو از عسل بهره مند شوند. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید این شربت طلایی شگفت انگیز را به رژیم مراقبت از پوست و موی خود اضافه کنید تا از مزایای آن بهره مند شوید.
احتیاط: در صورت حساسیت به عسل یا گرده از مصرف عسل خودداری کنید. همیشه قبل از استفاده از هرگونه ماسک یا مخلوط روی صورت خود، تست پچ را انجام دهید مخصوصاً اگر پوست حساسی دارید.