فیشیال پوست یک درمان پوستی به شیوه مدرن است که شامل فرآیندهای مختلفی برای کمک به پاکسازی، آبرسانی، مرطوب کردن و آرامش صورت شما طراحی شده است که در نهایت به جوانسازی پوست نیز منجر می شود. فیشال می‌تواند بخشی از انواع روتین‌های مراقبت از پوست باشد که برخی از آن‌ها برای پوست‌های خشک، پوست‌های مستعد آکنه یا پوست‌های حساس تخصصی هستند. بسیاری از زیباجویان نیز با مراجعه به کلینیک ها فیشیال‌های حرفه‌ای را زیر نظر فرد متخصص نیز انجام می‌دهند، اما تعداد فزاینده‌ای از مردم در خانه‌هایشان، فیشال‌های صورت خود را انجام می‌دهند. برای فیشیال خانگی هم می‌توانید مواد طبیعی که در منزل دارید به کار ببرید و هم از انواع لوسیون‌ها و ماسک‌ها و اسکراب‌های باکیفیتی که در بازار ارائه می‌شود استفاده کنید. در این مطلب ابتدا به پیش‌نیازهای لازم برای فیشیال خانگی خواهیم پرداخت و پس از آن ۶ مرحله‌ی اصلی فیشیال را بررسی خواهیم کرد. با ما همراه باشید.
نوع پوست خود را بشناسید
قبل از انجام فیشیال پوست صورت در منزل، ضروری است که بدانید نوع پوست شما چیست؟ آیا نوع پوست شما نرمال، خشک، چرب یا مختلط است.
- نرمال: نوع پوست “معمولی” به این معنی است که پوست شما متعادل است و هیچ مشکل ناراحت کننده ای ندارد. اما این نکته را به یاد داشته باشید که عدم رسیدگی و نداشتن روتین مراقبتی منظم هم می تواند به بروز عارضه بر روی این نوع پوست ها نیز منجر شود وحتی پوست متعادل نیز گاهی اوقات دچار جوش یا تیرگی می شود. یک روال پاکسازی، لایه برداری و مرطوب کننده مناسب معمولاً همه چیز را کنترل می کند.
- خشکی: پوست خشک به نظر خشن و کدر به نظر می رسد و گاهی اوقات نیز قرمز یا پوسته پوسته به نظر می رسد. اگر نوع پوست خشکی دارید، ممکن است پوست شما سفت شود و ممکن است بلافاصله پس از شستن صورت، خطوط ریز را مشاهده کنید. محصولات مراقبت از پوست آبرسان و محافظ محصولاتی ایده آل برای این نوع پوست هستند، از جمله پاک کننده های ملایم، سرم های آبرسان، مرطوب کننده های غنی و روغن های صورت برای مبارزه با پوسته پوسته شدن.
- چرب: اگر پوست شما در طول سال سبوم اضافی تولید می کند، احتمالاً در گروه نوع پوست «چرب» هستید. یکی از مزایای پوست چرب این است که روغن های طبیعی پوست شما را محافظت و مرطوب می کند، به طور طبیعی خطوط ریز را از بین می برد و خاصیت ارتجاعی را برای مدت طولانی تری حفظ می کند. از جنبه منفی، پوست چرب مستعد آکنه است و چربی اضافی به راحتی می تواند منجر به جوش شود. مطمئن شوید که یک تونر یا سرم لایه بردار خوب و غیر کومدون زا دارید تا منافذ پوستتان شفاف بماند. محصولات مراقبت از پوست ایده آل برای این نوع پوست بدون چربی هستند.
- ترکیبی: همانطور که از نام آن مشخص است، پوست مختلط دارای ویژگی های چرب و خشک است. برای مثال، برخی افراد دارای ناحیه T چرب (پیشانی و بینی) و خشکی روی گونه‌هایشان هستند. دیگران ممکن است پوست کم آب داشته باشند که همچنین مستعد جوش است. یادگیری الزامات مراقبت از پوست برای هر قسمت از صورت می تواند به شما کمک کند تا مشکلات را به بهترین شکل برطرف کنید. برای مثال، اگر متوجه شدید که گونه‌هایتان مستعد خشکی هستند، می‌توانید با مرطوب کردن آن‌ها در طول برنامه روزانه‌تان، این مشکل را برطرف نمایید.
چگونه در خانه فیشیال پوست صورت خود را انجام دهیم
پیش‌نیازهای لازم برای انجام فیشیال خانگی
برای انجام فیشیال پوست در منزل، باید مقدمات انجام این کار را به درستی فراهم کنید تا اقداماتی که روی پوستتان انجام می‌شود بیشترین تأثیر را در سلامت پوست صورتتان داشته باشند. این مراحل اولیه را برای فیشیال پوست در خانه دنبال کنید و هر مرحله را در صورت لزوم شخصی سازی کنید.
- یک فضای آرامش بخش ایجاد کنید. فیشیال پوست در خانه فرصتی برای شماست تا از پوست و بدن خود مراقبت کنید. شما می توانید این فرصت را برای آرامش ذهن هم بهره ببرید. بنابراین تا حد امکان محیطی آرام را برای خود محیا کنید، چند شمع روشن کنید و یک لیست پخش از موسیقی آرام بخش قرار دهید تا به آرامش برسید. برای سم‌زدایی بدنتان کمی چای سبز بنوشید و پاهایتان را برای دقایقی در محلول آب و نمک دریایی قرار دهید. چند شمع معطر روشن کنید، تمام دستگاه‌های الکترونیکی خود را در حالت بی‌صدا قرار دهید و با پخش یک موزیک ملایم در حالت آرامش کامل قرار بگیرید.
- صورت خود را تمیز کنید. با پاک کردن هرگونه آرایش با لوسیون یا روغن پاک کننده شروع کنید. از آب گرم و یک شوینده کف سبک یا پاک کننده صورت مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. این مرحله هر گونه چربی اضافی، سبوم و تجمعی را که می‌تواند مانع از تأثیر بهتر بقیه قسمت‌های صورت بر روی پوست شما شود، از بین می‌برد.
برای این که پوستتان را کاملا پاکسازی کنید یک پد آرایش پاک کن پنبه‌ای را به یک روغن پاک‌سازی‌کننده (مانند روغن زیتون، روغن درخت چای، روغن بادام و یا روغن نارگیل)، شیر پاک‌کن و یا مواد پاک‌کننده‌ی آرایش آغشته کنید و سپس تمام آثار آرایش و آلودگی از روی چشم، لب و گردنتان پاک کنید.
پس از آن با یک ماده شست‌وشوی صورت، صورتتان را بشویید و یا با یک پاک‌کننده طبیعی مانند گلاب، ژل آلوئه‌را، سرکه‌ی سیب یا ماست صورتتان را پاک کنید. از مصرف محصولات شست‌وشوکننده‌ی حاوی الکل، مواد نگهدارنده‌ی مصنوعی و مواد معطر خودداری کنید زیرا باعث خشک شدن و تحریک پوست می شوند. پاک‌کننده را به آرامی و با نوک انگشتان به مدت ۳۰ الی ۶۰ ثانیه با نوک انگشتان روی صورت ماساژ دهید و سپس صورتتان را بشویید. استفاده از براش‌های شست‌وشوی صورت هم در این مرحله بسیار مؤثر است.
- در سومین مرحله از فیشیال پوست صورت خود را بخار دهید تا منافذ باز شود. اگر از دستگاه بخارپز خانگی استفاده کنید یا یک قابلمه آب را بجوشانید. اجازه دهید آب به دمای جوش برسد و کمی خنک شود. بعد از اینکه بخار گرفت اما در دمای سوختن قرار نگرفت، آب را در ظرفی بریزید. صورت خود را حداقل ۲۰ الی ۳۰ از آب قرار دهید و سر، شانه ها و کاسه را با یک حوله بپوشانید تا بخار به سمت صورت شما هدایت شود. پنج دقیقه نفس بکش. در طول این فرآیند به هیچ وجه نباید دردی وجود داشته باشد. شما می توانید با تهیه دستگاه بخور
- پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید. لایه برداری سلول های مرده پوست را از بین برده و به یکنواخت شدن رنگ پوست کمک می کند و آن را به یک مرحله ضروری در هر صورت مناسب تبدیل می کند. شما می توانید برای اطلاعات کامل از انواع اسکراب و مزایای آن نیز به مطالب قبلی ما نیز مراجعه نمایید.
اما به خاطر داشته باشید که اسکراب باید دارای دانه‌های لایه‌بردار ملایم باشد. اگر دانه‌های لایه‌بردار خشن باشد ممکن است باعث ایجاد ایجاد پارگی‌های ریز روی پوست شود. برای ساخت اسکراب خانگی طبیعی می‌توانید از ترکیب ماست و قهوه، ترکیب شکر و لیمو و یا ترکیب جو‌پرک و عسل استفاده کنید.
- در فیشیال پوست، پوست صورت خود را ماساژ دهید. ماساژ پوست صورت باعث تحریک عضلات، بهبود گردش خون، افزایش خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست می‌شود. پوست صورت با ماساژ التیام می‌یابد و همچنین پس از ماساژ، پوست صورت آمادگی بیشتری برای جذب مواد مغذی و آبرسانی دارد. در نهایت پوست نرم و لطیف خواهد شد و پف صورت هم به حداقل می‌رسد. شما می توانید با ماساژدرمانی سبب لفیت پوست صورت خود شوید . برای اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله ماساژ لیفت صورت نیز مراجعه نمایید.
- ماسک صورت. پس از انجام مراحل پاکسازی، لایه‌برداری و ماساژ، پوست صورت برای جذب مواد مغذی و درمان مشکلات پوستی آمادگی مناسبی دارد. در این مرحله می‌توانید از انواع ماسک‌های پیل‌آف، ماسک‌های دست‌ساز و یا ماسک‌های پودری و کرمی که در بازار وجود دارند استفاده کنید.
بسته به نوع مشکل پوستی و نوع پوستتان باید نوع ماسک انتخابی‌تان را تعیین و آن را تهیه کنید و یا در منزل با مواد طبیعی ماسک مورد نیازتان را بسازید. ماسک‌ها صورت حاوی موادی مانند ویتامین سی، انواع ویتامین‌ها، نیاسین‌امید و سرامیدها هستند که می‌توانند پوست را تغذیه و با آکنه و یا لک‌های پوستی و چین و چروک مقابله کنند.
برای این که در هنگام استفاده از ماسک در وضعیت ریلکس و مناسبی قرار بگیرید، پس از این که ماسک را روی صورتتان را قرار دادید دو تکه پنبه را در گلاب خیس کنید و روی چشمانتان قرار دهید، سپس ۲۰ دقیقه دراز بکشید تا ماسک روی پوست صورتتان اثر کند و در انتها صورتتان را با آب ولرم بشویید. به جای استفاده از پنبه از دو حلقه خیار هم می‌توانید استفاده کنید. شما می توانید برای این کار می توانید از ماسک دور چشم خیار ARFAاستفاده کنید. این ماسک با فرمولاسیون خاص خودمزایا بسیاری برای پوست اطراف چشم داشته از جمله از بین بردن چروک ، آبرسانی ، رفع خستگی چشم و….
۷٫مرطوب کردن صورت. بعد از اتمام مراحل فیشیال خانگی، پوست لایه‌برداری شده و تغذیه‌شده‌ی صورتتان برای درخشندگی پایدار به آبرسانی نیاز دارد. استفاده از مواد مرطوب‌کننده باعث آبرسانی به پوست می‌شود تا پوست در معرض آسیب کمتری باشد. در این مرحله با استفاده از سرم‌های درمانی پوست و یا کرم‌های مرطوب‌کننده باید پوستتان را به خوبی آبرسانی کنید. اگر بعد از انجام فیشیال قصد خروج از منزل دارید حتما از ضدآفتاب قوی استفاده کنید. در این مرحله همچنین استفاده از بالم‌های مرطوب‌کننده‌ی لب و پچ‌های آبرسان زیر چشم هم توصیه می‌شود.