روش های مراقبت از پوست خشک و حساس

مراقبت‌های روزانه از پوست باید با توجه به نوع پوست انجام شود. افرادی که پوست خشک دارند، در صورت عدم رعایت و مراقبت‌های مناسب، ممکن است با خارش یا جوش مواجه شده و پوستشان ملتهب و پوسته پوسته شود. بنابراین، آشنایی بیشتر با ویژگی‌های پوست خشک و شرایط مطلوب برای مراقبت لازم است.

علت خشک شدن پوست

جنس پوست در بیشتر موارد وراثتی است، اما می‌تواند تحت تأثیر عوامل محیطی و نادرستی در مراقبت‌ها یا عدم مراقبت از پوست تغییر کند. شرایط هوای بسیار گرم یا سرد، تابش شدید نور آفتاب، گرد و غبار، استفاده افراطی از محصولات شستشوی پوست، آب بسیار گرم برای شستشو و کمبود مصرف آب، عواملی هستند که می‌توانند پوست را خشک کنند.
در برخی موارد، غدد چربی قادر به تولید کافی چربی نیستند و کمبود ویتامین‌های A و B نیز می‌تواند منجر به خشکی پوست شود. بیماری‌های پوستی مانند درماتیت و اگزما، و مصرف داروهایی مثل آنتی دیورتیک‌ها و آنتی هیستامین‌ها می‌توانند نیز خشکی پوست را تحت تأثیر قرار دهند. خشکی پوست ممکن است باعث خارش و قرمزی شود، و در مناطق خاصی مانند آرنج و قوزک پا، خشکی پوست می‌تواند به تیرگی و ناراحتی فرد منجر شود.

راه های مراقبت از پوست خشک :

روش‌های متعددی برای مراقبت از پوست خشک وجود دارد که با رعایت روزانه آنها می‌توانید پوست خود را مرطوب و شاداب نگه دارید. در ادامه، به برخی از این راهکارها اشاره می‌کنیم:

استفاده از مرطوب کننده

افراد با پوست خشک نسبت به سایر افراد، نیاز بیشتری به استفاده از مرطوب‌کننده پوست دارند. به ویژه پس از حمام، ضروری است که پوست خود را مرطوب نمایید تا از خارش جلوگیری شود. در فصل زمستان، استفاده از مرطوب‌کننده بسیار اهمیت بیشتری دارد زیرا سرما می‌تواند پوست را خشک یا حتی پوسته‌پوسته کند. بنابراین، همیشه مرطوب‌کننده را بر روی پوست خود داشته باشید.
تلاش کنید از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید که حاوی مقداری چربی باشند. مرطوب‌کننده‌هایی که مواد نرم‌کننده پوست مانند آلوئه‌ورا یا روغن نارگیل در آن‌ها وجود دارد، مناسب‌تر هستند. ترکیب گلیسیرین و آبلیمو نیز می‌تواند به عنوان یک مرطوب‌کننده عالی برای پوست خشک استفاده شود.
در صورت داشتن پوست خشک، استفاده از مرطوب‌کننده در شب‌ها قبل از خواب نیز زمان مناسبی است. می‌توانید کرم‌هایی که به طور خاص برای پوست خشک تولید شده‌اند را از داروخانه یا بازار تهیه کنید. قبل از استفاده از آنها، بهتر است با پزشک یا مسئول داروخانه مشورت کنید و آنها را به منظور استفاده بر روی پوست خود استفاده کنید.

استفاده از ضد آفتاب

تمام افراد باید از محافظت در برابر آفتاب استفاده کنند، اما افراد با پوست خشک باید بدانند که تابش نور آفتاب می‌تواند خشکی پوست را افزایش دهد. بنابراین، از قرار گرفتن در نور مستقیم آفتاب خودداری کنید و حتماً از یک محافظ ضد آفتاب مناسب برای پوستتان استفاده کنید.

نوشیدن به اندازه ی آب

کمبود آب در بدن ممکن است باعث خشکی پوست شود. بنابراین، به خاطر داشته باشید که روزانه مقدار کافی آب بنوشید تا پوستتان خشک نشود.

شوینده پوست های خشک

در صورت داشتن پوست خشک، سعی کنید از شوینده‌های ملایم‌تر برای شستن پوست خود استفاده کنید تا تمام چربی‌های روی پوست شما به طور کامل شسته نشود. برای پوست خشک، شوینده‌هایی مناسب هستند که حاوی هیالورونیک اسید و سرامیدهای ضروری باشند.

در انتخاب صابون یا شوینده مناسب، نوع پوست شما بسیار مهم است. اگر دوستی صابون خاصی را به شما پیشنهاد کرده و راضی است، در خرید آن عجله نکنید. برای پوست خشک شما، هر صابونی مناسب نیست، به ویژه اگر آن خشن یا معطر باشد.

صابون‌های معمولی برای شستشوی پوست خشک مناسب نیستند. بهتر است از لوسیون‌های شستشو یا صابون‌هایی که حاوی مواد مرطوب کننده و روغن‌های طبیعی هستند استفاده کنید. صابون‌های لایه بردار نیز برای شستن پوست خشک مناسب نیستند و ممکن است باعث خشکی بیشتر پوست شوند.
در شستشوی صورت، پاک کننده‌هایی با خاصیت مرطوب کننده و ملایم برای شستن صورت استفاده کنید. استفاده از دست برای شستن کفی کافی است و باید از لیف استفاده نکنید. افرادی که پوست خشکی دارند، بهتر است هر روز صورت خود را با صابون شسته نکنند.
اما اگر صورتتان آرایش دارد و نیاز است آن را با صابون شست، قبل از خواب صورت را بشویید. می‌توانید از صابون بچه نیز برای شستن صورت استفاده کنید تا پوست کمتر خشک شود. پس از شستشوی صورت، آن را با یک مرطوب‌کننده چرب ترکیب کنید و سپس به رختخواب بروید.

استفاده از شیر

استفاده از شیر می‌تواند به نرمی پوست کمک کند. می‌توانید وان را با شیر پر کنید یا آب و شیر را مخلوط کنید و در آن استراحت کنید. همچنین، شستشوی صورت با استفاده از شیر نیز یک گزینه خوب برای کاهش خشکی پوست است.

افرادی که با پوست خشک روبه‌رو هستند، ممکن است مشکل خشکی لب‌ها را تجربه کنند، به ویژه در فصل زمستان. بنابراین، علاوه بر مراقبت روزانه از پوست خشک، باید به مراقبت از لب‌ها نیز توجه کنید. استفاده از مرطوب‌کننده‌های لب می‌تواند بهترین راهکار برای مقابله با این مشکل باشد. هر روز لب‌های خود را با یک مرطوب‌کننده مناسب و حاوی چربی تغذیه کنید.