برای زیبایی بیشتر ماسک صورت توت فرنگی را امتحان کنید

” به چشمان خود استراحت دهید و به جای خواندن به پادکست بالا گوش دهید… “

______________________________________________

بسیاری از مردم برای خرید محصولات زیبایی و مراقبت از پوست هزینه زیادی صرف می کنند اما در نهایت با نتایج رضایت بخش کمتر، ناامید می شوند، همچنین همیشه خطر اضافه شدن مواد شیمیایی در این محصولات وجود دارد که ممکن است نتایج فوری ایجاد کند اما در طولانی مدت به پوست شما آسیب برساند.علاوه بر این، محصولات دارای برچسب طبیعی، گیاهی یا فاقد مواد شیمیایی معمولاً برچسب سنگینی دارند و قابل اعتمادتر هستند.چرا وقتی می توانید محصولات زیبایی خود را  در خانه بسازید، وقت، تلاش و پول خود را صرف محصولات زیبایی تجاری کنید!؟  ماسک صورت توت فرنگی واقعاً یک نعمت برای صورت شما محسوب می شود زیرا می تواند فوراً پوست خشک، کدر و آسیب دیده شما را جوان کند.

مواد تشکیل دهنده خود ماسک صورت توت فرنگی

مواد به کار رفته در ماسک صورت توت فرنگی می تواند به روش های زیر پوست شما را بهبود بخشد.

۱٫توت فرنگی

توت فرنگی رنگ زنده خود را از ترکیبات گیاهی بنام آنتوسیانین بدست می آورد که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قابل توجهی است. این آنتی اکسیدان ها از فعالیت رادیکال های آزاد  که موجب آسیبهای پوستی می شود، جلوگیری می کنند.

رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که به سلول های سالم پوست حمله کرده و فیبرهای کلاژن را تجزیه می کنند و زمینه را برای پیری زودرس پوست فراهم می کنند. قدرت آنتی اکسیدانی توت فرنگی می تواند به کاهش این نوع تخریب پوست کمک کند.

همچنین توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است که باعث تولید کلاژن می شود. کلاژن فراوان ترین ترکیب پوست است، اما با افزایش سن تولید آن به تدریج کاهش می یابد.

از دست دادن این پروتئین ساختاری عامل اصلی افتادگی پوست و ایجاد چین و چروک است، اما ویتامین C می تواند به کاهش و ترمیم این نوع آسیب پوستی کمک کند.

علاوه بر این، پلی فنول های موجود در توت فرنگی می توانند از جمله مشکلات دیگر، از پوست در برابر اثرات مضر اشعه ماورا بنفش خورشید که باعث پیری زودرس پوست می شوند، محافظت کنند.

۲٫ ماست، شیر یا خامه شیر در ترکیب با توت فرنگی

ماست، شیر و خامه شیر به تغذیه پوست کمک می کنند.

ماست، شیر یا خامه شیر ساده یا یونانی به دلیل محتوای اسید لاکتیک به ماسک صورت توت فرنگی اضافه می شود. اسید لاکتیک به عنوان یک اسید آلفا هیدروکسی(AHA) طبقه بندی می شود که یک اسید طبیعی است که در غذاهای حیوانی و گیاهی یافت می شود.

اسید لاکتیک با لایه برداری پوست به یکدست شدن رنگ و بافت پوست کمک می کند. به راحتی جذب پوست می شود و پیوند بین سلولهای مرده اپیدرمی را شل می کند  و سپس دفع آن آسان تر می شود.

در نتیجه، لایه فوقانی سلولهای مرده پوست به تدریج از بین می رود تا پوست تازه تشکیل شده از زیر که محکم تر، روشن تر، نرمتر و صاف تر است، ظاهر شود.

علاوه بر این اسید لاکتیک pH پوست را کاهش می دهد تا کمی اسیدی تر شود  و آن را برای باکتری های آسیب رسان به پوست غیر قابل مهار می کند.

۳٫عسل در ترکیب با توت فرنگی

عسل دارای خواص درمانی پوست است و از مدتها قبل در طب عامیانه از خواص درمانی  عسل برای پوست استفاده می شد، اما اکنون این موضوع با تحقیقات علمی کاملا  تأیید شده است. پس تعجبی ندارد که این ماده به یکی از پرکاربردترین مواد موجود در محصولات تجاری پوست و داروهای زیبایی تبدیل شده است.

عسل نه تنها یک مرطوب کننده عالی است، بلکه همچنین یکی از بهترین مواد مرطوب کننده طبیعی است  به این معنی که در رطوبت پوست قفل می شود و باعث می شود تا برای مدت طولانی تری مرطوب شود.

مرطوب سازی پوست برای نرم  لطیف و شاداب نگه داشتن آن بسیار مهم است. از طرف دیگر پوست خشک یا کم آب مستعد ایجاد چین و چروک است علاوه بر این، شناخته شده است که عسل دارای خواص ضد میکروبی قابل توجهی است که می تواند به مبارزه با عفونت های پوستی کمک کند.

در ماسک صورت ترجیحاً عسل مانوکا، که از بالاترین کیفیت برخوردار است یا از عسل ارگانیک محلی و خام استفاده کنید. اما اگر این مورد در دسترس نیست، می توانید از عسل درجه پزشکی استفاده کنید که ایمن است اما کاملاً درمانی نیست.

۴٫روغن های گیاهی در ترکیب با توت فرنگی

بسیاری از روغنهای گیاهی دارای یکسری فواید پوستی هستند که کاربرد گسترده آنها در محصولات آرایشی و زیبایی را توضیح می دهد.

روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن کرچک، روغن آفتابگردان، روغن جوجوبا و روغن گل رز از محبوب ترین گزینه ها هستند. این روغنهای طبیعی به تقویت سد پوست، مهار التهاب پوست، بهبود زخم، آبرسانی به پوست و مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند.

روغن های مختلف گیاهی برای مشکلات مختلف پوستی و انواع مختلف پوست متفاوت عمل می کنند و شما باید بر این اساس انتخاب کنید؛ به عنوان مثال روغن های گیاهی غلیظ و چرب بسیار مرطوب کننده هستند اما می توانند منافذ پوست را مسدود کرده و آکنه را تشدید کنند.

به همین دلیل است که به افرادی که پوستی چرب یا مستعد آکنه دارند توصیه می شود به جای آن از روغن درخت چای رقیق استفاده کنند. این روغن به دلیل اثرات ضد باکتریایی مشهور است  که می تواند باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین ببرد و به بهبود سریع پوست کمک می کند.

۵٫لیمو در ترکیب با توت فرنگی

لیمو خاصیت قابض دارد که می تواند به سفت شدن منافذ صورت و کاهش تجمع باکتریها و آلودگی های پوست کمک کند. این میوه سرشار از اسید سیتریک است که اثر سفید کننده ملایمی دارد که می تواند لکه های تیره و رنگدانه ها را روشن کرده و رنگ پوست شما را یکدست کند. علاوه بر این، اسید سیتریک مانند اسید لاکتیک در تضعیف ارتباط بین سلولهای مرده اپیدرم برای تسهیل لایه برداری پوست عمل می کند.

لیمو سرشار از  اسید دوستدار پوست یعنی اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C است که خواص آنتی اکسیدانی قوی آن باعث خنثی سازی فعالیت رادیکال های آزاد می شود.

ویتامین C همچنین تولید کلاژن و الاستین دو پروتئین ساختاری مهم در پوست را تحریک می کند. این می تواند به تقویت سد پوست کمک کند، باعث تجدید پوست شود و از پیری زودرس پوست جلوگیری نماید.

دستور العمل های ماسک صورت توت فرنگی

در اینجا سه ​​دستورالعمل اساسی ماسک صورت توت فرنگی برای پوست خشک، چرب و طبیعی آورده شده است. هنگام تهیه ماسک صورت می توانید مواد تشکیل دهنده آن را متناسب با نوع پوست خود تنظیم کنید.

احتیاط: حتی اگر همه مواد استفاده شده در این ماسک ۱۰۰٪ ارگانیک باشد، می تواند در برخی افراد واکنش آلرژیک ایجاد کند. بنابراین قبل از استفاده از ماسک روی صورت خود، یک تست پچ انجام دهید. اگر به گرده زنبور عسل یا هر نوع محصول زنبور عسل حساسیت دارید، عسل را به ماسک اضافه نکنید و به جای آن از روغن های گیاهی استفاده کنید.

دستور ۱ – برای پوست های خشک

• ۲-۳ توت فرنگی را در یک کاسه له کنید.
• ۱ قاشق غذاخوری خامه شیر غنی اضافه کنید.
• ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
• مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیر شود.

دستور ۲ – برای پوست های چرب

• ۲-۳ توت فرنگی را در یک کاسه له کنید.
• ۱ قاشق چایخوری آب لیمو تازه اضافه کنید.
• ۱ قاشق غذاخوری عسل را به مخلوط اضافه کنید.
• مواد را به درستی مخلوط کنید تا خمیر شود.

دستور ۳ – برای پوست طبیعی

• ۲-۳ توت فرنگی را در یک کاسه له کنید.
• اگر قوام غلیظ تری دارید ۱-۲ قاشق غذاخوری شیر در ظرف یا ۱ قاشق غذاخوری ماست یونانی ساده بریزید.
• ۱ قاشق چایخوری آب لیموی تازه فشرده شده را اضافه کنید.
• ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.
• همه مواد را خوب مخلوط کنید تا خمیر شود.

توجه: عسل بهترین ماده مرطوب کننده برای این ماسک است زیرا با انواع پوست متناسب است. با این حال، اگر به آن حساسیت دارید می توانید به جای آن چند قطره روغن گیاهی مناسب اضافه کنید.

توجه: اگر خمیر ماسک صورت شما بسیار رقیق است، می توانید بلغور جو دوسر آسیاب شده اضافه کنید تا برای کاربرد راحتتر غلیظ شود.

نحوه استفاده از ماسک صورت توت فرنگی

• صورت خود را بشویید تا پوست شما تمیز باشد و آن را خشک کنید.
• ماسک توت فرنگی خانگی خود را روی تمام صورت و گردن خود بزنید.
• برای تقویت گردش خون و جذب مواد ، با انگشتان دست، پوست را به آرامی ماساژ دهید.
• بگذارید به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه روی آن بماند.
• آن را با آب ولرم بشویید.
• در حالی که پوست شما هنوز کاملا خشک نشده، یک مرطوب کننده سبک به صورت و گردن خود بمالید.
• این ماسک را هفته ای یک یا دو بار امتحان کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.

توجه: افرادی که پوست خشک و پوسته پوسته دارند باید قبل از استفاده از ماسک، از اسکراب نمک / شکر استفاده کنند. این به حذف سلولهای مرده جمع شده در سطح پوست و منافذ کمک می کند تا مواد مغذی ماسک در پوست جذب شود.

سخن پایانی

توت فرنگی نه تنها برای کل بدن شما بلکه برای پوست شما یک درمان است. این میوه ذخیره ای غنی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که می تواند به تغذیه، ترمیم و روشن شدن پوست صورت کمک کنند.

ماسک صورت توت فرنگی خانگی که در بالا ذکر شد نه تنها آسان تهیه می شود بلکه در مقایسه با محصولات مراقبت از پوست با قیمت گزافی که از نظر تجاری پیدا می کنید بسیار مقرون به صرفه است.

برای اینکه هر داروی زیبایی نتیجه طولانی مدت داشته باشد، باید از آن به طور منظم همراه با رژیم مراقبت از پوست دقیق، رژیم غذایی مغذی و سبک زندگی سالم استفاده کنید.